Mise à jour 18 février 2024 à 01:51 pm
Le traitement des pathologies par des essences de plantes est une pratique très courante. Cela est perçu comme une sérieuse alternative et un complément aux médicaments de la médecine conventionnelle. Aujourd’hui, on compte pas moins de 4.000 espèces végétales d’où sont extraites des huiles essentielles largement utilisées en aromathérapie ! Se soigner avec les huiles essentielles ?
Mise à jour 21 mars 2023 à 03:53 pm
Les huiles essentielles : une solution naturelle pour arrêter de fumer
Le tabac est dangereux pour la santé. Il est la première cause de mortalité évitable dans le monde. Aujourd’hui, deux Français sur trois veulent arrêter de fumer. Pour réussir cette épreuve difficile, il existe des solutions, comme les huiles essentielles, qui aident à faciliter le sevrage.
Il n’y a pas de solution miracle qui met fin, du jour au lendemain, à l’envie de fumer. Le sevrage est une question de volonté. Et comment trouver cette motivation d’arrêter quand on est indépendant à la cigarette ?
En commençant par reconnaître les effets destructeurs que celle-ci entraine sur la santé du fumeur et des personnes qui l’entourent. Le tabac provoque :
Le tabagisme actif altère définitivement la qualité de vie. Ses effets ne se voient peut-être pas tout de suite c’est pourquoi de nombreux fumeurs ne prennent pas conscience du danger qu’ils s’affligent. En connaissant les conséquences du tabagisme sur la santé, la volonté d’arrêter de fumer entre en jeu. C’est à partir de là qu’il devient possible de dire adieu définitivement au tabac. Il faut d’abord prendre la décision d’en finir et par la suite utiliser des astuces qui aideront à diminuer cette envie de fumer.
Lors d’un sevrage tabagique, les huiles essentielles peuvent aider à se sentir en meilleure forme et à résister face à l’envie d’une cigarette. L’arrêt du tabac impacte sur l’humeur et peut entrainer une nervosité chez l’ancien fumeur. Il est facilement stressé et irrité. Son obsession pour le tabac est encore présente et il est difficile de penser à autre chose.
Voici une liste d’huiles essentielles qui aideront à surmonter ces étapes difficiles :
Pour réduire le stress, améliorer le sommeil, déposez quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande ou de marjolaine sur un mouchoir et respirez-le plusieurs fois.
Pour une petite déprime, utilisez en diffusion les huiles essentielles d’orange, de mandarine ou de pamplemousse. Elles aident à retrouver la bonne humeur.
Pour les envies de fumer, ouvrez un flacon de menthe poivrée pour respirer son odeur. Votre besoin devrait disparaitre.
Pour améliorer la respiration et apaiser le système respiratoire, sentez un flacon d’eucalyptus. Vous pouvez le faire avant une activité physique.
Les huiles essentielles sont une solution naturelle qui aide la personne à se sentir mieux lors de son sevrage tabagique.
Vous avez envie d’essayer les huiles essentielles pour vous aider à réussir votre sevrage tabagique ? Dans ce cas, il est important de bien les choisir et nous allons vous aider dans cette tâche. Rassurez-vous, ce n’est en rien compliqué.
À l’heure actuelle, il est très facile de trouver des huiles essentielles, mais la qualité n’est pas toujours au rendez-vous. Voilà pourquoi nous vous mettons en garde contre les flacons vendus dans les supermarchés et les boutiques d’aménagement de la maison. En plus, si vous avez besoin de conseil, ce n’est pas là-bas que vous allez en trouver. Nous vous conseillons plutôt d’acheter vos huiles essentielles dans des boutiques spécialisées, que ce soit des boutiques physiques ou sur internet, comme c’est le cas de ce site https://www.energiedelavie.fr/.
Nous vous invitons également à choisir des huiles essentielles 100 % naturelles et si possible d’origine biologique. Vérifiez également qu’il s’agit d’une huile essentielle pure et non mélangée à d’autres produits ou même sans terpènes. Normalement, vu les essences efficaces pour vous aider dans l’arrêt du tabac, vous ne devriez avoir aucun mal à trouver des flacons répondant à ces critères.
Mise à jour 16 août 2021 à 04:34 pm
Les huiles essentielles sont des produits naturels obtenus par distillation de plantes à la vapeur d’eau. Ce sont des substances utilisées depuis fort longtemps et reconnues pour leurs propriétés bienfaisantes pour le corps et l’esprit. Elles permettent de retrouver une santé au naturel. Toutefois, il faut connaître toutes les précautions et recommandations à respecter pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité.
Il existe plusieurs façons d’utiliser une huile essentielle : par voie orale, par voie cutanée, en diffusion, etc. Un mode d’utilisation peut être spécifique à une essence, dépendamment de sa nature et de son application. D’où la nécessité de toujours tenir compte des indications mentionnées sur les flacons.
Ce ne sont pas toutes les huiles essentielles qui peuvent être résorbées par ingestion. Il faut aussi savoir que les produits riches en cétones ou en phénols ne doivent pas être ingérés pures. Il s’agit principalement des produits dermocaustiques qui irritent beaucoup les muqueuses :
Il serait préférable de les diluer préalablement dans de l’huile végétale alimentaire (tournesol ou olive). Elles sont uniquement miscibles aux corps gras, l’eau et le jus de fruits sont à éviter pour la dilution.
Dans certains cas, la forme gélule sera la plus conseillée.
Par ailleurs, le dosage maximum doit se limiter à 6 gouttes en 24 heures réparties sur 3 prises.
C’est un usage très courant qui permet une absorption rapide par la peau pour une action bienfaisante immédiate. En soin ou en massage, la quantité d’huile à diluer dans une huile de base variera en fonction de la nature de l’essence, de l’effet recherché, de la zone à traiter et de l’âge de la personne concernée.
La plupart des huiles essentielles requièrent une dilution, mais il existe quelques huiles qui peuvent s’employer pure sur la peau. Parmi ces huiles, on distingue les huiles essentielles de Tea tree, de Ravintsara, ou encore de Lavande vraie.
Une huile essentielle doit toujours être maniée avec prudence, en évitant surtout le contact avec les yeux.
Ces substances volatiles sont parfaitement compatibles avec la diffusion dans l’air. Pour cela, il est possible de verser directement quelques gouttes sur un support comme un oreiller, un mouchoir… L’évaporation est une autre option, il suffit d’ajouter des gouttes dans un bol d’eau bien chaude.
La vaporisation offre une meilleure diffusion des essences dans l’air. Afin de les pulvériser efficacement, il est nécessaire de le faire avec un diffuseur électrique.
Il est primordial de suivre ces quelques recommandations afin d’utiliser les huiles essentielles, en toute sécurité :
Les huiles essentielles possèdent de multiples et diverses vertus. Elles ont toutes un point commun : la puissance. Il faut donc s’en servir avec grande prudence et dans le respect du dosage recommandé.
Piliers de la médecine naturelle, les huiles essentielles ont été quelque peu occultées par la médecine traditionnelle. De nos jours, elles connaissent un net regain d’intérêt, autant du côté scientifique qui en reconnaît les vertus sur la santé, que du grand public désireux de revenir… à l’essentiel.
Aujourd’hui, nous nous intéressons particulièrement aux multiples bienfaits de l’huile essentielle d’eucalyptus bio.
Avant tout, il convient de rappeler que le même mot recouvre de nombreuses réalités dans le sujet que nous étudions : les eucalyptus (600 espèces seraient référencées !) appartiennent au vaste groupe des Eucalyptus, arbres originaires d’Australie et membres de la famille des Myrtaceae.
Toutes les espèces de cette essence forestière ne sont pas propres à la production des huiles essentielles, c’est pourquoi il faut bien identifier celles qui sont utilisées en aromathérapie. En l’occurrence, on retient les 4 espèces suivantes :
3 essences sur les 4 susmentionnées sont réputées efficaces contre les troubles de la sphère ORL (oto-rhino-laryngologie). Cette zone comprend les voies aériennes supérieures, qui sont : oreilles, nez, larynx et gorge. On utilise les essences de polybractea, globulus et radiata pour traiter les otites, toux grasses, grippes, sinusites, etc. La polybractea, en plus de soigner les mêmes affections, est très “prisée” contre les parasitoses intestinales, rhumatismes et infections urinaires.
Quant à la citriodora, sa substance active agit efficacement comme antidouleur ou répulsif contre les moustiques.
Les huiles essentielles d’eucalyptus peuvent être consommées par voie orale, application locale, inhalation, etc. Selon leur espèce, on préfèrera les utiliser comme parfums dans un diffuseur… ou comme huiles de massage. Certaines étant potentiellement plus irritantes que d’autres, on veillera à les mélanger avec d’autres substances végétales. L’eucalyptus n’est pas apprécié uniquement pour ses vertus curatives chez l’être humain : on s’en sert également comme nettoyant ménager.
Les produits bio ayant la cote actuellement, ne manquent pas d’inclure l’eucalyptus dans les produits d’entretien : son pouvoir désinfectant et ses notes fraîches en font une denrée ménagère de premier choix.
Contrairement à une idée couramment répandue, médecine classique et médecine naturelle ne s’opposent pas toujours. Parfois, les variantes de la médecine naturelle (naturopathie, aromathérapie, florothérapie…) suffisent à enrayer un mal dans le cadre d’une automédication.
Cependant, il convient de demander l’avis de votre médecin traitant, qui peut vous conseiller l’huile essentielle d’eucalyptus bio en complément d’un remède plus “conventionnel”… en plus de vous mettre en garde contre d’éventuelles contre-indications indésirables.
Mise à jour 17 juin 2021 à 04:16 pm
Où placer son diffuseur d’huiles essentielles ?
La diffusion des huiles essentielles peut transporter en quelques instants votre espace en un voyage saisissant, vers les régions de garrigues avec les senteurs de lavande, vers les montagnes ou les plages landaises avec les senteurs de pin. Avant de diffuser, ayez le réflexe de vous demander :
Cet article vous propose quelques situations-types et quelques réflexes à avoir dans ces cas-là, que vous pourrez adapter ensuite.
Vous vivez en ville et vous êtes peut-être dans l’impossibilité de voyager en ce moment. Qu’à cela ne tienne, la diffusion des huiles essentielles bio vous vient en aide. Dans des petits espaces comme les toilettes, parfois la cuisine ou la salle de bain, et même la voiture, les vertus aromatiques sont privilégiées, car ce sont des espaces communs mais où l’on séjourne en passant. Si vous y placez un diffuseur, le mieux est de le situer à une place fixe, étagère ou petit meuble d’appoint, bien en vue.
Le risque principal serait en effet de l’oublier. Saturer un petit espace de senteurs, même aromatiques, peut s’avérer dangereux quand il s’agit d’huiles essentielles dont les effets pour certains ne sont pas les mêmes que pour d’autres. Nous ne sommes pas tous réceptifs de la même façon aux huiles essentielles, et dans la mesure où elles sont diffusées dans de petits espaces, les précautions de base pour préserver une bonne santé sont :
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La diffusion d’huiles essentielles par la nébulisation ou la brumisation, qui sont les plus efficaces pour de grands volumes, prend forme aujourd’hui dans toutes les tailles et tous les designs. En fonction de votre style de décoration, vous trouverez un diffuseur approprié :
Ces appareils combinent des fonctions musicales, lumineuses et olfactives. Le meilleur endroit, pour un diffuseur traditionnel par brumisation, est plutôt à mi-hauteur, ce qui évite que les gouttes en suspension dans l’air ne retombent trop vite, mais le situe au plus proche de votre nez. Un diffuseur par nébulisation peut être placé partout, si ce n’est qu’il génère, par son fonctionnement électronique, une vibration gênante sur une table de nuit.
Mise à jour 12 avril 2021 à 04:42 pm
Vous êtes adepte de l’aromathérapie et de ses huiles essentielles ? La phytothérapie recèle aussi de nombreux trésors. Perçons aujourd’hui le mystère qui plane autour d’un curieux remède médicinal qui a franchi les époques sans prendre une ride : le vinaigre des 4 voleurs.
Les premières traces du vinaigre des 4 voleurs remontent au XVIIe siècle. Face à l’épidémie meurtrière de peste sévissant dans la ville de Toulouse, 4 brigands furent interpellés alors qu’ils dépouillaient sans scrupules les malheureuses victimes. Étonnamment, tous affichaient une santé de fer.
En échange de leur libération, ils consentirent à révéler le secret de leur résistance : un intrigant vinaigre médicinal qu’ils employaient régulièrement. La même histoire se réitéra à Marseille quelque temps plus tard, confirmant une nouvelle fois son efficacité redoutable.
C’est ainsi que la formule de ce vinaigre intégra la Pharmacopée française en 1748. Aujourd’hui, il reste un élixir précieux de la phytothérapie pour son action antiseptique, antiparasitaire et détoxifiante.
Si sa recette présente parfois des variantes, l’élixir des 4 voleurs s’obtient communément par la macération d’une dizaine de plantes dans un vinaigre de cidre pendant 21 jours. On y retrouve notamment :
Par voie interne, gargarisme ou inhalation, le vinaigre des 4 voleurs excelle dans les infections hivernales touchant les sphères ORL et pulmonaire : rhume, angine, bronchite… Par son action stimulante des défenses immunitaires, il se consomme en prévention lors des vagues épidémiques. En période de grippe, ingérez-en simplement 1 cuillère à soupe par jour.
Il peut même se détourner en bain de bouche pour conserver une bonne hygiène buccale.
Votre cuir chevelu vient de subir l’assaut des poux ? Le vinaigre des 4 voleurs peut en venir à bout. Enduisez-en simplement l’ensemble de vos cheveux, puis laissez appliquer toute une nuit si possible. Rincez ensuite à l’eau claire. Renouvelez l’opération tous les 2-3 jours jusqu’à éradication complète.
Si le vinaigre des 4 voleurs est autant apprécié, c’est également pour ses propriétés dépuratives. En favorisant l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme, il relance une immunité parfois affaiblie par le stress, le tabac, la pollution ou l’alimentation. Il participe ainsi à rehausser les niveaux d’énergie.
En compresse, le vinaigre des 4 voleurs s’attaque sans ménagement à divers problèmes cutanés : sécheresse, démangeaisons, plaies, piqûres d’insectes, acné… Un effet dû essentiellement à ses vertus antiseptiques.
Les cheveux ternes ou abîmés pourront eux aussi tirer profit de ce vinaigre médicinal : ses propriétés assainissantes redonnent vie et éclat à la chevelure.
À cause de sa teneur en camphre, ce vinaigre est déconseillé aux enfants de moins de 7 ans ainsi qu’aux personnes atteintes de troubles cardiaques.
Désinfectant, stimulant, purifiant, le vinaigre des 4 voleurs revêt de nombreuses applications en phytothérapie. En voilà un qui n’a pas volé sa réputation !
Mise à jour 20 octobre 2023 à 05:41 pm
La protection supplémentaire contre les virus est d’avoir la solution réflexe de défense naturelle AROMAFORCE contenant des huiles essentielles d’Eucalyptus radié, de Menthe poivrée, de Tea-tree et de Ravintsara. Cette solution 100% naturelle et biologique est polyvalente et peut être utilisée de plusieurs manières: par voie orale – friction – diffusion atmosphérique et même par inhalation. Les huiles essentielles qu’elle contient lui confèrent des propriétés décongestionnantes, immuno-stimulantes et assainissantes.
Pendant la période à risque, tous les matins :
Pour toute la famille dès 6 ans.
Parmi les méthodes naturelles intéressantes pour améliorer le fonctionnement du corps humain, les huiles essentielles dédiées à la défense immunitaire ont obtenu de bons résultats grâce à leur forte concentration en principes actifs.
Le Ravintsara fournit d’excellentes huiles essentielles pour lutter contre les maladies hivernales et autres virus. Sous tous les angles, c’est impressionnant: efficacité, innocuité, tolérance. Elle est utilisée pour les infections respiratoires telles que la rhinite, la rhinopharyngite et la toux grasse. Elle est reconnue comme un excellent médicament antiviral et une alliée utile pour prévenir la grippe et lutter contre toute forme d’infection virale: herpès, grippe, bronchite, maladies respiratoires, hépatite … tension nerveuse, il permet de rééquilibrer le système nerveux. , elle tonifie lors d’un coup de mou et ralentit à l’inverse les coups de « speed ». En effet, le système nerveux est plus résistant et immunisé.
Comme nous le disions ci-dessus, cette huile essentielle est une alliée de choix contre de nombreux maux, tels que : le rhume, la rhinite, la sinusite, le zona, l’herpès, etc. En fonction de son utilisation, elle pourra être utilisée en voie orale, en voie cutanée ou encore en olfaction.
En période de virus, d’épidémies, il peut être fortement intéressant de soutenir au maximum vos défenses naturelles grâce aux huiles essentielles de Sarriette des montagnes, d’Eucalyptus radié, de Giroflier, de Gingembre et de Citron. Afin de simplifier l’utilisation, pensez à prendre Oléocaps + 4 gélules système immunitaire pendant trois semaines, le but est de soutenir l’organisme et de l’aider à renforcer sa défense contre diverses agressions.
Avec la même composition que les Oléocaps+4 – Système immunitaire, les capsules défenses naturelles de la gamme AROMAFORCE vous assurent le maintien de votre immunité face aux maux de l’hiver notamment.
Si vous êtes en contact avec des personnes malades, il est important d’agir rapidement pour renforcer la résistance du bébé! C’est pour cette raison que la solution de défense naturelle Pranabb a été développée, c’est aujourd’hui un véritable allié pour les bébés scolarisés en crèche et les jeunes enfants. Certifiée biologique, cette synergie aromatique aide le système immunitaire à résister aux virus et bactéries.
D’ailleurs, pourquoi ne pas utiliser le mélange de diffusion désinfectant Pranabb pour purifier l’air de la chambre de bébé? Il est recommandé d’utiliser un mélange d’huiles essentielles bio de Ravintsara, de Bois de Rose et de Pin Maritime à partir de 3 mois.
Voici quelques conseils pour prendre soin de vous et de vos proches au quotidien !
Assainir mon espace de vie > EN SAVOIR PLUS
Entretenir mon capital immunité > EN SAVOIR PLUS
Mise à jour 12 avril 2022 à 06:48 pm
Saviez-vous que la plupart des gens passent 80% à 90% de leur temps à l’intérieur (maison, entreprise, école, etc.). Ceci explique les effets sanitaires de la pollution intérieure, même à l’approche de l’hiver. Voulez-vous en savoir plus?
Il y a de plus en plus d’avertissements sur la pollution de l’air intérieur. Nous avons été attentifs à la pollution croissante de l’air extérieur avec des activités industrielles, commerciales et urbaines! Ce type de pollution de l’air affecte directement la qualité de l’air à l’intérieur de nos maisons.
Cependant, en plus de la pollution chimique, il y a naturellement des «germes» dans l’air, véhiculés par les «gouttelettes» d’eau. Ces micro-organismes constituent une réelle menace pour la qualité de notre air intérieur et peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé. Ces micro-organismes peuvent être des moisissures, des bactéries, des acariens, des allergènes, du pollen, etc.
Pour la majorité des gens, la plupart de leur temps est passé à l’intérieur. Ceci explique l’impact de la pollution intérieure sur la santé, qui est encore plus importante en hiver. Pendant cette période froide, les activités familiales, en particulier les activités de cuisine, augmentent, la température intérieure augmente et les fenêtres restent fermées, ce qui entraînera une réduction de la ventilation des maisons et l’accumulation de polluants biologiques principalement intérieurs.
L’inhalation de polluants biologiques présents dans l’air peut produire des maladies respiratoires infectieuses aiguës, subaiguës et toxiques, et favoriser l’apparition ou l’aggravation de maladies allergiques.
Grâce à de nombreuses recherches, nous pouvons prouver l’impact de la contamination microbienne intérieure sur notre santé. Une lutte sage contre cette pollution doit être organisée et les procédures de purification de l’air ambiant doivent être améliorées de manière innovante afin de ne pas mettre en danger la qualité de l’air intérieur.
En raison de ses indéniables effets antifongiques, antibactériens, antiviraux et antiparasitaires, les huiles essentielles bio(HE) sont devenues une solution incontournable en hygiène de l’environnement. La composition chimique volatile et les caractéristiques de «bonne odeur» de l’huile volatile en font le premier choix pour le traitement et la purification de l’air.
L’huile essentielle antivirale numéro 1 en aromathérapie est sans aucun doute l’huile essentielle de Ravintsara, également connue pour ses propriétés immuno-stimulantes et anti-bactériennes. D’autres huiles essentielles avec oxydes peuvent être utilisées pour obtenir un effet similaire, mais l’effet sera légèrement moindre (par ex: Eucalyptus radié, mandravasarotra, myrte à cinéole, romarin à cinéole, laurier noble,…).
L’huile essentielle de Ravintsara peut dégager de la fraîcheur et un effet purificateur d’air, ce qui est très utile. Vous pouvez diffuser l’huile essentielle de Ravintsara pendant 10 à 20 minutes, 3 fois par jour (8-10 gouttes d’huile essentielle).
Pour les tout-petits la diffusion d’huiles essentielles est aussi une bonne manière de renforcer l’immunité. Pour cela, des synergies de diffusion adaptées, conçues à base d’huiles essentielles de Ravintsara, Bois de Rose et Niaouli. Dès 3 mois, 3 gouttes dans le diffuseur pendant 1 heure en mode alterné. Veillez cependant à ne pas diffuser pendant le sommeil.
Vous souhaitez en savoir plus sur la diffusion, rendez-vous sur « tout savoir sur mon diffuseur ultrasonique ».
Vous n’avez pas de diffuseur chez vous et souhaitez créer une synergie avec plusieurs huiles essentielles? Pourquoi ne pas combiner ces trois huiles essentielles reconnues pour stimuler le système immunitaire?
Associez :
A vaporiser 1x/jour dans votre environnement.
Un environnement sain est essentiel, mais ce n’est pas suffisant pour renforcer votre immunité. Saviez-vous que le lavage des mains peut réduire de moitié l’infection? Oui, nous transportons des millions de bactéries sur nos mains, dont la plupart sont inoffensives, mais certaines d’entre elles sont nocives.
Par conséquent, l’hygiène et le lavage des mains sont essentiels à la santé humaine, et nous en avons entendu parler avec covid-19.
Il est conseillé d’ajouter une huile essentielle dans votre gel nettoyant moussant mains préféré. Les huiles essentielles de : Tea-tree, Génaranium ou encore de Citron sont les plus pertinentes et ce pour toute la famille du fait de leurs belles propriétés antivirales, antiinfectieuses.
Lorsque vous faites du shopping ou suivez un cours de gym, il n’est pas toujours facile de se laver les mains avec du savon et de l’eau, alors pourquoi ne pas choisir un désinfectant pour les mains rapide? Utiliser des huiles essentielles à l’extérieur.
Associez :
Pas envie de faire un mélange vous-même en mode DIY ? Pensez au Spray hydroalcoolique + AROMAFORCE idéal pour désinfecter les mains mais aussi les petites surfaces. Conçu à base d’huiles essentielles de Ravintsara, Tea-tree, Eucalyptus radié, Menthe des champs et Lavandin grosso, ce spray sera votre partenaire idéal pour faire face aux virus naturellement.
Mise à jour 4 avril 2024 à 11:26 pm
La diffusion ultrasonique est basée sur la suspension de grandes quantités d’eau et d’huiles essentielles dans l’air lorsqu’elles résonnent dans une série d’ondes ultrasoniques à très haute fréquence (16 à 20 MHz). La diffusion ultrasonique est une méthode de diffusion à froid, afin de ne pas détruire l’arôme d’origine, mais également de ne pas détruire la valeur énergétique de l’huile essentielle en suspension dans l’air.
L’onde générée par le diffuseur à ultrasons met-elle en danger votre santé?
Un ultrason est en fait une onde sonore à très haute fréquence (dans ce cas 16 à 20 MHz), donc elle ne peut pas être entendue. Il est très similaire aux ondes ultrasonores émises par les chauves-souris qui s’orientent ou se positionnent dans l’espace. Ce sont donc des ondes bien sûr, mais qui n’ont rien à voir avec les ondes électromagnétiques émises par les téléphones portables ou les fours à micro-ondes.
Par conséquent, l’onde ultrasonique ne nuira jamais à la santé.
Plusieurs éléments peuvent amener à une production faible ou nulle de brouillard :
c’est normal. En dessous du seuil inférieur, les ultrasons ne peuvent pas être correctement transmis à un certain volume d’eau.
Par conséquent, l’appareil contrôlera automatiquement le niveau d’eau et arrêtera de générer des ondes ultrasonores lorsque le niveau d’eau minimum est atteint.
Par conséquent, seule une petite quantité d’eau et quelques gouttes d’huile essentielle doivent être réintroduites, et la diffusion se poursuivra sans aucun problème.
Pour cela, utilisez du vinaigre blanc. Faites-le chauffer légèrement dans une poêle (40-50 ° C, température à laquelle vous pouvez encore tremper vos doigts sans avoir à le retirer immédiatement!). Ensuite, mettez-le dans le réservoir d’eau. Ne mettez pas en marche l’appareil, mais laissez tremper pendant dix minutes. Retirez le vinaigre et nettoyez-le avec un coton-tige. N’insistez pas pour nettoyer la membrane, elle se nettoiera par vibration.
Rincer à l’eau tiède et sécher brièvement sans insister dans le fond du bol. Si le fond du récipient est taché d’huiles essentielles, utilisez de l’alcool médicinal au lieu du vinaigre et appliquez les mêmes procédures d’exploitation.
Pour un diffuseur recommandé pour un espace de 20 m² à 30 m² : de 5 (léger parfum) à 20 gouttes pour une cuve remplie d’eau.
Pour un diffuseur recommandé pour un espace de 40 à 100 m² : de 10 à 50 gouttes par cuve remplie d’eau.
Bien sûr que non! Il n’est pas recommandé d’utiliser des huiles essentielles phénoliques (thym, salées, clous de girofle, etc.) et des huiles de cannelle contenant des aldéhydes aromatiques (cannelle, cumin, etc.); de plus, les huiles essentielles riches en cétones terpéniques ont peu de valeur pour la diffusion atmosphérique à froid. Cependant, si vous avez des questions, assurez-vous de contacter votre pharmacien ou votre détaillant.
Pas envie de faire vos synergies vous-même ? Découvrez nos huiles essentielles diffusables.
En plus de l’eau, on peut considérer que seul de l’hydrolat (ou eau florale) est versé dans le réservoir d’eau du diffuseur à ultrasons. En revanche, il ne fait aucun doute que des huiles végétales, de l’alcool, des épices et même des huiles essentielles pures doivent être ajoutées!
Nous pensons qu’en moins de 15 minutes, une pièce de 30 mètres carrés au sol peut être facilement saturée de l’arôme d’un diffuseur à ultrasons. En d’autres termes, l’odorat dépend de deux facteurs importants: d’une part, la charge d’huiles essentielles déposées sur le lit d’eau; d’autre part, les caractéristiques «fermé» ou «ouvert» de la pièce (sensibilité aux courants d’air, la communication entre les pièces etc…)
La quantité moyenne d’ions négatifs produits par le système à ultrasons est de centaines de milliers d’ions par mètre cube. Cette quantité vous met dans des conditions proches de celles dont vous pouvez profiter dans l’environnement direct des hautes montagnes ou des cascades ou des torrents de montagne.
Les ultrasons produits par le diffuseur de parfum peuvent-ils rendre nos animaux de compagnie incommodés?
L’oreille humaine peut percevoir des sons avec des fréquences allant jusqu’à 20-25 000 Hz (ou 20 à 25 kHz). Nos compagnons à quatre pattes ont une acuité auditive plus élevée que la nôtre. Ils peuvent percevoir des sons jusqu’à 60 ou 70 kHz.
Sur la base de cette différence, un appareil capable de générer des ondes ultrasonores oscillant entre 20 et 50 kHz a été développé. C’est ainsi que l’oreille humaine la plus acérée parvient à entendre le léger sifflement tout en soufflant dans un sifflet ultrasonique.
D’autre part, notre diffuseur à ultrasons émet des ondes ultrasonores jusqu’à 20 MHz. En d’autres termes, sa fréquence est près de mille fois supérieure au seuil de détection de notre animal ! À cette fréquence, il n’y a aucun risque de perturbation auditive chez les chiens ou les chats.
Mise à jour 20 août 2021 à 11:10 am
Sous forme de brumisateurs ou de nébulisateurs, les diffuseurs d’huiles essentielles répandent les molécules aromatiques dans l’air ambiant. Incontournables pour une visée thérapeutique, ils restent cependant relativement onéreux. Pour simplement parfumer son intérieur, une autre solution est possible : fabriquer son diffuseur d’huiles essentielles maison ! Voici nos astuces pour réaliser cette alternative santé aux sprays et bougies d’intérieur tant décriés.
Bien qu’ils masquent efficacement les odeurs désagréables dans nos lieux de vie, les parfums d’ambiance industriels libèrent des composés organiques volatils (COV), particules potentiellement toxiques pour notre santé. Parmi eux, on retrouve les phtalates, le formaldéhyde, ou les particules ultrafines. Ils seraient notamment accusés de provoquer des troubles respiratoires, immunitaires, neurologiques ou endocriniens chez les plus sensibles.
Par ailleurs, un diffuseur naturel constitue un excellent moyen de profiter subtilement des huiles essentielles. Selon leur composition chimique, elles pourront nous apaiser ou nous insuffler une énergie nouvelle, et ainsi influer sur notre état de bien-être.
Pas besoin d’être un expert du DIY pour réaliser son propre diffuseur d’huiles essentielles. Munissez-vous simplement de :
Cette technique procède par capillarité : les arômes présents dans le flacon sont entraînés dans les capillaires, et se diffusent lentement dans l’atmosphère. Si vous souhaitez un parfum plus marqué, il vous suffit d’ajouter davantage de baguettes en bambou.
Dans le flacon, versez en premier lieu l’eau chaude, avant d’ajouter l’alcool et les huiles essentielles choisies. Mélangez pour homogénéiser la solution, puis placez vos piques à brochettes épointées et égalisées. Après une heure d’attente, retournez les capillaires pour sentir les premières émanations parfumées. De temps à autre, renversez les baguettes et remuez le flacon pour prolonger les effluves.
Si vous ne possédez pas d’alcool adéquat, confectionnez un mélange formé à 70 % d’huile végétale et 30 % d’huile essentielle. Privilégiez les huiles non issues de l’industrie pétrochimique, comme celles d’amande ou de carthame.
Qui dit naturel ne dit pas forcément inoffensif : les huiles essentielles sont des substances très concentrées, riches en principes actifs. Celles renfermant une grande quantité de phénols ou de cétones ne doivent pas être diffusées. Si les premières irritent les muqueuses, les secondes peuvent causer des troubles neurologiques graves.
Par ailleurs, certaines huiles essentielles ne s’adressent pas aux enfants, aux femmes enceintes et aux asthmatiques, car plus sensibles aux effets des molécules aromatiques.
Malgré tout, il reste des huiles très sécuritaires parfaitement compatibles avec la diffusion. La lavande vraie, la mandarine zest ou l’orange douce exercent une action détente. Le citron zest, associé au pin sylvestre, détient un pouvoir désinfectant.
Fabriquer son diffuseur d’huiles essentielles soi-même est un véritable jeu d’enfant. Toutefois, pour préserver sa santé, il convient de choisir soigneusement les substances à émettre : au moindre doute, référez-vous à un conseiller en aromathérapie ou à votre médecin.
Mise à jour 18 février 2024 à 01:58 pm
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Selon la norme ISO 9235 pour ces matières premières aromatiques d’origine naturelle, une huile essentielle est définie comme un “produit obtenu à partir d’une matière première d’origine végétale, après séparation de la phase aqueuse par des procédés physiques”. La première chose à faire avant de diffuser une huile essentielle est de comprendre de quel produit il s’agit. Découvrez les Diffuseurs d’Huiles Essentielles: Le Comparatif Complet
Un produit naturel, qui vient des plantes, mais qui a été privé de sa partie aqueuse, soit de son eau par un procédé technique. Il n’en est resté que l’huile. Le terme d’”huile” est pourtant moins important que celui d’essentielle. Le mot est fort. Il masque et dévoile à la fois le fait qu’il s’agit d’un produit très concentré, qu’il va falloir diffuser, c’est-à-dire déconcentrer, pour pouvoir être absorbé sans risque.
Vous trouverez dans cet article des éléments pour comprendre sur quels critères les diffuseurs d’huiles essentielles peuvent être comparés. Il en existe aujourd’hui de toutes les formes et toutes les couleurs, nous avons donc sélectionné quelques-uns des diffuseurs les plus emblématiques pour faciliter votre choix. Voici le comparatif complet des diffuseurs d’huiles essentielles.
| Diffuseur n°1 | La bougie et sa chaleur sous une coupelle entre 7,20 à 9 euros |
| Diffuseur n°2 | La diffusion passive par capillarité avec les tigettes de bois de 17,50 à 23 euros |
| Diffuseur n°3 | La diffusion par chaleur douce de 27 à 33 euros |
| Diffuseur n°4 | La diffusion par ventilation nomade de 8 à 12 euros |
La façon dont vous allez consommer cette huile essentielle aura un impact plus ou moins grand sur votre moral, votre bien-être, ou même votre santé. Prenez soin de ce que vous mettez dans un diffuseur est une première recommandation.
Pour les débutants, le choix du diffuseur, qui peut être réglable par programmation électronique, ou très facilement transportable, ou encore peu puissant, est à porter à la réflexion.
Saturer l’espace d’une odeur, même bénéfique et d’usage thérapeutique, peut nuire d’une façon ou d’une autre. Les espaces de la maison, comme la voie respiratoire, méritent quotidiennement notre attention. Aérer, assainir, et ne pas saturer l’air que l’on respire.
Ou alors le faire en durées homéopathiques est le mieux. Le meilleur diffuseur d’huiles essentielles, selon votre mode de vie, votre façon de partager l’espace de vie et d’occuper ses pièces est variable.
Pour commencer, optez pour les diffuseurs d’huiles essentielles les moins puissants et les moins chers, s’il s’agit d’usage privé. Les plus perfectionnés ont aussi leurs avantages et leurs inconvénients.
| Diffuseur n°5 | Le diffuseur de brumisation et apparence de lanterne traditionnelle chinoise de 47 à 54 euros |
| Diffuseur n°6 | Diffuseur par nébulisation de 72 à 95 euros |
| Diffuseur n°7 | Le diffuseur Néolia par nébulisation de 75 à 99 euros |
| Diffuseur n°8 | Le diffuseur Kaolia, vous met dans l’ambiance des cérémonies bouddhistes zen de 35 à 42 euros |
Éviter d’aérer pour garder le principe des huiles essentielles n’est pas bon : beaucoup de produits toxiques dans l’air des habitations restent prisonniers et mettent à mal vos défenses immunitaires. Préférez, dans le doute, des appareils à amplitude de diffusion réduite, si vous avez besoin de partager une pièce avec des personnes qui peuvent être sensibles, ou si la pièce est multi-usage.
L’inconvénient de la bougie est que sa température est trop forte et détruit les propriétés des huiles essentielles. Rien qu’à sa circonférence, la température y est de 600 degrés, et au point le plus chaud, elle atteint 1200 degrés.
Les tigettes, par exemple, qui diffusent les parfums diffusent aussi les huiles essentielles. Leur efficacité dans un périmètre restreint permet de tester certaines huiles essentielles si vous êtes encore novices.
Leur avantage est d’être donc inoffensifs par une diffusion limitée, mais aussi par l’absence de flamme, qui détruirait le produit, et l’absence de technologie électronique, qui émet des vibrations gênantes pour certaines personnes.
Les pots à tigettes ne nuisent pas et peuvent se placer sans risque dans toutes les pièces de la maison. Leur efficacité et leur simplicité trouvent un emploi judicieux dans les espaces exigus (toilettes, petit bureau, rebord de fenêtre). Pas besoin de prise électrique, vous pouvez même les emmener à l’extérieur ! 6,50 euros seulement pour le lot.
Vous l’avez compris, le meilleur diffuseur d’huile essentielle est à sélectionner en vertu de :
La diffusion par chaleur douce, contrairement à la chaleur forte de la bougie, porte par une simple résistance la température à 40 degrés maximum et chauffe l’huile tout doucement.
Ce procédé peu puissant a pourtant l’avantage d’être très silencieux, et diffuse parfaitement les huiles sans les dénaturer, dans des espaces de 10 à 20 mètres carrés.
Le diffuseur par chaleur douce Calorya N°4 présente de façon cosy et ludique ce principe de diffusion. Un variateur permet d’ajuster la lumière ainsi que l’intensité de la diffusion. Une lampe et un diffuseur, l’appareil combine les deux fonctions pour un prix inférieur à 30 euros. En bois et en verre, la simplicité de son fonctionnement est un avantage de plus.
Nature et découvertes propose un panel de diffuseurs simples à utiliser en mode nomade. Ces diffuseurs d’huile essentielle se branchent sur de simples ports usb. Petits, et dotés d’un système de branchement approprié, vous pouvez même en utiliser certains modèles sur l’allume-cigare de la voiture, en le disposant sur la grille de climatisation de la voiture.
D’un simple clip, ce diffuseur discret, au design moderne et original, vous permet de remplir l’habitacle de votre voiture de senteurs qui effaceront toute trace d’odeur d’essence. Pour 8 euros, ce sont parmi les moins chers.
Comment choisir entre chaleur douce ou ventilation ?
Encore une fois, en fonction des priorités, de l’impact voulu sur une ou plusieurs personnes, mais aussi du lieu, car nous avons vu que le diffuseur devenu nomade a sa place partout aujourd’hui, de votre balcon à votre voiture, en passant par la table de votre bureau sur votre lieu de travail.
Le design olfactif prend de plus en plus d’importance et se conjugue avec la vogue du minimalisme pour imposer des diffuseurs de plus en plus puissants dans les espaces de vie et de travail. Attention quand les deux critères thérapeutique et olfactif se conjuguent, car toutes les huiles essentielles ne se marient pas bien.
Du grand au très grand espace, la technique de brumisation a l’avantage de diffuser très rapidement et très loin les huiles essentielles. Lorsqu’on veut vite changer l’énergie d’une pièce ou masquer une odeur, c’est l’outil le plus approprié.
La brumisation ou la nébulisation peut en un peu de temps habiller la pièce d’une nouvelle sensation. Une fois l’effet obtenu avec si peu de moyens, veillez à stopper la diffusion. L’inconvénient de cette diffusion par brumisation est qu’elle occasionne un léger gaspillage car les gouttes d’huiles dans l’air retombent vite.
La nébulisation, plus chère, vous permettra de moins gaspiller car les gouttes non dispersées sont récupérées dans le récipient.
Entrez dans la galaxie des diffuseurs. Une fois les techniques bien intégrées, vous pouvez mieux observer les formes, qui sont pour les uns accessoires, pour les autres essentielles.
Un diffuseur est en effet un objet utile, mais autant le choisir pour que son design ne nuise pas à la beauté de vos pièces. Objet thérapeutique, il devient également un objet d’agrément, tellement certaines marques ont soigné son look ainsi que ses matériaux. En voici une petite sélection.
Rassurez-vous.
Nous vous avons trouvé LE diffuseur qui marie technique de brumisation et apparence de lanterne traditionnelle chinoise.
Le comble du chic chez ce diffuseur est que la technique elle-même, ici la brumisation, peut être vécue comme un voyage en pays asiatique : regardez les volutes lentement se former au-dessus de la lanterne qui semble abriter une bougie, et retrouvez ces paysages noyés sous la brumes des estampes japonaises et des gravures chinoises.
Ambiance zen garantie ! Il se nomme diffuseur Vela pour un prix modique et une surface efficace couverte de 50 mètres carrés.
Avec le diffuseur Ona, la surface couverte est de 100 mètres carrés. Mais l’avantage de ce diffuseur, dont l’intensité variable peut se régler électroniquement, c’est qu’il dissimule entièrement ses qualités de performance derrière un aspect bonhomme, simple, modeste, dans une sobriété toute japonaise.
Ici la perfection est cherchée dans une forme traditionnelle de poterie allongée en forme de jarre qui ne déparerait pas l’atelier d’un céramiste ou d’un maître potier.
Retourner aux sources, et se faire plaisir avec un objet ultra sophistiqué, cela est bienvenu avec ce diffuseur par nébulisation, la plus haute technologie à ce jour pour diffuser les huiles essentielles.
De plus, ce produit est conçu à base de matériaux écologiques : fibre de bambou, de pin de Nouvelle-Zélande et de maïs. Ses différentes teintes de couleurs lui viennent de pigments de couleurs naturels, et sa verrerie est issue d’un verre soufflé à la bouche. Cet objet raffiné est proposé à un tarif peu excessif entre 72 et 75 euros.
Quel est le produit qui mène le plus au burn out au bureau, si ce n’est le café ? Il excite artificiellement et épuise nerveusement. Tentez la substitution camouflée grâce à ce nouveau diffuseur. Le diffuseur Néolia par nébulisation adopte le même dessin graphique et le même principe qu’un expresso à la machine.
Vous êtes tenté par un petit café ? Essayez ce diffuseur qui dose lui-même le flacon d’huile essentielle et sans en avoir l’air, réduit les coûts et les gaspillages. Puissant grâce au procédé de nébulisation, ce diffuseur a une amplitude efficace dans les pièces jusqu’à 100 mètres carrés, et son usage est très simple.
Il se branche sur secteur ou sur un port USB. Il s’adapte à tous les designs, et son look discret en fait le partenaire parfait pour des conversations animées par de nouvelles senteurs. Une pause Huile Essentielle ? Son prix, très raisonnable, vous est proposé de 69 à 75 euros.
Pour aller dans des moments privilégiés de retrait, où le rituel et la relaxation sont de rigueur, le diffuseur Kaolia, avec son design tout-à-fait carré, vous met dans l’ambiance des cérémonies bouddhistes zen au cours desquelles l’encens et son odeur partent en fumée.
L’image ici est parfaitement restituée , sauf qu’à la place de la fumée, c’est de la brume d’huile essentielle qui s’envole en ligne droite vers le ciel, et qu’au lieu de l’encens qui brûle, c’est votre extrait qui s’envole et se disperse ainsi dans l’atmosphère.
Faut-il conjuguer plusieurs huiles dans un même diffuseur dans un usage thérapeutique ? Oui, car chaque Huile Essentielle possède des vertus spécifiques reconnues et l’association de deux d’entre elles, ou plus, ne peut être que bénéfique.
Pour améliorer les défenses immunitaires, ces cinq huiles créent une belle synergie pour vos pièces et sont sans danger pour les enfants.
Arbre à thé, citron, eucalyptus radié, pamplemousse, ravintsara. Citron et pamplemousse sont des antiseptiques. Diffusés, ils assainissent l’air. En complément le tea tree, l’eucalyptus aident à dégager les voies respiratoires, et ravintsara fait des miracles sur tous les maux de gorges.
Avez-vous trouvé votre bonheur avec Les Diffuseurs d’Huiles Essentielles: Le Comparatif Complet ?
Mise à jour 16 août 2021 à 04:45 pm
Soigner l’herpès avec les huiles essentielles
L’herpès labial et l’herpès génital sont des affections virales et contagieuses dues à des virus. Un grand nombre de français en ont souffert au cours de leur vie et l’apparition d’un bouton de fièvre autour des lèvres fait partie des cas les plus répandus. Heureusement, il est possible de soigner l’herpès grâce à quelques huiles essentielles bien ciblées.
Il existe deux sortes de virus HSV, le HSV 1 est responsable de l’herpès labial et le HSV 2 de l’herpès génital. Dès l’enfance, ils passent inaperçus et peuvent rester inactifs. Ils se manifestent lors d’une grande fatigue, d’un état de stress ou d’un déséquilibre hormonal. Des vésicules douloureuses se situent au niveau de la bouche et les femmes ressentent des brûlures au niveau des muqueuses vaginales. Il est donc important de traiter les signes au plus tôt.
Des recherches ont montré l’efficacité de plusieurs huiles essentielles sur les virus HSV.
Si chaque huile essentielle peut être utilisée seule, un mélange est bien plus efficace.
– 2 ml d’HE de ravintsara
– 1 ml d’HE de niaouli
– 1 ml d’HE de tea-tree
– 1 ml d’HE de menthe poivrée
– 1 ml d’HE de lavande aspic
Appliquer une goutte de cette synergie avec un coton-tige sur le bouton de fièvre environ 6 fois par jour jusqu’à la disparition de l’herpès.
Sur les muqueuses génitales, dès l’apparition des brûlures, il faut déposer quelques gouttes d’huile végétale de calophylle avec une goutte d’huile essentielle de niaouli.
Il est recommandé de tester chaque huile essentielle dans le pli du coude.
Les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les jeunes enfants doivent s’abstenir.
Pour conclure, des compléments alimentaires sont vivement conseillés pour booster le système immunitaire et contrer les virus HSV. Enfin, en cas de difficulté rencontrée pour soigner l’herpès génital, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin.
Mise à jour 19 février 2022 à 08:34 am
Tout d’abord, sachez qu’il n’est pas recommandé d’utiliser des huiles essentielles pour les bébés de moins de trois mois, et même après cet âge, toutes les huiles essentielles ne sont pas autorisées.
Nous recommandons de ne pas utiliser d’huiles essentielles avant trois mois, car les bébés sont trop jeunes pour être exposés à ces substances actives. Cependant, à Strasbourg, une étude néonatale a montré que la diffusion de la vanille avait un effet positif sur la fréquence respiratoire des prématurés et réduisait la mort subite. Grâce à ces recherches, nous savons qu’une utilisation judicieuse de certaines huiles essentielles peut avoir des effets bénéfiques sur les bébés. Cependant, cela doit être supervisé par un professionnel de santé.
Les huiles essentielles sont des substances actives, concentrées et très puissantes. Si elles sont utilisées avec prudence et connaissance, elles peuvent être l’allié naturel de votre bébé au quotidien. Tout d’abord, voici quelques précautions de base et des tableaux récapitulatifs qui peuvent vous aider à mélanger les huiles essentielles et les huiles végétales en fonction de l’âge de votre enfant.
Vous trouverez ci-dessous quelques précautions de base et des notions récapitulatives qui vous aideront à mélanger les huiles essentielles et les huiles végétales en fonction de l’âge de votre enfant.
Quelles dilutions pour les enfants
1/2 dose adulte:
Voie cutanée: 1 à 2 gouttes
Voie orale: 1 goutte
Dilution obligatoire de la ou des HE en voie cutanée uniquement
3 à 6 ans: Dilution à 30% (3 gouttes HE + 7 gouttes Huile Vierge)
2 à 3 ans: Dilution à 20% (2 gouttes HE + 8 gouttes Huile Vierge
0 à 2 ans: Dilution à 10% (1 goutte HE + 9 gouttes Huile Vierge)
Soulager bébé, voici plusieurs huiles essentielles
Un rhume peut rapidement devenir une bronchiolite chez les jeunes enfants. Certaines huiles essentielles peuvent éliminer les microorganismes et soutenir le système immunitaire, comme l’huile essentielle de Ravintsara ou l’huile essentielle de Niaouli.
Exemples d’utilisation :
• Pour protéger votre enfant qui va à la crèche: Par exemple, s’il a 1 an, préparez une dilution à 11% et diluez-la sur la plante des pieds tous les matins: 3 gouttes du mélange. (5 jours / 7 pendant toute la période de risque.)
• Le bébé commence à attraper un rhume: il a 9 mois et votre synergie atteint 10%, puis déposez 3-4 gouttes. (3 à 4 fois par jour jusqu’à ce qu’il s’améliore).
Efficace dans la lutte contre de nombreuses infections, l’huile essentielle de Tea-tree forte anti-bactérienne aide à se débarrasser des infections cutanées (plaies, mycoses, boutons etc), des infections ORL (infection bronche) ou parasitaires (vers intestinaux).
Exemple d’utilisation :
• Un petit bouton, une plaie infectée, une roue de Ste Catherine par ex: Diluer en fonction de l’âge de l’enfant, donc si il a 3 ans, mélangez 1 goutte d’huile essentielle de Tea-tree +2 gouttes d’huile végétale (=1 goutte dans 3 gouttes au total soit 33%) à appliquer localement.
L’huile essentielle de Camomille Noble apaisante nerveuse par excellence, est aussi anti-spasmodique et anti-inflammatoire. L’alliée en cas de coliques.
l’huile essentielle de Petit grain bigarade qui a l’odeur des agrumes, a de bonnes propriétés calmantes et relaxantes, soit en voie cutanée ou olfactive via la diffusion.
Exemple d’utilisation :
Bébé est nerveux? Il pleure et a des coliques de plus en plus intenses? Vous pouvez utiliser de l’huile essentielle de camomille Noble Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de camomille Noble avec 2 gouttes d’huile végétale d’amande douce. Chauffez le mélange entre les mains, puis massez le ventre du bébé.
L’huile essentielle de Laurier Noble est particulièrement adaptée aux problèmes bucco-dentaires: dentition, muguet et impétigo. Par exemple, elle est également recommandée afin d’augmenter la confiance en soi et de réguler le système nerveux lorsque les enfants vont à l’école.
Pour ce dernier, utilisez des techniques olfactives (déposer 1 goutte sur chaque poignet et prendre 3 respirations profondes, si moins de 6 ans, diluer avec de l’huile végétale).
Exemple d’utilisation :
• Pour les problèmes bucco-dentaires, mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble et 1 goutte d’huile végétale et massez en bouche 2-3 fois par jour.
Bleus et/ou Bosses: L’hélichryse italienne
L’huile essentielle d’hélichryse italienne a d’excellents effets anti-traumatiques et anti-inflammatoires et est considérée comme une huile essentielle miraculeuse! Pour en savoir plus sur elle, rendez-vous sur l’article dédié à cette huile essentielle: “La mystérieuse hélichryse italienne”.
Exemple d’utilisation :
• Massez 1 goutte d’huile essentielle d’Immortelle mélangée à 2 gouttes d’huile végétale sur les bleus et les bosses dès la choc susceptible de les provoquer (jusqu’à 3 fois par jour).
La véritable huile essentielle de lavande vraie est indispensable à la maison, elle peut réguler le système nerveux et calmer et relaxer, pour que vous dormiez paisiblement. C’est également un excellent répulsif contre les poux.
Exemples d’utilisation :
• Pour un sommeil réparateur :1 goutte sur l’oreiller avant le coucher
• En prévention des poux : Pulvériser l’huile essentielle de lavande vraie sur les cols de manteaux par exemple, le matin avant le départ pour l’école.
La diffusion est une technique aromathérapie très douce. Il diffuse des huiles essentielles dans l’air afin de le désinfecter ou diffuser des huiles essentielles qui affectent notre humeur. Les mères savent qu’elles peuvent ajouter du parfum à la chambre de bébé avant de se coucher pour purifier l’air ou favoriser le sommeil.
C’est un geste simple et utile que toute famille peut apprécier. Il n’y a pas de contre-indications, tant que ces huiles essentielles sont soigneusement sélectionnées, car certaines d’entre elles ne sont pas adaptées à la diffusion ou adaptées aux enfants.
Cependant, il est important de savoir qu’il ne faut pas les diffuser pendant que l’enfant dort et il faut veiller à ne pas diriger les huiles essentielles sur le visage du bébé.
Mise à jour 15 février 2021 à 02:27 pm
Le stress est l’un des ennemis les plus nuisibles d’un sommeil réparateur, aussi bien par les pensées négatives qu’il génère que par ses conséquences somatiques sur la circulation sanguine et la pression hormonale. Le manque de lumière provoque également une perturbation dans la production de la mélatonine, l’hormone du sommeil, ce qui peut avoir une incidence non négligeable sur la qualité de celui-ci et sur l’humeur de la personne concernée, en fonction des sensibilités.
Or, de nombreuses huiles essentielles permettent de faciliter l’harmonisation de la sphère nerveuse.
Elles agissent de deux façons:
Au coucher, vous pouvez également masser les huiles essentielles le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire ou le dos pour induire le sommeil plus facilement. Cela permet de travailler à la fois sur le côté énergétique de certaines huiles essentielles (HE Néroli, Petite Bigarade, Orange) et également sur le côté nerveux (Noble Camomille, Mandravasarotra, Petite Bigarade).
Voici un exemple de formule :
Massez une petite quantité d’huile quelques minutes avant de vous coucher. Le sens de l’odorat et du réconfort: une opportunité pour renouer avec soi-même.
Il est aussi possible de prendre des huiles essentielles par voie orale afin de relaxer le système nerveux, de lutter contre le stress et d’induire le sommeil. Il n’y a pas d’accoutumance à craindre et le geste est facile, surtout pour ceux qui ont pris l’habitude de prendre des cachets avant le coucher.
Les pastilles fleur de Bach bio imprégnées d’un complexe de 6 fleurs de bach réputé pour favoriser un sommeil profond et détendu.
Elles vous aideront dans des moments difficiles et agités pour vous permettre d’évacuer les émotions et pensées négatives qui vous empêchent de vous reposer et de trouver un calme intérieur.
Sans alcool, elles sont adaptées aux enfants.
La diffusion crée une atmosphère propice à la détente, parfaite pour une utilisation au coucher. Pensez à répandre des huiles essentielles dans la chambre environ 30 minutes avant le coucher (pas pendant le sommeil). Comptez 10 gouttes d’huile essentielle pour 30 minutes avec un diffuseur ultrasonique. Les huiles essentielles recommandées sont celles qui ont un effet anti-stress. Il est préférable de choisir celles avec vos parfums préférés et de les mélanger pour diversifier la gamme d’effets.
En voici quelques-unes:
Vous pouvez aussi verser 2-3 gouttes de l’une de ces HE sur votre oreiller ou le col de votre pyjama.
Mise à jour 20 août 2021 à 11:11 am
Faire une synergie, pourquoi ?
Tout d’abord, qu’est-ce qu’une synergie ? Une synergie consiste à associer différentes huiles essentielles et/ou végétales afin de renforcer l’action recherchée. Ces huiles peuvent avoir des propriétés différentes, permettant ainsi d’obtenir un mélange agissant à différents niveaux. Cependant, si elles ont les mêmes propriétés elles pourront se renforcer mutuellement pour obtenir l’effet voulu car elles auront des modes d’action différents.
Nous pouvons utiliser ces synergies de plusieurs façons (voies d’administration) :
Le dosage d’huiles essentielles va dépendre de l’utilisation que l’on veut en faire. En effet, en fonction de l’utilité le pourcentage de dilution d’une huile essentielle dans une huile végétale ne sera pas le même. Ce qui veut dire que le pourcentage de dilution ne sera pas le même si vous souhaitez soigner un rhume ou soigner une fracture.
La quantité d’huile essentielle dépendra de votre utilisation. En effet, selon la fonction, le pourcentage de dilution des huiles essentielles dans les huiles végétales sera différent. Cela signifie que si vous traitez une fracture ou un rhume, le pourcentage de dilution ne sera pas le même.
Nous considérons que 1 ml correspond à 30 gouttes.
Par exemple, si vous souhaitez un traitement maison tel un sérum pour le visage pour hydrater et nourrir la peau (la peau n’ayant pas de problèmes particuliers), dans ce cas, nous vous recommandons de diluer 1% d’huile essentielle dans votre synergie. Par conséquent, dans cet exemple, nous diluerons 1% de véritable huile essentielle de lavande dans 50 ml d’huile de jojoba. (Allez au bas de la page pour le calcul complet.) *
Pour un usage cutané, nous varierons la dilution selon l’usage et l’organe ciblé. Les dilutions suivantes sont traditionnellement admises :
Créer ma synergie ?
Sur un stick inhalateur :
De quelle façon conserver sa synergie ?
Les huiles essentielles sont très sensibles aux rayons ultraviolets et vont modifier leur structure biochimique, de sorte que les huiles essentielles peuvent être conservées dans des flacons en verre (marron, vert, bleu). Elles sont très volatiles et perdront progressivement leur effet si ils ne sont pas scellés dans une bouteille. N’oubliez pas de fermer le flacon après utilisation pour conserver sa riche composition moléculaire et être efficace.
Si vous suivez ces règles de base, alors une synergie d’huiles essentielles pourra être conservée pendant 1 an.
En revanche, basé sur la synergie des huiles essentielles et des huiles végétales, nous vous recommandons de l’utiliser dans les 6 mois. En effet, les huiles végétales sont plus sensibles à l’oxydation, c’est-à-dire qu’elles doivent être protégées de l’air, de la lumière et de la chaleur.
Zéro déchets
Voulez-vous nettoyer vos flacons? Bien sûr, nettoyer ces flacons d’huile essentielle et d’huile végétale n’est pas facile, bien au contraire! Les huiles essentielles sont difficiles à nettoyer pour plusieurs raisons: forte odeur, aspect “gras” et parfois même colorées.
Voici quelques astuces :
Respectez les modes d’utilisation des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques très puissantes, veillez donc à bien suivre les instructions d’utilisation, la posologie et les précautions d’emploi pour éviter tout risque. Vous pouvez vous référer aux mesures préventives classiques suivantes:
*Le calcul voir astérisque ci-dessus.
*Dans cet exemple, nous voulons diluer 1 % d’huile essentielle dans 50 ml d’huile végétale. En effet, nous souhaitons simplement créer un soin hydratant et nourrissant pour un visage sans souci particulier.
Je choisis donc le dosage huile essentielle à 1 %.
Règle de trois pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle : (30*0,5)/1= 15 gouttes
Il faut donc ajouter 15 gouttes d’huile essentielle dans 49,5 ml d’huile végétale.
