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Comment faire pour choisir son diffuseur d’huiles essentielles ?

Sur le marché, vous allez trouver différents appareils avec des écarts de prix parfois conséquents. Par ailleurs, si vous vous penchez sur la question, vous allez très vite constater qu’il existe différentes technologies de diffusion. De ce fait, il est normal de s’interroger sur le fait de savoir quel est le meilleur diffuseur huile essentielle.

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L’utilisation d’un diffuseur par nébulisation

Ce type de diffuseur permet de diffuser une huile essentielle de manière légère en libérant des particules de petite taille. De ce fait, elles restent beaucoup plus longtemps dans l’atmosphère. De plus, si vous avez une pièce volumineuse, le diffuseur par nébulisation ne posera aucun problème pour son usage. Cependant, il n’est pas recommandé de l’utiliser dans une chambre à cause du bruit de l’appareil. La propulsion de l’air s’effectue grâce à la présence d’une petite pompe ou d’un moteur qui n’est malheureusement pas silencieux.

Pourquoi choisir un diffuseur par brumisation ?

D’apparence, il ressemble fortement au modèle précédent. Néanmoins, la diffusion reste moins efficace, car il faut savoir que les huiles essentielles sont alors mélangées avec de l’eau. Par conséquent, la durée olfactive demeure moins grande, mais vous permettra tout de même d’obtenir une ambiance de bien-être.

Cependant, ce diffuseur huile essentielle électrique reste particulièrement apprécié pour sa discrétion. Le petit clapotis que vous entendez n’est pas sans rappeler le bruit d’un ruisseau.

N’oubliez pas également de prendre en considération la surface de diffusion et avec ce type d’appareil vous pouvez couvrir une surface entre 30 et 50 mètres carrés.

Le choix d’un diffuseur par chaleur douce

C’est un diffuseur huile essentielle électrique ne possédant pas de technologie avancée. Néanmoins, il reste tout de même très efficace et il a l’avantage d’être parfaitement abordable sur le plan de la tarification. Pour moins de 30 €, vous pouvez en faire l’acquisition. Mais ce n’est pas son seul avantage, bien qu’il ne soit pas onéreux, il permet de diffuser des huiles essentielles en toute discrétion. C’est également un appareil silencieux, vous pouvez donc l’utiliser dans n’importe quelle pièce de votre habitation.

Un diffuseur par ventilation

Si vous cherchez un autre diffuseur huile essentielle électrique, sachez qu’il existe la technologie par ventilation. Son principe de fonctionnement est extrêmement simple, car il vous suffira de choisir des huiles essentielles pour diffuseur compatible et vous les déposez sur un support spécifique. Vous bénéficiez alors d’une diffusion pure, car cette fois-ci il n’y a pas de mélange avec de l’eau. Cependant, l’usage de ce type d’appareil se fait généralement dans des pièces peu volumineuses.

Crédit photo: Microgen

D’autres critères à prendre en considération

Maintenant, vous savez qu’il existe différentes technologies afin de profiter des huiles essentielles.

Mais avant de faire définitivement votre choix, n’oubliez pas de prendre en considération le prix du diffuseur. Si vous avez un budget plus important, vous pouvez sans aucun problème vous orienter vers la brumisation ou vers la nébulisation. Ce sont des techniques très efficaces permettant une diffusion optimale de vos huiles essentielles. Cependant, si vous avez un budget plus limité et que vous désirez vous faire plaisir, cela reste possible en choisissant cette fois-ci un diffuseur à chaleur douce. Néanmoins, il vous faudra obligatoirement le mettre en place dans une pièce inférieure à 20 m².

Voilà pourquoi nous passons directement au deuxième critère dans le choix d’un diffuseur d’huiles essentielles. Si vous avez un grand salon, par exemple une pièce de plus de 70 m², il est impossible de choisir un diffuseur à chaleur douce. Celui-ci ne sera pas efficace du fait de la surface de la pièce. Vous devez choisir un appareil puissant comme un diffuseur par nébulisation.

  • Pour faire simple, si vous avez une pièce de moins de 10 m², choisissez un diffuseur par ventilation.
  • Entre 10 et 20 mètres carrés, orientez-vous vers diffuseur à chaleur douce.
  • Entre 20 et 50 mètres carrés, la mise en place d’un diffuseur à brumisation.
  • Par contre, si vous avez une pièce de plus de 50 m², vous n’aurez d’autre choix que de prendre un diffuseur par nébulisation.

Conclusion

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux appareils électriques afin de diffuser des huiles essentielles. De ce fait, il est important de prendre en considération les caractéristiques techniques du diffuseur avant de faire son acquisition.

A lire: Le comparatif de diffuseur d’huiles essentielles

biofrenchy by — 11 février 2022 in Vivre Bio 0
Logo bio, qu’est-ce que cela implique ?

Mise à jour 17 septembre 2023 à 11:00 am

Les Français ne jurent plus que par les produits biologiques. Ils en sont friands et s’approvisionnent en grande surface dans les rayons dédiés aux logos « bio ». Ces produits sont également disponibles auprès du producteur direct. Mais qu’est-ce exactement un logo bio ? Quelles sont les garanties de cette appellation ? À quelle règlementation est-il soumis ? On vous dévoile tout dans cet article.

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Définition d’un produit bio

Un produit bio est un produit agricole. On peut aussi dire qu’une denrée alimentaire est bio, lorsqu’elle découle de l’agriculture biologique. Le produit bio est conforme aux exigences de la législation européenne et se démarque par :

  • Une culture dépourvue de substances chimiques de synthèse (engrais, désherbant, pesticide…).
  • Une culture sans OGM.
  • Le respect du bien-être animal (abattage, élevage et ses conditions, acheminement).

Les produits qui sont certifiés bio dans le détail sont notamment :

– Les produits agricoles qui n’ont pas subi de transformation (légumes, céréales, lait, animaux, œufs).

– La nourriture des animaux.

– Les produits agricoles qui ont subi une transformation pour l’alimentation humaine (fromage, pain…).

– Les grains et les équipements de reproduction végétative.

Quels sont les labels bio ?

Deux labels sont mis en place par les acteurs de la filière. Ceux-ci permettent de contrôler la traçabilité des produits « bio » :

– Le logo Eurofeuille : il correspond au label européen. Ce logo s’applique aux produits conformes au cahier des charges de la culture biologique. Il est obligatoire sur les produits bios avec une mention qui indique l’origine des matières premières utilisées. Le numéro de l’organisme certificateur doit également y être mentionné. Celui-ci comporte le code international du pays qui a produit l’article en question. Par exemple, pour un produit conçu en France, vous pouvez voir sur l’étiquette : FR-BIO-11.

– Le logo AB : ce label français a été créé par le ministère de l’Agriculture et de l’Alimentation. Il signifie que le produit contient au moins 95 % d’ingrédients certifiés bio. À l’inverse du premier logo, celui-ci est facultatif.

Les acteurs de la filière, à commencer par les producteurs jusqu’aux détaillants, doivent référer l’Agence Bio (Agence française pour le développement et la promotion de l’agriculture biologique) de leur activité. Les organismes agréés comme Certipaq, Ecocert ou Qualité-France les font passer par des contrôles minutieux. La DGCCRF, quant à elle, vérifie les produits vendus sur le territoire qu’ils soient importés ou produits localement.

Quid des labels pour les produits non alimentaires ?

Comme on l’a vu précédemment, la réglementation bio se limite aux denrées alimentaires et aux produits agricoles. Ces labels sont un gage de qualité pour le consommateur.

Crédit photo: Sabina Iliecu’s

Les produits qui ne sont pas consommables comme les textiles, les huiles essentielles ou les cosmétiques ne dépendent pas de la certification bio européenne officielle. S’ils comportent des mentions ou logos, ces derniers relèvent de certifications associatives ou privées. Ils se déclinent en labels contrôlés et non contrôlés. Les premiers subissent une vérification effectuée par un organisme certificateur. Tandis que les seconds sont créés par un distributeur ou un fabricant.

Sachez qu’il existe des labels environnementaux qui peuvent être octroyés aux produits non alimentaires. Les garanties de ces labels sont disponibles sur le site de l’agence de la transition écologique. Ils sont divisés en de nombreuses catégories : alimentation, vêtements et chaussures, produits de ménage et d’entretien, beauté et hygiène, literie, mobilier, décoration et bricolage, textile de maison, jeux et jouets, fournitures et papeterie et hébergement.

Le bio : un comportement

Le bio, c’est avant tout un état d’esprit, une manière d’agir et de consommer. Quand vous mangez des produits bios, vous évitez les risques d’allergies à certaines substances chimiques. Il est évident qu’au moment de faire vos courses, un produit avec un label AB sera plus recherché qu’un produit qui n’en dispose pas. Si vous voulez vraiment une santé bio, votre comportement quotidien doit radicalement changer. Il vous faut alors entre autres :

– Acheter des produits qui ont été fabriqués à proximité de chez vous.

– Limiter votre consommation de carburant, de gaz et d’électricité.

– Privilégier les produits recyclables.

– Pratiquer une activité sportive.

– Préférer les produits qui ont peu d’emballage.

– Manger sainement…

Si vous êtes séduit par le produit issu de la culture biologique, lancez-vous. Cela ne peut être que bénéfique pour votre santé. Il convient d’utiliser plutôt ce terme au lieu de « produit bio ». Ce dernier est trop vague pour réellement savoir de quoi on parle précisément.

A lire: Pourquoi manger le pain du soir ?

biofrenchy by — 5 février 2022 in Vivre Bio 0
Comment nettoyer ses flacons d’huiles essentielles ?

Si vous avez beaucoup de flacons d’huiles essentielles à la maison et que vous envisagez de les réutiliser, voici ce que vous devez savoir. Bien sûr, il n’est pas question de vous en débarrasser, ils peuvent vous servir autant de fois que vous le voulez. On vous dévoile les astuces pour les recycler à bon escient.

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Huile essentielle périmée ou non ?

Comme tout autre produit lié à la santé bio, l’huile essentielle est, elle aussi, soumise à une date de péremption. Cela est prévu dans la loi. Mais cela ne veut pas dire pour autant qu’une fois la date passée, les huiles essentielles sont jetées à la poubelle. Pour éviter de faire du gâchis et devenir acteur du développement durable, il est préférable de les nettoyer afin de les utiliser à nouveau.

Une huile essentielle telle que l’HE d’agrumes ou de résineux périment plus rapidement que leurs congénères. Sa durée de vie est conditionnée par sa conservation ainsi que par sa nature. Pour conserver vos huiles essentielles dans les bonnes conditions, vous devez :

– Les conserver dans un endroit frais, propre, à l’abri de la lumière du soleil et sec (en aucun cas dans la salle d’eau).

– Les garder dans une fiole opaque.

– Bien les fermer.

– Ne pas toucher l’embout avec vos doigts.

Si vous êtes attentif à ces quelques règles de base, vos huiles essentielles resteront utilisables même après être périmées. Toutefois, avant de vous en badigeonner, notez les signes qui pourraient indiquer que le produit est vraiment périmé :

– Sa consistance s’est modifiée.

– Sa couleur a changé.

– Son odeur a viré.

Dans le cas où vous avez un doute concernant ses signes, ne prenez pas de risque. Sachez qu’une vieille HE peut servir :

– De parfum pour un pot pourri.

– De produit d’entretien (associé à du vinaigre blanc) pour vos surfaces.

– Parfum (mélangé à de l’alcool) pour votre intérieur.

– Parfum pour le fond de vos poubelles.

Comment nettoyer ses flacons efficacement ?

S’il vous arrive l’envie de réutiliser vos flacons vides d’huiles essentielles en synergies à diffuser ou en potions aromatiques, vous devrez d’abord les nettoyer. Normalement, le nettoyage n’est pas facile, car certains flacons présentent une forte odeur, ont une apparence grasse, ou sont colorées.

Pour bien les nettoyer, il vous faut prendre trois choses en considération :

  • L’usage d’eau chaude.
  • L’action du frottage.
  • L’action du détergent.
  • Le trempage.

Les étapes pour nettoyer vos anciens flacons d’huiles essentielles sont les suivantes :

– Enlevez l’étiquette, puis débouchez-la et laissez le flacon en verre tel quel.

– Trempez-le dans de l’eau chaude additionnée de liquide vaisselle toute la nuit.

– Le lendemain, plongez le flacon dans de l’eau bouillante pendant environ 10 minutes pour le stériliser.

– Rincez ensuite à l’eau claire.

– Faites sécher entièrement avant de les réutiliser.

Voici quelques goupillons efficaces de notre sélection

D’autres astuces à tenter

Si jamais ces étapes antérieures ne suffisent pas, vous pouvez faire usage d’un petit goupillon pour frotter le tout avec un peu de liquide vaisselle. Rincez de nouveau avec de l’eau claire et laissez sécher.

Pour certaines huiles essentielles récalcitrantes au lavage

Même après toutes ces tentatives, vous n’arrivez pas venir à bout des odeurs et des résidus de certaines huiles essentielles, ne lâchez pas prise. Retentez l’opération une deuxième, voire une troisième fois. Au bout du troisième essai, vous devriez normalement obtenir un résultat qui sera à la hauteur de vos espérances.

Pour les fioles d’huiles végétales

Vous devrez procéder de la même façon que pour les flacons d’huiles essentielles, même si les huiles végétales sont bien plus grasses. C’est la raison pour laquelle elles résistent bien plus au nettoyage. Les flacons en plastique ne sont pas recommandés, ils font l’objet de plusieurs contraintes. Mais si vraiment vous êtes tenté(e) par ce type de flacons, vous pouvez les plonger dans de l’eau chaude pendant une durée indéterminée. Vérifiez de temps à autre que le flacon est bien propre et ne conserve aucune odeur.

Qu’en est-il du nettoyage au lave-vaisselle ?

Si vous pensez que le lave-vaisselle fera le travail à votre place et bien cette fois-ci, vous avez tort. Malheureusement, même après leur passage au lave-vaisselle, les flacons ne sont pas nettoyés. Cette méthode est à déconseiller, vu qu’elle ne fournit pas les rendus escomptés. L’accès à l’eau est assez restreint par l’ouverture du flacon.

A lire: Les diffuseurs d’huiles essentielles: Comparatif complet

biofrenchy by — 4 janvier 2022 in Do it Yourself 0
Vos cheveux: Pourquoi utiliser du shampoing bio ?

De bonnes raisons d’utiliser du shampoing bio

Vous êtes à la recherche d’un shampoing qui nettoie et fait briller les cheveux sans les agresser ? Quel que soit votre type de cheveux, même fragiles et sensibles, vous trouverez le shampoing qui vous convient parmi les shampoings bio. Voici un tour d’horizon sur ce sujet !

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biofrenchy by — 21 décembre 2021 in Santé Bio 0
Les huiles essentielles d’Ylang Ylang

Mise à jour 14 décembre 2021 à 09:36 am

Une huile au parfum qui allie sensualité et puissance : l’huile essentielle d’Ylang Ylang

L’huile essentielle d’Ylang Ylang est particulièrement prisée par les parfumeurs grâce à son odeur puissante et reconnaissable. Elle est également très plébiscitée par les aromathérapeutes grâce à ses multiples propriétés conférées par des molécules spécifiques. Tour d’horizon sur cette huile essentielle utilisable par tout le monde, sauf les femmes enceintes et les nourrissons.

biofrenchy by — 25 novembre 2021 in Santé Bio 0
Vos dents: pourquoi choisir le dentifrice bio ?

Mise à jour 19 décembre 2021 à 11:07 pm

Le dentifrice est un produit d’hygiène que nous utilisons tous au moins deux ou trois fois par jour. Adultes et enfants, nous effectuons le brossage des dents presque automatiquement dans notre quotidien. Par ce geste, nous visons à conserver une bonne haleine, à avoir un beau sourire et une bonne hygiène buccale. Mais certaines maladies bucco-dentaires surviennent quand même ! Le choix de notre dentifrice y est pour quelque chose. C’est une des raisons pour lesquelles le dentifrice bio est préconisé. Nous verrons plus en détails dans cet article pourquoi choisir du dentifrice bio.

biofrenchy by — 19 novembre 2021 in Vivre Bio 0
Les huiles essentielles de cannelle

Les bienfaits de l’huile de cannelle

L’huile essentielle de cannelle dispose de nombreux bienfaits, grâce à ses propriétés anti infectieuses. Mais pour en profiter comme il se doit, il est important de respecter les dosages et de bien faire la distinction entre les deux types d’huiles essentielles.

En effet, le cannelier est un arbre majoritairement issu des forêts tropicales du Sri Lanka :

  • Le premier type d’huile essentielle correspond à de la cannelle de Chine.
  • La deuxième catégorie correspond à de l’huile essentielle de cannelle de Ceylan, davantage privilégiée pour ses propriétés anti infectieuses.

Les propriétés très intéressantes de l’huile essentielle

Dans ce cas, l’huile vous permet d’avoir un regain d’énergie lorsque vous avez une certaine fatigue. Elle est également privilégiée pour ces vertus anti dépressives et elle est utilisée par de nombreux pays d’Asie afin de lutter contre la baisse de la libido.

Mais ses propriétés anti-infectieuses sont particulièrement remarquables, notamment grâce à la présence de ces vertus antalgiques. Si vous avez tendance à subir des abcès dentaires ou si vous avez d’autres problèmes sur vos dents, il est intéressant d’utiliser les propriétés apaisantes de l’huile essentielle de cannelle.

Même cas de figure en cas d’infection gynécologique afin de combattre les cystites et les vaginites. Cependant, l’huile essentielle de cannelle ne remplace absolument pas un traitement médical. Mais ce n’est pas tout, vous avez la possibilité d’utiliser cette huile si vous avez un dérèglement intestinal à cause d’une infection, comme une gastro-entérite ou des diarrhées.

La bonne façon d’utiliser l’huile essentielle de cannelle

Pour profiter pleinement de ces différentes vertus, vous pouvez utiliser la voie externe ou interne. Si vous privilégiez la première solution, une dilution de 5 à 10 % est alors nécessaire dans une huile de macadamia, de l’huile de jojoba ou de l’huile de sésame. Cette dilution est absolument essentielle, car la cannelle reste dermocaustique et donc elle peut entraîner certaines brûlures au niveau de la peau.

Si par contre vous décidez d’utiliser l’huile essentielle de cannelle par voie interne, vous devez obligatoirement la coupler avec une huile hépato protectrice. Pour cela, vous aurez le choix avec du citron, de la carotte, du thym ou avec un mélange de plantes à tisanes comme le chardon Marie.

Quand l’huile essentielle de cannelle devient un atout du système digestif

Si vous souffrez de douleurs chroniques sur le plan gastro-intestinal, vous pouvez très bien avoir recours de l’huile essentielle de cannelle. Pour ce faire, vous effectuez un mélange de deux gouttes avec 10 gouttes d’huile végétale pour obtenir une substance homogène. Ensuite, vous n’avez plus qu’à masser votre estomac et votre abdomen après un repas.

Il est également possible d’utiliser l’huile essentielle de cannelle dans un but préventif. Utilisez un comprimé neutre sur lequel vous déposez une goutte d’huile essentielle de niaouli ainsi qu’une goutte d’huile essentielle de cannelle. 24 heures avant votre en voyage, vous avez une protection supplémentaire qui durera pendant sept jours. Et pour plus d’efficacité, n’oubliez pas d’utiliser en parallèle une plante hépato protectrice.

huiles essentielles de cannelle

Crédit photo Pixelshot

Une aide précieuse pour lutter contre la fatigue

Avec un quotidien mouvementé, il n’est pas toujours évident d’être au maximum de sa forme. De plus, la fatigue peut prendre différentes formes aussi bien sur le plan psychique que sur le plan physique. Si vous cherchez un moyen de lutter contre la fatigue quotidienne, vous pouvez une fois de plus utiliser de l’huile essentielle de cannelle.

Il est conseillé de privilégier celle de Ceylan, car elle sera parfaitement appropriée dans ce cas de figure. Une fois de plus, vous devez utiliser un comprimé neutre sur lequel vous déposez trois gouttes d’huile essentielle de cannelle. Il est possible de remplacer le comprimé en utilisant une cuillère à café, mais cette fois-ci d’huile d’olive.

Cependant, soyez attentif à associer cette absorption avec une plante hépato protectrice et à ne jamais dépasser 15 jours.

Si vous respectez les différents dosages et les différentes précautions, vous pourrez alors profiter des nombreux bienfaits de l’huile essentielle de cannelle. Pour une utilisation optimale, vous pouvez également utiliser un diffuseur d’huile essentielle qui vous permettra d’embaumer votre atmosphère.

biofrenchy by — 13 novembre 2021 in Santé Bio 0
Les huiles essentielles de pamplemousse

Une huile synonyme de fraicheur et de tonus : l’huile essentielle de pamplemousse

Avez-vous déjà entendu parler d’« huile essentielle de citron du paradis » ? Il s’agit ni plus ni moins de l’huile essentielle de pamplemousse. Elle est notamment appréciée pour son parfum frais et fruité. Elle est également utilisée au quotidien pour ses multiples propriétés reconnues pour la santé bio : purifiante, antiseptique aérienne, détoxifiante, assainissante, délassante, tonique, etc. Focus sur cette huile aux bienfaits incontestables.

Qu’est-ce que l’huile essentielle de pamplemousse ?

Le pamplemoussier, à feuillage dense, donne des fruits en grappe appelés couramment pamplemousses. Ces fruits sont connus en botanique sous le nom de pomélos et appartiennent à la famille des agrumes. Leur écorce varie de la couleur jaune à orangée et leur pulpe peut être rose, rouge ou jaune en fonction des variétés.

Le pamplemousse blanc (dont la peau est jaune !) est deux fois plus gros qu’une orange, de forme sphérique, avec les extrémités un peu aplaties. Beaucoup d’amateurs apprécient particulièrement le goût légèrement acidulé et un peu sucré de sa chair à la fois croquante et juteuse.

Le pamplemousse fait partie de la famille botanique des rutacées. Son nom scientifique est « citrus paradisi ». Celui-ci est originaire des États-Unis, de la Chine, du Mexique et de l’Afrique du Sud.

À l’instar des autres huiles essentielles d’agrume, celle de pamplemousse est le produit obtenu à partir de pression à froid du zeste du fruit. Ce sont des zestes secs qu’il faut distiller à la vapeur d’eau. Il faut distiller environ 250 kg de zestes secs pour obtenir 1 kg d’huile essentielle.

huile essentielle de pamplemousse

Crédit photo Pixelshot

Quelle est sa composition ?

L’huile essentielle de pamplemousse est fortement dosée en composants biochimiques :

  • limonène : 92 à 96 %;
  • β-myrcène : 1,5 à 2,5 %;
  • n-octanal : 0,2 à 0,8 %;
  • nootkatone : 0,01 à 0,8 %;
  • α-pinène : 0,2 à 0,6 %;
  • sabinène : 0,1 à 0,6 %;
  • n-décanal : 0,1 à 0,6 %;
  • β-caryophyllène : 0,2 à 0,5 %;
  • β-pinène : 0,05 à 0,2 %;
  • n-nonanal : 0,04 à 0,1 %;
  • citronnellal : ≤ 0,1 %;
  • néral : 0,02 à 0,04 %;
  • citral : 0,02 à 0,04 %.

Ce sont ces molécules qui confèrent à l’huile essentielle de pamplemousse de puissantes propriétés assainissante, antiseptique, neurotrope et détoxifiante. La composition biochimique peut évoluer en fonction des conditions de production des fruits.

Dans quels cas l’utiliser ?

L’huile essentielle de pamplemousse peut être utilisée de différentes manières selon les besoins. Cela peut être par application cutanée, par voie interne ou par voie respiratoire. Plusieurs raisons peuvent justifier l’utilisation de cette huile essentielle :

– En beauté : pour traiter divers problèmes de peau et la chute des cheveux. Mélangée à 2 % dans votre préparation cosmétique, elle agit sur les peaux mixtes, grasses et congestionnées contre l’acné. Ajoutée à votre produit capillaire, elle permet de lutter contre la perte de cheveux.

– En bien-être : diffusée dans l’air, elle permet d’assainir l’air d’une pièce ou de la désinfecter grâce à ses propriétés antivirale et bactéricide.

– En santé bio : l’huile stimule et augmente la pression sanguine. Elle rend ainsi le système nerveux autonome plus réceptif. Celle-ci agit en cas de fatigue nerveuse, de baisse d’énergie, de manque de motivation ou de déprime passagère. Elle est également conseillée avant un examen ou une période difficile.

– En cas de troubles digestifs : elle régule la fonction du foie pour calmer les troubles digestifs. Elle est indiquée en cas de nausées le lendemain de soirées trop arrosées de repas trop copieux.

– En cas de problèmes musculaires et articulaires : elle est diluée dans une huile végétale pour masser la zone douloureuse due à une crampe, une raideur ou une tension musculaire.

– En cas de rétention d’eau : son action drainante et lipolytique permet d’augmenter la capacité des cellules adipeuses à déstocker la graisse et à favoriser l’élimination de l’eau.

L’huile essentielle de pamplemousse est prisée grâce à ces différents bienfaits que ses molécules lui offrent. Néanmoins, son utilisation nécessite quelques précautions. Bien qu’elle dispose d’une propriété photosensibilisante, elle ne doit pas être appliquée sur la peau avant une exposition au soleil. Par ailleurs, la dilution dans une huile végétale est conseillée avant toute application cutanée : 80 % d’huile végétale avec 20 % d’huile essentielle de pamplemousse.

biofrenchy by — 7 novembre 2021 in Santé Bio 0
Savon bio : pourquoi privilégier ce type de savon pour vos divers besoins ?

Il existe sur le marché du cosmétique un nombre incalculable de savons. Cependant, ces différents types de savon n’ont pas les mêmes fonctions. Les uns sont utilisés pour se laver les mains, d’autres pour faire la toilette, etc. Bref, tout dépend de vos besoins et de vos goûts. Néanmoins, il est à noter que certains savons sont très agressifs et dangereux pour la peau. C’est pour cette raison que le choix du savon biologique se présente comme la meilleure option pour préserver la santé. Découvrez dans cet article les raisons pour lesquelles il faut opter pour ce type de savon.

Qu’est qu’un savon bio ?

Par définition, le savon est un produit cosmétique fabriqué à partir de la soude et des acides gras. Son rôle est de blanchir le linge, nettoyer un lieu ou encore de dégraisser. On le retrouve généralement sous deux formes à savoir : la forme liquide et la forme solide. En effet, au cours de la saponification (opération par laquelle on obtient le savon), plusieurs éléments chimiques entrent en jeu pour une meilleure synthétisation du dit produit.

Par ailleurs, il faut préciser que le procédé n’est pas le même pour tous les types de savon. C’est le cas par exemple des savons bio. Ce type de savon est un produit purement écologique, certifié par les institutions de l’environnement et de la santé. Toutefois, il est formulé de façon artisanale et ses ingrédients de fabrication sont tous d’origine naturelle. Vous pouvez visiter le site https://www.ideesbio.fr/ pour obtenir de plus amples informations au sujet du savon bio et si possible vous en procurer. Ces savons sont de qualité et regorgent de multiples avantages.

Quels sont les bienfaits de l’utilisation du savon bio ?

Les produits bio sont principalement issus de l’agriculture biologique et c’est d’ailleurs ce qui exprime leurs naturalités. Par conséquent, ces savons bio sont considérés comme des produits originaux et leurs bienfaits s’étendent sur de nombreux plans.

Le savon bio est idéal pour la peau

Étant donné que le savon bio n’est composé d’aucun produit chimique, il a indubitablement un effet positif sur votre peau. Ce savon protège entièrement la peau des agressions bactériologiques extérieures et restaure efficacement le film hydrolipidique.

Grâce aux différentes compositions qui la constituent, il exerce une action de souplesse et d’hydratation sur votre peau et la nettoie en profondeur. Ceci vous apporte en effet, une fraîcheur et un confort optimal. À l’évidence, en utilisant ce type de savon, vous pouvez alors dire adieu aux irritations et aux perturbations endocriniennes.

Le savon bio répond aux normes environnementales

Tout ce qui dégrade l’environnement influence directement la santé de l’homme. Ainsi donc, il est crucial d’accorder une attention toute particulière aux produits que nous utilisons. À ce propos, le choix des produits bio se révèle comme une solution adéquate pour mieux protéger l’environnement.

Ces derniers, à l’inverse des savons non bio, ont un pouvoir écologique impressionnant. Car, l’utilisation des produits bio encourage l’agriculture biologique. Et rappelons-le, ce type d’agriculture se fonde exclusivement sur l’utilisation des produits naturels. Ce qui a un impact positif sur la planète.

biofrenchy by — 2 novembre 2021 in Vivre Bio 0
Apaiser l’acné rosacée avec les huiles essentielles

L’acné rosacée, aussi appelée rosacée ou couperose, est une affection cutanée fréquente touchant particulièrement les femmes âgées de 30 à 50 ans. Cette maladie dermatologique chronique atteint les vaisseaux du visage et peut devenir très gênante notamment d’un point de vue esthétique. Même si des traitements existent, les huiles essentielles apparaissent comme un excellent moyen de traiter l’affection efficacement, mais surtout naturellement.

biofrenchy by — 1 novembre 2021 in Santé Bio 0
Le dentifrice bio et votre santé

Pourquoi opter pour un dentifrice bio ?

Le dentifrice nous sert pour notre hygiène quotidienne. Il garde l’intérieur de notre bouche en bonne santé et éloigne les caries ou l’inflammation des gencives. Mais sans que l’on sache, nous introduisons dans notre corps des dizaines d’ingrédients nocifs. C’est la raison pour laquelle l’utilisation d’un dentifrice bio s’impose !

Les ingrédients toxiques contenus dans les dentifrices classiques

Le but d’un dentifrice classique est de fournir une belle texture épaisse et parfumée pour une fraîcheur incomparable. Pourtant, ce dernier contient des conservateurs qui impactent sur la santé :

– Fluorure : on suspecte ce perturbateur endocrinien d’être à l’origine de certaines formes de cancer lorsqu’il est avalé en grande quantité.

– Triclosan : selon certaines personnes, il génère des troubles du développement et de la reproduction.

– Propylène glycol : toxique et nocif pour la santé humaine.

– Dioxyde de titane : cet ingrédient blanchit les dents, mais s’en prend à notre système immunitaire.

– Sodim lauryl Sulfate ou SLS : ce produit crée de la mousse.

– Conservateurs proprylparabène ou butylparabène : ces parabens sont dangereusement toxiques.

Il s’avère quasiment impossible de ne pas ingérer du dentifrice au moment du brossage des dents. L’intérêt de se tourner vers un dentifrice bio est donc expliqué !

Les dentifrices bio, respectueux de notre santé

Opter pour un dentifrice bio, c’est avant tout éviter les éléments chimiques et les substances indésirables qui touchent notre muqueuse buccale. Celle-ci étant déjà fragile à cause des attaques bactériennes ou virales. Ce type de dentifrice est soumis aux critères imposés par les Cosmétiques Bio certifiés comme BDIH, Cosmébio ou Nature et progrès. Bref, ce produit est incontournable pour une santé bio.

Dans un dentifrice bio, vous retrouverez 95 %, voire plus d’ingrédients de nature végétale ou biologique. Le produit ne comporte ni agents moussants, ni arômes artificiels ni épaississants. Sa consistance et son goût n’ont rien à voir avec le dentifrice que nous avons l’habitude d’utiliser.

Aussi efficaces que les dentifrices ordinaires, les dentifrices bio nettoient les dents et se débarrassent de la plaque dentaire. Par la même occasion, ils préservent contre les caries et garantissent une haleine fraîche. Les dentifrices bio sont à base de :

  • Huiles essentielles bio : au lieu des produits chimiques habituels. Ce sont des acteurs antibactériens.
  • Extraits de plantes : qui fournissent une haleine parfumée. Ils ont également des propriétés vivifiantes, apaisantes et antiseptiques.
  • Oligo-éléments et sels marins : ils ont pour rôle de fortifier les gencives.
  • Actifs spécifiques : le thé vert, le carbonate de calcium, l’anis et la silice en font partie. La sauge, quant à elle, est idéale pour les gencives fragiles. Certaines formules sont enrichies en son de blé, en clou de girofle, en camomille, en racine d’iris, en myrrhe… Le citron enlève les taches et combat efficacement les tartres.

Les critères de choix d’un dentifrice bio

Sa composition

Le dentifrice bio vient généralement de l’agriculture biologique. Si jamais un composant est suspecté être toxique, il est tout de suite retiré des actifs acceptés. L’étiquette d’un dentifrice bio mentionne tous les composants selon son degré de concentration. Sachez que vous avez aussi la possibilité d’en fabriquer un à la maison. Il vous revient de choisir les ingrédients que vous voulez incorporer à la recette. Un petit tutoriel est de mise !

Sa certification

Pour qu’un dentifrice soit certifié bio, il doit être contrôlé auprès de son fabricant. Cette évaluation est effectuée par un organisme indépendant. Celle-ci repose sur les critères suivants : matières premières utilisées, étiquetage, conditionnement du produit et procédé de conception. Seule l’eau qui en est l’ingrédient phare ne peut pas être garantie « bio ». C’est l’unique ingrédient à être fixé à 10 %.

Son goût

Le dentifrice bio se reconnaît par son apparence, mais aussi et surtout par son goût. Même si cela parait déroutant au début, tout est question d’habitude. Néanmoins, au bout de quelques semaines, vous ne jurerez plus que par le dentifrice bio.

Les dentifrices bio à base d’huiles essentielles bio de menthe poivrée ou de citron offrent une sensation de fraîcheur lors du brossage et tout au long de la journée. Certains dévoilent même des goûts fruités grâce à la présence d’un arôme naturel et de colorant végétal.

Conclusion

Fini les idées préconçues que les dentifrices bio ne sont pas agréables en bouche ! C’est à vous de choisir le parfum et le format qui vous conviennent. Ce produit naturel ne veut que votre bien !

biofrenchy by — 26 octobre 2021 in Vivre Bio 0
Tout savoir sur l’huile essentielle de gaulthérie

L’huile essentielle de gaulthérie

La gaulthérie (gaultheria procumbens en latin), aussi appelée gaulthérie couchée ou alisier, est un petit arbuste qui pousse principalement dans les forêts d’Amérique du Nord et de Chine. De la famille des Ericaceae, cette plante surnommée « thé du Canada » ou « thé des bois » mesure environ 10 à 15 cm. Ses feuilles vertes et ses baies rouges ont une odeur bien particulière.

biofrenchy by — 20 octobre 2021 in Santé Bio 0
Troubles du sommeil : mieux dormir avec les huiles essentielles

Nuits courtes, sommeil agité, difficultés à s’endormir… voilà comment se lever du pied gauche ! Vous souffrez probablement de troubles du sommeil et n’avez qu’une seule envie en sortant du lit : dormir.
Sachez que l’aromathérapie peut vous être utile. En effet, souvent utilisées à des fins médicales, les huiles essentielles sont aussi très efficaces pour lutter contre les troubles du sommeil.

Comment les utiliser ?

En diffusion :
Diffuser des huiles essentielles dans la chambre avant le coucher permet de créer une atmosphère détente, idéal avant de passer une bonne nuit reposante. Il est possible de mélanger plusieurs huiles pour qu’elles agissent sur différents points, privilégiez celles aux propriétés antistress. N’hésitez pas à opter pour celles dont l’odeur vous plait le plus afin que ce moment soit le plus agréable possible.

Par voie cutanée :
Un bon massage est toujours très agréable et relaxant après une journée chargée. L’effectuer avec une huile essentielle est d’autant plus bénéfique par l’aspect relaxant qu’elles offrent. L’appliquer le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire ou le dos est excellent avant le coucher, cela facilite l’endormissement.

Par voie orale :
Il est possible de prendre des capsules d’HE avant le coucher, cela relaxe le système nerveux et favorise le sommeil réparateur. Il est également autorisé d’en prendre en journée, car elles sont bénéfiques pour lutter contre le stress.

le sommeil et les huiles essentielles

Quelles huiles essentielles pour un meilleur sommeil ?

Voici quelques huiles essentielles particulièrement reconnues pour leur efficacité :

L’HE de lavande vraie: efficace contre la dépression, elle permet de lutter contre le stress et les angoisses. Son effet sédatif favorise l’endormissement en apaisant le corps et l’esprit. Cette huile est également conseillée en cas d’apnée du sommeil.

  • Une fois diluée dans une huile végétale, appliquez-la à l’intérieur des poignets et sur le plexus solaire avant le coucher.
  • Diffusez-la afin de vous détendre et diminuer le stress.

L’HE de petit grain bigarade : issue des feuilles de l’oranger amer, cette huile a pour effet de calmer le stress et les angoisses et de réduire les tensions. Aussi appelée “l’huile du cœur”, elle est un véritable coup de fouet en cas de surmenage émotionnel et de baisse de morale.

  • Déposez quelques gouttes sur l’oreiller avant le coucher afin de favoriser un sommeil réparateur.
  • Mélangez quelques gouttes d’HE avec une huile végétale et massez-vous le long de la colonne vertébrale afin de diminuer le stress et l’anxiété.

L’HE de marjolaine à coquille : ses propriétés antalgiques, tranquillisantes et spasmodiques permettent d’apaiser stress et angoisses. Elle influe sur le système nerveux permettant de relâcher la pression et favorisant un sommeil réparateur.

  • Diffusez-en quelques gouttes dans l’air.

L’HE de camomille romaine : très efficace pour calmer le système nerveux, elle favorise la relaxation musculaire et lutte contre la nervosité. Elle contribue au bien-être psycho-émotionnel et énergétique. S’endormir devient plus facile, le sommeil est réparateur.
Petit plus, l’HE de camomille convient aussi au bébé et les enfants, car elle est très douce.

  • Diluée dans une huile végétale, elle s’applique le long du plexus solaire, le long de la colonne vertébrale ou à l’intérieur des poignets.
  • Diffusez-en quelques gouttes dans l’air.

Un manque de sommeil chronique peut avoir des effets néfastes sur la santé, mais aussi sur le moral. Les huiles essentielles ont fait leurs preuves, elles sont un moyen efficace et naturel pour lutter contre troubles du sommeil. Un large choix d’huiles aux propriétés différentes s’offre à vous, donnant ainsi la possibilité de passer d’agréables nuits. Ne comptez plus les moutons avant de dormir et laissez-vous aller dans les bras de Morphée. Faites de beaux rêves !

Voici un article qui devrait vous intéresser: Comment se soigner avec les huiles essentielles ?

biofrenchy by — 14 octobre 2021 in Santé Bio 0
Trois manières d’utiliser les huiles essentielles au quotidien

Depuis l’antiquité, l’homme profite des vertus que lui offre la nature en utilisant les plantes. Les propriétés thérapeutiques, aromatiques et sanitaires des essences végétales en font une alternative intéressante à l’usage de produits à la composition douteuse. Vous envisagez de limiter votre consommation de substances controversées en tout genre ? Voici trois manières d’intégrer les huiles essentielles à votre quotidien !

Pour l’entretien de la maison

Si vous êtes adepte des produits ménagers faits maison, elles sont incontournables ! Leur composition se limite généralement à peu d’ingrédients : savon noir, vinaigre blanc, bicarbonate de soude, ET huiles essentielles !
Voici donc celles qui conviennent le mieux à cet usage :

  • La lavande : connue pour ses propriétés insecticides, elle est également antifongique, antibactérienne, antiseptique et antivirale.
  • Le citron : antibactérien, antiviral et antiseptique, il laisse une “odeur de propre” dans la maison.
  • Le tea tree (ou arbre à thé) : antifongique et antibactérien, il est aussi très utile pour se débarrasser des mites et des acariens.
  • La citronnelle : excellent répulsif contre les moustiques et les fourmis, elle est également antiseptique et anti-odeur.

Pour sublimer votre cuisine

Vous en avez assez des arômes artificiels et des épices en poudre ? Alors, parfumer vos plats à l’aide d’essences végétales est une excellente idée. Assurez-vous toutefois que vos huiles soient bien comestibles ! Pour le dosage, n’ayez pas la main trop lourde ! Une simple goutte suffit le plus souvent à agrémenter un plat prévu pour 4 personnes.
Voici donc les plus utilisées :

  • Les herbes aromatiques : basilic, thym, romarin, estragon, laurier, menthe
  • Les épices : cannelle, cumin, gingembre, clou de girofle, muscade
  • Les agrumes : bergamote, orange douce, citron, mandarine

En diffusion atmosphérique

L’aromathérapie olfactive est en plein essor. Souvent associée au bien-être, elle permet de créer une ambiance dans votre habitation (relaxante, sensuelle, joyeuse…), ou tout simplement de diffuser un parfum d’intérieur agréable. De plus, certaines essences peuvent être utilisées pour purifier et assainir. Elles sont donc très utiles en cas de grippe ou virus en tout genre ! Afin de pouvoir en profiter, il convient de vous équiper d’un diffuseur d’huiles essentielles ou d’un brumisateur. Voici quelques arômes à titre d’exemples :

  • L’ylang-ylang : pour instaurer une atmosphère douce et exotique.
  • La mandarine : propice à la relaxation.
  • L’orange douce : pour créer une ambiance joyeuse.
  • L’eucalyptus smithii : pour prévenir les infections hivernales.
  • Le citron : pour développer son immunité.

Ces conseils sont bien entendu non-exhaustifs, il existe de nombreuses utilisations bienfaitrices des huiles essentielles. N’hésitez pas à vous documenter, les sources sur le sujet sont nombreuses ! Pour votre santé, nous vous conseillons de préférer les produits biologiques, car ceux-ci sont dépourvus de pesticides.
Attention ! Afin de vous prémunir de leurs effets indésirables, il convient de respecter ces quelques recommandations.

biofrenchy by — 3 août 2021 in Vivre Bio 0
Quelles huiles essentielles à avoir chez-soi ?

Les huiles essentielles sont des huiles élaborées à partir de plantes. Ce sont des essences naturelles très plébiscitées par les adeptes de la santé bio. Il n’est pas nécessaire de toutes les avoir dans votre placard. Cependant avoir à votre disposition certaines huiles essentielles indispensables vous aidera à soigner les petits maux de toute la famille au quotidien.

biofrenchy by — 28 juillet 2021 in Santé Bio 0