Tiques et maladie de Lyme, comment se prémunir ?

La maladie de Lyme est une affection transmise par des acariens infectés par la bactérie Borrelia burgdorferi. Nul besoin de s’alarmer, les remèdes offerts par l’aromathérapie permettent d’évoluer sereinement et de savourer pleinement les bienfaits de la nature. Ceci, même durant le début du printemps et la fin de l’automne, périodes les plus risquées. Alors comment se prémunir des tiques et maladie de lyme

Explications tiques et maladie de lyme

Une tique, par nature, est un parasite arachnide hématophage. L’espèce de tique la plus répandue en Europe est l’Ixodes ricinus. C’est elle qui peut transmettre la bactérie Borrelia, responsable de la maladie de Lyme (ou borréliose). Ainsi, toutes les tiques ne portent pas nécessairement cette maladie. Les premiers symptômes de celle-ci se traduisent par des maux de tête, des nausées, des douleurs musculaires, etc. Ces symptômes initiaux ne permettent pas toujours une détection rapide de la maladie. De nombreuses huiles essentielles sont disponibles pour repousser les tiques et profiter de la nature en toute quiétude.

Origan

Dotée d’une forte action anti-infectieuse, elle se présente sous forme de capsules à avaler avec un verre d’eau.

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Tiques

Tea Tree et Bois de Hô

Complémentaires l’une de l’autre et de l’huile essentielle d’Origan, elles sont souvent utilisées en mélange, étant toutes deux douces pour l’organisme et excellentes en tant qu’agents antibactériens, antiviraux, antimycosiques et immunostimulants. L’huile essentielle de Tea Tree est également reconnue pour ses propriétés parasitifuges.

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Lemongrass

Anti-inflammatoire et apaisante pour le système nerveux, elle possède également d’excellentes propriétés anti-infectieuses et antalgiques. Son rôle est donc crucial dans le mélange, intervenant en cas de piqûre pour apaiser l’érythème migrant et le stress associé à l’événement, et agir en cas d’infection. A noter : dermocaustique, cette huile essentielle doit être utilisée avec précaution.

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Niaouli

Protectrice cutanée, antivirale, antibactérienne, anti-infectieuse et immunostimulante, cette huile essentielle, associée aux précédentes, permet de renforcer l’action sur l’immunité grâce à ses propres molécules.

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Tiques et maladie de lyme
Huile essentielle

SOLUTIONS PRÊTES À L’EMPLOI

Le spray répulsif Aromapic anti-tiques

Pranarôm a mis au point un spray Aromapic – anti-tiques – Textiles (enfants +3ans) dont l’effet répulsif contre la tique Ixodes ricinus vecteur de la bactérie Borrelia a été prouvé par un laboratoire indépendant renommé. Des études menées avec des tiques et du sang ont clairement démontré que les tiques semblent se concentrer sur la zone non traitée par notre produit pour se nourrir (sang), et non sur la zone traitée. De plus, une efficacité de 93% a été observée après application, et de 91% jusqu’à trois jours après l’application.

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La solution orale Aromaforest

Aromaforest est utilisée par voie orale en prévention (enfants +6ans), deux fois par jour et le jour de la promenade (4 gouttes dans du miel ou une huile végétale).

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Hules essentielles

👩🏻‍⚕️ EN CAS DE PIQÛRE, QUE FAIRE ?


Si la tique est toujours sur votre peau :

Retirez-la avec précaution dès que possible à l’aide d’une pince à tiques en tournant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Après avoir éliminé le parasite, désinfectez minutieusement la zone. Evitez d’appliquer quoi que ce soit avant la procédure, au risque de provoquer des réactions de défense de la tique et l’émission de toxines, augmentant ainsi le risque d’infection en cas de contamination. Si vous n’avez pas réussi à retirer totalement la tique, consultez immédiatement un médecin.

Durant la semaine suivant la piqûre :

Commencez une cure d’une semaine composée de :

6 gouttes d’Aromaforest (3 gouttes pour les enfants de plus de 6 ans) à mélanger dans du miel ou une huile végétale sous la langue 4 fois par jour.
1 capsule d’origan+ 1 par jour pendant une semaine.
2 gouttes d’Aromaforce Solution Défenses Naturelles à appliquer sur la zone cutanée 4 fois par jour.
Si vous remarquez une marque rouge suspecte sur votre peau, un érythème migrant : consultez votre médecin.

QUE FAIRE EN CAS DE MALADIE DE LYME DÉJÀ DÉCLARÉE ?


Même si vous êtes déjà atteint de la maladie de Lyme depuis un certain temps, les huiles essentielles peuvent vous aider, en complément du traitement médical recommandé, à atténuer certains de ses inconvénients, à renforcer votre organisme et à réduire les symptômes.

En cure de 8 semaines :

6 gouttes d’Aromaforest à mélanger dans du miel ou une huile végétale 4 fois par jour.
1 capsule d’origan + 4 fois par jour.
Au fil du temps, vous devriez constater une amélioration de votre immunité et une réduction de la fatigue. Il est cependant recommandé de suivre la cure pendant deux mois pour en conserver les bienfaits plus longtemps.

Huiles essentielles et Tiques et maladie de lyme

ET POUR MES ANIMAUX ? Tiques et maladie de lyme


Concernant nos compagnons à quatre pattes, la transmission n’est pas aussi dangereuse que pour l’homme. Cependant, vous pouvez administrer à votre chien 1 goutte d’Aromaforest par tranche de 10 kilos de poids en prévention.

Contre-indications :
Aromaforest est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

✅ FAQ

Comment se protéger des tiques ?
Pour éviter les piqûres de tiques, il est recommandé de porter des vêtements longs et clairs, d’utiliser des répulsifs anti-tiques sur la peau et les vêtements, de rester sur les sentiers lors des promenades en forêt et de vérifier son corps après une exposition à risque.

Quels sont les symptômes de la maladie de Lyme ?
Les symptômes de la maladie de Lyme peuvent inclure une éruption cutanée en forme de cible, de la fièvre, des maux de tête, des douleurs articulaires et musculaires. En l’absence de traitement, la maladie peut évoluer et affecter le système nerveux, le cœur ou les articulations.

Comment retirer une tique correctement ?
Pour retirer une tique correctement, il est recommandé d’utiliser une pince à tique en saisissant la tique au plus près de la peau, de tirer doucement et régulièrement sans la tordre, puis de désinfecter la zone de piqûre et de surveiller l’apparition d’éventuels symptômes.

Quels sont les facteurs de risque de la maladie de Lyme ?
Les facteurs de risque de la maladie de Lyme incluent les activités en pleine nature, notamment la marche en forêt, le jardinage, la chasse ou la randonnée, ainsi que la présence de tiques dans les zones à végétation dense.

Comment se faire dépister pour la maladie de Lyme ?
En cas de suspicion de maladie de Lyme, il est conseillé de consulter un médecin qui pourra prescrire des examens sanguins pour détecter la présence d’anticorps contre la bactérie responsable de la maladie. Il est important de signaler toute exposition aux tiques lors de la consultation.

Comment utiliser de la spiruline bio

La spiruline bio, une micro-algue aux multiples bienfaits pour la santé, est devenue très populaire ces dernières années en tant que superaliment. En plus d’être riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux, la spiruline bio est également reconnue pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons d’utiliser la spiruline bio dans votre alimentation quotidienne pour profiter au maximum de ses avantages pour la santé. Que ce soit sous forme de poudre, de comprimés ou de capsules, découvrez comment intégrer facilement ce superaliment dans votre routine pour booster votre bien-être et votre vitalité.

Les bienfaits de la spiruline bio

1. Spiruline : une super-algue aux multiples vertus

La spiruline, cette micro-algue d’eau douce, est une véritable bombe nutritionnelle. Riche en protéines, elle contient également une variété de vitamines essentielles telles que la vitamine B12, le bêta-carotène et la vitamine E. Ces nutriments favorisent le renforcement du système immunitaire, la régénération cellulaire et aident à lutter contre les radicaux libres.

De plus, la spiruline bio est une source naturelle de minéraux tels que le fer, le magnésium et le zinc, qui contribuent à maintenir un bon équilibre hormonal, favorisent la santé des os et des muscles, et participent au bon fonctionnement du système nerveux.

2. Effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire

Les acides gras essentiels présents dans la spiruline bio, tels que les oméga-3 et les oméga-6, sont reconnus pour leur action bénéfique sur la santé cardiovasculaire. Ils aident à réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang, préviennent l’accumulation de plaque dans les artères et contribuent à réguler la pression artérielle.

En consommant régulièrement de la spiruline bio, vous pouvez donc protéger votre cœur et réduire les risques de maladies cardiovasculaires, tout en maintenant un bon équilibre lipidique dans votre organisme.

3. Propriétés détoxifiantes et anti-inflammatoires

Grâce à sa richesse en chlorophylle, la spiruline bio est un excellent détoxifiant naturel. Elle favorise l’élimination des toxines et des métaux lourds présents dans l’organisme, ce qui contribue à purifier le foie et les reins, et à renforcer le système immunitaire.

Par ailleurs, les phycocyanines, des pigments présents dans la spiruline, ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à réduire les inflammations, à soulager les douleurs articulaires et musculaires, et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Spiruline

Comment choisir la meilleure spiruline bio

1. Optez pour une spiruline certifiée biologique

Il est essentiel de choisir une spiruline bio provenant de cultures certifiées biologiques. Cela garantit que le complément alimentaire n’a pas été exposé à des pesticides ou à d’autres substances chimiques potentiellement nocives pour la santé. La certification biologique atteste également du respect des normes environnementales et du bien-être des travailleurs. En optant pour une spiruline certifiée bio, vous vous assurez de consommer un produit de qualité, bénéfique pour votre santé et pour l’environnement.

2. Privilégiez les formes de spiruline de qualité supérieure

Il existe plusieurs formes de spiruline sur le marché, telles que la poudre, les comprimés ou les capsules. Pour choisir la meilleure spiruline bio, il est recommandé de privilégier les formes de qualité supérieure. Par exemple, la spiruline en poudre est souvent considérée comme plus facilement absorbable par l’organisme, tandis que les comprimés peuvent être pratiques pour une consommation nomade. Assurez-vous de choisir une forme qui convient le mieux à votre mode de vie et à vos préférences personnelles.

3. Vérifiez l’origine et la traçabilité du produit

Lorsque vous achetez de la spiruline bio, il est essentiel de vérifier l’origine et la traçabilité du produit. Assurez-vous que la spiruline provient de sources fiables et vérifiez les informations concernant sa culture, sa récolte et sa transformation. La transparence sur l’origine de la spiruline garantit sa qualité et sa pureté. En choisissant un produit dont l’origine est clairement indiquée, vous vous assurez de consommer un complément alimentaire sain et sûr pour votre santé.

Les différentes façons de consommer la spiruline bio

1. La spiruline en poudre

La spiruline en poudre est l’une des formes les plus populaires de cette micro-algue. Elle peut être facilement mélangée dans des smoothies, des jus, des soupes ou saupoudrée sur des plats comme des salades. Cette méthode permet une absorption rapide des nutriments essentiels contenus dans la spiruline, offrant ainsi une dose concentrée de bienfaits pour la santé. Les utilisateurs apprécient sa polyvalence et sa facilité d’intégration dans diverses recettes quotidiennes.

Spiruline

2. Les comprimés de spiruline

Les comprimés de spiruline sont une option pratique pour ceux qui préfèrent une prise simple et rapide. Faciles à transporter et à consommer, ces comprimés offrent une manière pratique d’intégrer la spiruline bio dans votre routine quotidienne. Ils sont également pratiques pour contrôler la quantité de spiruline consommée, ce qui est idéal pour ceux qui cherchent à maintenir un dosage précis pour en tirer tous les bienfaits nutritionnels.

3. Les capsules de spiruline

Les capsules de spiruline offrent une solution pratique pour ceux qui préfèrent une forme de supplémentation discrète et facile à ingérer. Ces capsules contiennent une quantité mesurée de spiruline bio, ce qui facilite le suivi de la dose quotidienne recommandée. De plus, les capsules peuvent être prises avec un verre d’eau, ce qui les rend idéales pour les personnes en déplacement ou celles qui ont du mal à intégrer la spiruline dans leur alimentation de manière plus traditionnelle.

Intégrer la spiruline bio dans votre alimentation quotidienne

1. Smoothies énergisants à la spiruline bio

Les smoothies constituent un excellent moyen d’intégrer la spiruline bio dans votre alimentation quotidienne. En ajoutant une cuillère à café de spiruline bio à votre smoothie du matin, vous bénéficierez d’une dose supplémentaire de minéraux, d’antioxydants et de protéines pour booster votre énergie tout au long de la journée. Vous pouvez mélanger la spiruline avec des fruits frais tels que des bananes, des baies et des épinards pour une boisson délicieuse et nutritive.

2. Salades revitalisantes à la spiruline bio

Les salades sont une autre façon savoureuse d’incorporer la spiruline bio dans votre régime alimentaire. En saupoudrant un peu de spiruline sur vos salades composées, vous ajouterez une touche d’éléments nutritifs essentiels à votre repas. La spiruline se marie particulièrement bien avec des légumes croquants, des graines de courge et un filet d’huile d’olive pour une explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé.

La spiruline

3. Barres énergétiques maison à la spiruline bio

Préparer vos propres barres énergétiques est une excellente manière de consommer ce super-aliment au quotidien. En combinant des dattes, des noix, de la spiruline et un peu de miel, vous obtiendrez des encas sains et nourrissants que vous pourrez emporter partout avec vous. Ces barres énergétiques sont riches en protéines, en minéraux et en antioxydants, ce qui en fait une option idéale pour combler les petites faims et booster votre vitalité.

Précautions et contre-indications liées à la consommation de spiruline bio

Interactions médicamenteuses à prendre en compte

Il est important de noter qu’elle peut interagir avec certains médicaments, en particulier ceux destinés à abaisser la tension artérielle ou à supprimer le système immunitaire. Avant d’intégrer ce superaliment à votre alimentation quotidienne, consultez un professionnel de la santé pour éviter tout risque d’interaction néfaste.

Par exemple, la spiruline peut potentialiser l’effet des anticoagulants, ce qui peut entraîner des problèmes de saignement. De même, elle peut diminuer l’efficacité des immunosuppresseurs, compromettant ainsi la capacité du corps à lutter contre les infections.

Allergies possibles liées à la spiruline

Malgré ses nombreux bienfaits, la spiruline peut être à l’origine de réactions allergiques chez certaines personnes sensibles. Les symptômes courants incluent des éruptions cutanées, des démangeaisons, des difficultés respiratoires et des maux d’estomac. Si vous avez des antécédents d’allergie aux fruits de mer ou aux algues, il est recommandé de faire un test préalable avant de consommer de la spiruline bio.

Si une réaction allergique se manifeste après avoir consommé de la spiruline, il est impératif d’arrêter immédiatement son utilisation et de consulter un allergologue pour obtenir un diagnostic précis et éviter toute complication.

Quantité recommandée et surdosage potentiel

Comme tout supplément végétal, il est crucial de respecter les doses recommandées pour éviter un éventuel surdosage de spiruline. Une surconsommation de ce superaliment peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux, des vertiges, voire des dommages au foie chez les individus sensibles.

Spiruline Bio

Il est conseillé de commencer par de petites quantités de spiruline et d’augmenter progressivement la dose en fonction de la tolérance de votre organisme. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de la santé pour déterminer la quantité optimale à intégrer à votre alimentation.

✅ FAQ

Quels sont les bienfaits de la spiruline bio ?
Elle est riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux. Elle peut contribuer à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à augmenter les niveaux d’énergie.

Comment consommer la spiruline bio ?
Elle peut se prendre sous forme de comprimés, de poudre ou de flocons. Il est recommandé de la consommer avec de l’eau ou de la mélanger dans des smoothies ou des jus de fruits pour masquer son goût prononcé.

Quelle est la posologie recommandée de la spiruline bio ?
La posologie recommandée varie en fonction des besoins individuels, mais généralement, il est conseillé de commencer par une petite dose (environ 1 à 3 grammes par jour) et d’augmenter progressivement en fonction de la tolérance.

Y a-t-il des contre-indications à la consommation de spiruline bio ?
Elle est généralement bien tolérée, mais certaines personnes peuvent éprouver des effets indésirables tels que des maux d’estomac ou des réactions allergiques. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un traitement à base de spiruline bio.

Où acheter de la spiruline bio de qualité ?
Il est recommandé d’acheter de la qualité dans les magasins spécialisés en produits biologiques, en ligne auprès de marques réputées ou directement auprès de producteurs certifiés. Il est essentiel de vérifier la certification biologique et la provenance du produit pour s’assurer de sa qualité.

La menthe poivrée : bienfaits et dangers

Mise à jour 18 avril 2024 à 11:39 pm

La menthe poivrée est une herbe aromatique populaire appréciée pour son goût rafraîchissant et ses nombreuses utilisations médicinales. Originaire d’Europe et d’Asie, elle est largement cultivée et consommée dans le monde entier. Les bienfaits de cette herbe sont nombreux et variés. De son arôme rafraîchissant à ses propriétés thérapeutiques, elle a conquis une place spéciale dans les domaines de la santé et du bien-être. Cependant, la menthe poivrée présente aussi certains dangers potentiels. Découvrez les bienfaits et les dangers de la menthe poivrée dans cet article, ainsi qu’une sélection de différents produits fabriqués à base de menthe poivrée. 

Compléments alimentaires : en gélules ou en poudre, comment choisir ?

Il faut tenir compte de plusieurs facteurs pour faire le choix entre des compléments alimentaires en gélules et les compléments alimentaires en poudre. Chaque catégorie dispose de ses avantages et de ses points faibles. Il est alors nécessaire d’avoir une bonne connaissance de tout ceci pour faire un choix éclairé. Trouvez ici les informations nécessaires à propos de chacun de ces compléments afin de faire le choix qui vous convient le mieux.

Les avantages des compléments alimentaires en gélules

Les compléments alimentaires sous forme de gélules sont faciles à consommer. Vous pouvez les avaler facilement grâce à leur petite taille. Il suffit d’une gorgée d’eau pour les avaler. Les gélules permettent aussi de masquer l’odeur et le goût des compléments alimentaires qui peuvent être parfois désagréables. Vous ne risquez aucun surdosage. Les gélules contiennent des quantités précises de compléments alimentaires. Vous êtes ainsi assuré de prendre la dose recommandée.

Avec les gélules, les résultats sont aussi plus rapides, car les gélules se dissolvent rapidement dans l’estomac. Elles aident l’organisme à absorber plus rapidement les ingrédients actifs. En optant pour les compléments alimentaires en gélules, vous avez aussi l’assurance que les ingrédients actifs disposent toujours de leurs propriétés. Étant emballés, les actifs sont protégés contre l’humidité, la lumière et l’oxydation. Jusqu’à leur date de péremption, les composés conservent ainsi leur qualité et leur efficacité. Par ailleurs, la durée de conservation des gélules est assez longue.

Les compléments alimentaires en gélules sont aussi faciles à transporter. Les gélules sont vendues dans des blisters ou des flacons qui les protègent de l’humidité et de tout autre dommage pouvant les altérer. Il est ainsi possible d’emporter sans crainte ce type de compléments alimentaires pendant vos déplacements. Enfin, il existe une large gamme de compléments alimentaires en gélules. Il est ainsi possible de couvrir plusieurs types de besoins nutritionnels avec les gélules. Comme le souligne le site Biophénix, vous pouvez aussi trouver des compléments alimentaires en gélules véganes.

complément alimentaire en poudre

Pourquoi privilégier des produits en poudre ?

Les compléments alimentaires en poudre ont aussi plusieurs avantages. Ces produits ont une grande concentration en ingrédients actifs que ceux en forme de gélules. Vous bénéficiez ainsi d’une plus grande dose de nutriments, de minéraux ou de vitamines lorsque vous les prenez, même en petites portions. Un autre grand avantage de ce type de produits est qu’ils peuvent être utilisés de diverses façons. Vous pouvez mettre les compléments alimentaires dans vos smoothies, dans du lait, dans de l’eau ou encore dans divers autres liquides. Il est aussi possible de les intégrer dans des plats tels que la salade.

Contrairement aux gélules, vous pouvez personnaliser les doses de compléments alimentaires en poudre. Vous pouvez choisir la quantité de poudre à prendre selon vos besoins et en fonction de votre âge, votre poids, le type d’activité physique que vous faites et bien selon vos objectifs de santé particuliers. Les compléments alimentaires en poudre vous permettent aussi de faire des économies à long terme. Vous pouvez adapter la quantité à vos besoins. Ce qui réduit le gaspillage et augmente par conséquent la durée d’utilisation.

Les compléments alimentaires en poudre peuvent aussi être facilement transportés. Ce sont des produits compacts et légers. Ils sont contenus dans des emballages étanches. Il n’y a pas donc de fuites à craindre lors des déplacements. Vous pouvez aussi trouver plusieurs types de compléments alimentaires en poudre.

Compléments alimentaires : dans tous les cas, faites attention au dosage

Quel que soit le type de compléments alimentaires que vous choisissez, il est primordial de faire attention aux doses que vous prenez. En respectant les doses prescrites, vous évitez les effets indésirables auxquels la surdose de certains ingrédients ou nutriments vous expose. Consommer en grande quantité, certains compléments alimentaires peuvent s’avérer toxiques. Pour ces raisons, il est plus que nécessaire de respecter scrupuleusement les prescriptions données par le fabricant ou par un thérapeute.

Il faut également respecter les doses si vous souhaitez avoir des résultats efficaces. Il existe des compléments alimentaires qui ne sont efficaces que lorsqu’ils sont consommés dans une certaine quantité. Vous risquez ainsi de ne pas avoir de résultats probants lorsque vous les prenez en quantité insuffisante tandis que leurs surdosages peuvent vous exposer à des effets indésirables. Ce qui veut dire que vous devez prendre seulement la dose prescrite, ni plus ni moins pour espérer bénéficier des bienfaits de ces compléments alimentaires.

Il est aussi fortement recommandé de privilégier une alimentation équilibrée. En prenant la dose adéquate, vous veillez donc à laisser de la place pour la consommation d’aliments pouvant par ailleurs vous apporter ces nutriments. Ce qui contribue à renforcer votre organisme et à la préservation de votre santé.

Découvrez les bienfaits du jus de bouleau

Vous vous interrogez sur la meilleure façon de détoxifier votre organisme tout en boostant votre énergie ? Que diriez-vous de vous orienter vers la sève de bouleau ? En effet, la substance contient des propriétés très intéressantes pour renforcer votre santé.

Un élixir aux nombreuses vertus

Il faut savoir que l’eau de bouleau contient de nombreuses vitamines pour renforcer la tonicité de votre organisme. En prime, la substance active la fonction excrétrice du système rénal pour favoriser l’élimination des toxines que vous accumulez durant la période hivernale. Son action est également bénéfique pour lutter contre les manifestations cutanées.

Avec le jus de bouleau, vous profitez également d’une préparation bénéfique pour l’amincissement, sans pour autant connaître des désagréments sur le plan digestif. Mais n’hésitez pas non plus à vous servir de l’eau de bouleau sur votre peau afin qu’elle retrouve toute sa douceur.

Les incroyables bienfaits de l’eau de bouleau pour soulager les douleurs articulaires

Quotidiennement, vous êtes gêné dans vos activités à cause de la récurrence des douleurs articulaires. Sachez qu’il existe des solutions naturelles et parmi elles se trouve le jus de bouleau. En effet, elle possède des propriétés anti-inflammatoires et de ce fait la substance est absolument parfaite si vous souffrez de la goutte ou d’un rhumatisme. Grâce à sa composition, vous renforcez la souplesse de vos articulations.

Jus de bouleau

Sans oublier son pouvoir régénérant sur les cellules responsables du vieillissement et de la dégénération des articulations. De ce fait, nous vous recommandons son utilisation pendant une période de convalescence, lorsque vous prenez de l’âge ou si vous êtes sportif.

Quelle est la meilleure période pour réaliser une cure ?

À n’importe quel moment de l’année, vous pourriez envisager une cure à l’eau de bouleau. Mais la période idéale reste incontestablement le printemps. En effet, votre organisme a accumulé de nombreuses toxines pendant l’hiver. Les excès se sont multipliés, vous avez régalé vos papilles avec de copieux repas et le manque de soleil engendre une déficience en vitamine D.

Résultat, vous vous sentez ballonné et lourd. Une bonne cure au printemps revigorera votre organisme afin de lutter contre les rhumatismes et le coup de fatigue. En complément, n’oubliez pas d’inclure une cure pendant la période automnale pour mieux préparer votre corps à l’hiver.

Quels sont les bienfaits de la chlorelle ?

La chlorelle est une microalgue d’eau douce que l’on peut manger et si aujourd’hui elle est autant plébiscitée, c’est pour ses nombreuses vertus détoxifiantes. Elle se cultive partout dans le monde, mais malgré tout, elle reste moins connue que sa célèbre cousine : la spiruline.

Les propriétés détoxifiantes

Naturellement, c’est une algue capable de détoxiquer votre organisme grâce à une forte teneur en vitamines C et E, mais également en chlorophylle. Grâce à des études qui ont été menées, les résultats sont sans appel avec une réduction des taux de toxines chez les patients consommant cette algue.

Pour ressentir les effets de manière plus prononcée, nous vous conseillons d’acheter de la chlorelle en Agriculture Biologique, car c’est une façon de plébisciter la diversité des nutriments. La consommation prend la forme d’une cure pour vous débarrasser des déchets, des toxines et des radicaux libres que votre organisme accumule au fur et à mesure. D’ailleurs, il ne s’agit pas de l’opposer à la spiruline, mais plutôt de privilégier une association.

Les bénéfices de la chlorelle concernant l’hypertension

Les études cliniques ont également révélé un pouvoir bénéfique sur la tension artérielle. Il suffit d’en consommer régulièrement pour en profiter. D’autres avantages sont aussi présents pour le taux de cholestérol sanguin. L’étude porte sur des patients consommant l’algue et les résultats ont révélé une amélioration de leur santé.

Non seulement la chlorelle permet de détoxiquer l’organisme, mais également d’aider dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Encore une fois, vous retrouvez une certaine similarité avec la spiruline. D’où l’intérêt de l’associer avec cette cyanobactérie.

Combattre les symptômes de la fibromyalgie

Lorsqu’une personne est atteinte de fibromyalgie, il n’est pas rare qu’elle soit orientée vers une cure de chlorelle. Une fois de plus, vous retrouvez l’efficacité de l’algue afin de combattre les différents symptômes de la maladie. Dans de nombreux cas, elle soulage les nombreux désagréments et d’autres études complémentaires prouvent également son utilité.

La Chlorelle

✅ Le lien entre la chlorelle et le cancer

Les études scientifiques se sont également penchées sur les effets de l’algue sur une maladie très répandue, à savoir le cancer. Les premiers résultats sont encourageants avec des effets positifs pour combattre les symptômes du cancer. Dans certains cas, les cellules cancéreuses ne sont plus en mesure de proliférer grâce à l’action efficace de l’algue. Néanmoins, les résultats sont encore en cours d’exploitation, car auparavant, les études concernaient uniquement les animaux de laboratoire.

Existe-t-il d’autres effets positifs de la chlorelle ?

La chlorelle dispose d’un effet surprenant, aboutissant à la modulation du système immunitaire. Vous pourriez parfaitement en consommer dans le but de renforcer vos défenses naturelles. Si vous souffrez de colite ulcéreuse, prenez conseil auprès de votre médecin pour une cure de chlorelle. Elle sera très bénéfique afin de lutter contre l’ulcération. Encore une fois, la plus grande prudence s’impose, car les études, bien que prometteuses, ne sont pas encore terminées.

Lutter contre le stress oxydatif

L’algue possède naturellement une composition riche en nutriments antioxydants. Des propriétés intéressantes pour combattre le stress oxydatif, correspondant à un déséquilibre entre les apports alimentaires et la production endogène des molécules concernées. Sur le long terme, certaines pathologies peuvent apparaître comme des cancers, des problèmes cardiovasculaires ou des maladies neurodégénératives.

Nos conseils pour consommer la chlorelle

Si vous êtes atteint d’une pathologie particulière ou si vous suivez un traitement médical, demandez un avis médical avant de consommer la chlorelle. Sinon, une cure sera bénéfique sur de nombreux aspects grâce aux multiples propriétés de l’algue.

Les règles douloureuses : quels produits naturels ou bio ?

Les règles douloureuses, également connues sous le nom de dysménorrhée, peuvent être une expérience inconfortable pour de nombreuses femmes. L’option la plus courante pour venir à bout de ces douleurs est l’adoption des médicaments conventionnels tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Cependant, les produits naturels représentent une alternative douce et sans effets secondaires contrairement aux AINS. Vous êtes à la recherche de produits bio efficaces pour lutter contre la douleur des règles. Regardez dans notre sélection les 10 meilleurs traitements certifiés qui peuvent vous offrir un soulagement immédiat et prolongé pour une période menstruelle agréable. 

Les remèdes de grand-mère à base de plantes médicinales et de chanvre français

Mise à jour 22 janvier 2024 à 12:16 pm

Les remèdes de grand-mère sont une véritable mine de connaissances transmises de génération en génération. Ils offrent des solutions naturelles et traditionnelles pour prendre soin de la santé. Dans ces remèdes, l’utilisation des plantes médicinales et du chanvre français occupe une place particulière. Les plantes médicinales telles que la camomille, la menthe et la lavande sont réputées pour leurs propriétés thérapeutiques, tandis que le chanvre français offre un éventail de possibilités avec ses composants naturels. On vous présente ici, les différents remèdes traditionnels à base de plantes médicinales et de chanvre français ainsi que leurs bienfaits.

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✅ Pourquoi utilise-t-on le chanvre français dans les remèdes de grand-mère ? 

Les graines de chanvre étaient consommées pour leur valeur nutritionnelle, car elles sont riches en acides gras essentiels et en protéines. Elles étaient utilisées pour favoriser la santé cardiovasculaire, renforcer le système immunitaire et améliorer la digestion. Si le chanvre est utilisé dans les remèdes de grand-mère, c’est surtout pour sa teneur en composés chimiques bénéfiques, appelés cannabinoïdes.  

Connu sous le nom de Cannabis sativa L., le chanvre français est une plante qui a une longue histoire d’utilisation à des fins médicinales. Il est cultivé en France et se distingue par sa teneur très faible en tétrahydrocannabinol (THC), la substance psychoactive présente dans le cannabis. Il contient des cannabinoïdes non psychoactifs tels que le cannabidiol (CBD), qui est étudié pour ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et anxiolytiques.

Huile de CBD Concentration et Productivité

Le CBD peut aider à soulager efficacement les douleurs chroniques, à réduire l’inflammation et à favoriser un sentiment de calme et de relaxation. Certains terpènes présents dans le chanvre français, tels que le limonène et le pinène, ont également des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-anxiété.

Les produits à base de chanvre français les plus utilisés pour concocter des remèdes de grand-mère efficaces sont entre autres : les huiles, les capsules et les crèmes topiques.

Quelles sont les plantes médicinales utilisées dans les remèdes de grand-mère et pourquoi ? 

Cela fait plusieurs siècles que les plantes médicinales sont intégrées dans la conception des remèdes de grand-mère. Cette pratique, ancrée dans les traditions et les connaissances populaires, aide au traitement de plusieurs maux afin de préserver la santé de manière naturelle. Il existe une grande diversité de plantes à caractère thérapeutique utilisées dans les remèdes de grand-mère.

La camomille

Cette plante détient des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elle intervient souvent dans le traitement des problèmes digestifs, de l’insomnie, de l’anxiété et des affections cutanées.

La menthe poivrée

La menthe poivrée est prisée pour son effet rafraîchissant et sa capacité à soulager les maux de tête, les troubles digestifs, les nausées et les douleurs musculaires.

La sauge

La sauge est une plante populaire en raison de ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Elle peut vous aider à soigner :

  • Les maux de gorge ;
  • Les troubles digestifs ; 
  • Les symptômes de la ménopause.

Le millepertuis

Le millepertuis est traditionnellement utilisé comme antidépresseur naturel et pour traiter les troubles de l’humeur. Il peut également être bénéfique pour soulager les douleurs nerveuses et favoriser un sommeil réparateur.

Le calendula

Le calendula, également connu sous le nom de souci, possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Il est souvent utilisé pour traiter les irritations cutanées, les brûlures légères et les plaies.

La valériane

La valériane est réputée pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle est utilisée pour traiter l’insomnie, l’anxiété et les troubles du sommeil.

L’échinacée

L’échinacée est appréciée pour ses propriétés immunostimulantes. Son utilisation est courante dans les traitements qui visent à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections respiratoires.

Huile de CBD Soulage le Stress et L’anxiété

Plantes médicinales et CBD : le combo parfait !

Lorsque les plantes médicinales sont associées au CBD, cela peut renforcer les effets bénéfiques de chaque plante. Par exemple, certaines plantes médicinales comme la camomille, la valériane ou la passiflore ont des propriétés relaxantes et peuvent aider à réduire l’anxiété. Lorsqu’elles sont combinées avec du CBD, qui a également des propriétés anxiolytiques, elles peuvent potentialiser l’effet calmant et apaisant.

De plus, le CBD peut agir en synergie avec d’autres plantes médicinales ayant des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques ou sédatives. Il peut également aider à améliorer l’absorption et l’efficacité des composés actifs présents dans les plantes médicinales. D’ailleurs, il a été démontré qu’il inhibe certaines enzymes responsables de la dégradation des composés actifs. Ce qui peut augmenter leur biodisponibilité et prolonger leur action dans l’organisme.

Huile de CBD soulage les douleurs musculaires et articulaires

✅ Top 5 des meilleurs remèdes de grand-mère à base de plantes médicinales 

Si vous êtes tenté par l’option de requinquer votre santé avec des remèdes de grand-mère conçus à base de plantes médicinales, les exemples de remèdes suivants devraient pouvoir faire votre bonheur.

Infusion de camomille pour apaiser les troubles digestifs

La camomille est réputée pour ses propriétés apaisantes et antispasmodiques. Pour soulager les maux d’estomac, les crampes ou les ballonnements, infusez une cuillère à café de fleurs de camomille séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. L’infusion ainsi obtenue est à filtrer et à boire après les repas.

Cataplasme d’argile pour soulager les douleurs articulaires

L’argile est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Pour obtenir un remède de grand-mère à base de cette matière, mélangez de l’argile en poudre avec de l’eau jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Appliquez le cataplasme sur la zone douloureuse et laissez agir pendant 30 minutes à une heure. Rincez ensuite à l’eau tiède.

Inhalation de vapeur d’eucalyptus pour dégager les voies respiratoires

Vous pouvez introduire l’eucalyptus dans un remède de grand-mère et bénéficier de ses propriétés expectorantes et décongestionnantes. Pour cela, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude. Disposez votre visage au-dessus du bol et couvrez-vous la tête avec une serviette propre. Ensuite, pendant quelques minutes, inhalez les vapeurs. Faites ainsi pour traiter la congestion nasale et la toux.

Gargarisme de thym pour soulager les maux de gorge 

Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, le thym intervient dans la prévention ou le traitement de beaucoup de maux. Vous pouvez l’utiliser pour faire des gargarismes. Préparez une infusion de thym en versant de l’eau bouillante sur une cuillère à café de feuilles de thym séchées. Laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez et utilisez cette infusion tiède pour faire des gargarismes plusieurs fois par jour.

Remèdes de Grand-Mère

Cataplasme de feuilles de chou pour soulager les entorses

Si vous vous êtes tordu la cheville par exemple, un cataplasme de feuilles de chou vous fera le plus grand bien. En effet, celles-ci ont des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Pour bénéficier de tous les bienfaits de ce remède, écrasez légèrement les feuilles de chou fraîches pour libérer leur jus. Appliquez-les ensuite directement sur la zone enflammée ou sur l’articulation blessée puis fixez-les avec un bandage. Laissez agir pendant quelques heures, voire toute la nuit.

👉 6 remèdes populaires de grand-mère à base de chanvre français 

Les remèdes de grand-mère à base de chanvre français peuvent offrir divers bienfaits pour la santé et le bien-être. Vous pouvez utiliser l’un ou l’autre des remèdes suivants en fonction de ce dont vous souffrez et profiter des merveilleuses propriétés du chanvre français.

Infusion apaisante

Les fleurs de chanvre séchées peuvent être infusées dans de l’eau chaude pour créer une boisson apaisante, réputée pour ses propriétés relaxantes et ses effets calmants sur le système nerveux.

Cataplasme anti-inflammatoire

Une pâte épaisse faite de feuilles de chanvre broyées mélangées à de l’eau peut être appliquée sur les zones douloureuses du corps pour réduire l’inflammation et soulager les douleurs articulaires.

Huile de massage

L’huile de chanvre pressée à froid peut être utilisée comme base pour les massages. Elle est réputée pour ses propriétés hydratantes, nourrissantes et apaisantes pour la peau.

Inhalation pour les problèmes respiratoires

En ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle de chanvre dans de l’eau chaude, vous pouvez inhaler la vapeur pour soulager :

  • La congestion nasale ; 
  • La toux ;
  • Les problèmes respiratoires.
Fleurs sauvages

Cataplasme cicatrisant

Un mélange de feuilles de chanvre écrasées et de miel peut être appliqué sur les blessures mineures pour favoriser la cicatrisation et réduire les risques d’infection.

Infusion au CBD 

Le cannabidiol (CBD) est un composé naturel qu’on retrouve dans le chanvre. Il a des propriétés thérapeutiques qui peuvent vous aider à soulager :

  • Le stress ;
  • L’anxiété ; 
  • Les douleurs chroniques ; 
  • Les problèmes de sommeil ;
  • L’inflammation. 

Pour préparer une infusion au CBD, utilisez des fleurs de chanvre riches en CBD ou des produits commerciaux contenant du CBD, tels que des sachets de thé ou des huiles infusées.

Est-il possible d’acheter directement des cures à base de CBD et de plantes médicinales ?

De nombreux magasins spécialisés proposent des cures et produits à base de plantes médicinales et de chanvre. Vous pouvez également en trouver dans des pharmacies ou sur des boutiques en ligne. Certaines herboristeries rendent également disponible des mélanges de plantes spécifiques pour des besoins particuliers, tels que des cures pour favoriser la digestion, le sommeil ou la détente. 

Combien ça coûte ? 

Le prix de commercialisation des cures à base de CBD et de plantes médicinales peut varier selon la marque, le dosage et le type de cure. Que vous soyez à la recherche d’un produit contre l’insomnie, les douleurs, l’anxiété ou la fatigue chronique, vous pouvez prévoir un budget moyen allant de 20 à 100 euros. 

✅ Quels critères vérifier pour faire le bon choix ?

Quel que soit le fournisseur que vous aurez choisi, vous devez vous assurer de choisir des produits de qualité qui sont sains et sans danger pour votre santé. Pour cela, vérifiez bien les certifications et l’origine des cures qui vous sont proposées. Privilégiez également des marques qui effectuent des tests tiers pour garantir la pureté et la qualité de leurs produits. Et pour finir, faites attention aux concentrations de CBD et d’autres composés actifs contenus dans votre cure pour vous assurer que le produit correspond à vos besoins.

Quelques conseils pour bien utiliser votre cure à base de CBD et de plantes médicinales

Pour être sûr que vous profitez de tous les bienfaits de votre remède de grand-mère à base de plantes médicinales et de CBD, il est préférable de bien définir vos besoins avant de choisir un produit. Vous ne devez pas tester des remèdes au hasard mais prendre la cure qui correspond parfaitement au mal dont vous souffrez au risque de ne pas avoir les effets escomptés. 

Vous êtes également tenu de respecter les dosages prescrits pour éviter d’éventuels effets indésirables. Tâchez d’être patient lorsque vous utilisez des cures à base de plantes médicinales et de chanvre. Il est important d’écouter votre corps et d’observer comment il réagit à la cure que vous suivez. Commencez généralement par des produits contenant de faibles taux de CBD avant d’augmenter progressivement si vous en sentez le besoin. ​​Cela vous permettra de déterminer votre tolérance et de surveiller les effets potentiels de la cure sur votre organisme. 

Cures, effets secondaires et interactions médicamenteuses : qu’en est-il du CBD et des plantes médicinales ?

Les cures à base de plantes médicinales et de CBD peuvent engendrer des effets secondaires légers dans certains cas. Si vous en consommez, vous pouvez donc être sujet à des effets indésirables comme la somnolence, la sécheresse buccale, les nausées ou les changements d’appétit. 

Aussi, si vous envisagez de prendre d’autres médicaments en même temps que votre cure, informez-vous des éventuelles interactions avec le CBD et les plantes médicinales. Certains médicaments peuvent interagir avec ces produits et entraîner des effets indésirables. N’oubliez pas de consulter votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des conseils appropriés.

Conclusion 

Les remèdes de grand-mère à base de plantes médicinales et de chanvre français sont une option naturelle et traditionnelle pour prendre soin de votre santé. Qu’elles soient sous forme d’infusions, de cataplasmes ou d’huiles, ces cures à base de plantes médicinales et de chanvre français peuvent vous aider à traiter une multitude de maux courants tels que les troubles digestifs, les douleurs articulaires, les affections respiratoires, les maux de gorge et les blessures mineures. Il est possible d’acheter des cures à base de CBD et de plantes médicinales dans des magasins spécialisés, des pharmacies ou en ligne. Toutefois, veillez à choisir des produits de qualité, selon vos besoins et à respecter les dosages recommandés.

Les meilleurs produits de blanchiment dentaire: Comparatif & Avis

Mise à jour 25 septembre 2023 à 12:04 pm

Les taches dentaires constituent une cause de mal-être pour beaucoup de personnes qui, en raison de leurs dents devenues jaunâtres, se sentent complexées en société. Heureusement, les décolorations dentaires ne constituent pas un mal irrémédiable. Il existe aujourd’hui des produits sains et naturels mis au point par des professionnels dentistes et ingénieurs pour aider les personnes aux dents décolorées à se les éclaircir. Découvrez dans ce comparatif une sélection des meilleurs produits de blanchiment dentaires avec leurs avantages et leurs inconvénients, leurs caractéristiques et des instructions à suivre pour vous équiper d’un de ces outils très pratiques.

Quels sont les cosmétiques solides les plus appréciés ?

Ces dernières années, on constate un fort engouement pour les cosmétiques solides. Ils se sont imposés comme une alternative plus écologique et plus économique aux cosmétiques traditionnels. Face à leur succès grandissant, les produits cosmétiques solides se sont multipliés. Zoom sur les cosmétiques les plus appréciés et les plus présents dans nos salles de bain.

Pour quelles raisons les cosmétiques solides connaissent-ils un tel succès ?

Les cosmétiques solides sont devenus des incontournables grâce aux nombreux avantages qu’ils procurent. En voici quelques-uns :

Une formule plus naturelle

Les cosmétiques solides se caractérisent par leur formule plus saine et plus concentrée, exempte de conservateurs. En effet, ces produits respectueux de l’environnement comportent uniquement les ingrédients indispensables à un nettoyage doux et respectueux de la peau. Ils n’altèrent pas le film hydrolipidique.

Comme vous pouvez le lire sur le média féminin Krugen, des huiles végétales peuvent être associées aux cosmétiques solides afin d’obtenir des résultats exceptionnels. Huile de ricin, beurre de karité, huile de jojoba… Les possibilités sont variées.

Facile à transporter

Shampoing solide, savon solide, déodorant solide… Quel que soit le produit cosmétique solide, vous pouvez facilement le glisser dans votre bagage lorsque vous partez en vacances. Léger et peu encombrant, il ne risque pas d’être jeté à l’aéroport ni de couler dans votre sac.

Des produits économiques

L’achat de cosmétique solide vous permet de faire d’importantes économies. Le fait est qu’un pain de savon peut durer plus longtemps qu’un flacon de gel douche classique. Aussi, un shampoing solide peut durer des mois avec une utilisation adéquate. De même, un déodorant solide peut s’avérer bien plus durable qu’un déo en spray.

Des produits écologiques

Grâce aux cosmétiques solides, dites au revoir aux contenants encombrants ainsi qu’aux bouteilles en plastique qui polluent les océans. Objectif zéro déchet ! Les cosmétiques ne sont plus liquides. Ils vous permettent ainsi d’opter pour des textures biodégradables et bien plus respectueuses de l’environnement.

les cosmétiques solides les plus appréciés

Quels produits choisir pour tester les cosmétiques solides ?

Les cosmétiques solides se déclinent sous différents formats. En voici quelques-uns que vous devez absolument tester.

Le dentifrice solide

Pour utiliser correctement un dentifrice solide, humidifiez votre brosse à dents avec de l’eau. Frottez-la ensuite sur le dentifrice solide jusqu’à ce qu’une mousse se forme. Brossez vos dents comme d’habitude, crachez, puis rincez votre bouche.

Le shampoing solide

Le shampoing solide est un produit incontournable de nos jours. De manière générale, il suffit de se mouiller les cheveux, de frotter le pain de shampoing sur votre chevelure et de rincer abondamment.

Le déodorant solide

Passez le bloc solide ou le stick sous l’eau tiède. Utilisez-le avec délicatesse sous les aisselles, sans appuyer trop fort. En général, une fine couche suffit pour masquer les odeurs sans pour autant inhiber la transpiration.

Un pain de rasage solide

Adaptés au visage, aux aisselles et aux jambes, les pains de rasage solides offrent une douceur et une hydratation optimales à votre peau. Grâce à sa composition et à ses spécificités, vous évitez la sécheresse postrasage. Mouillez le pain de rasage avant de l’appliquer sur votre peau. Lorsqu’une couche épaisse ou mince se forme, vous pourrez facilement y glisser votre rasoir.

Comparatif des compléments alimentaires anti-allergie naturels ou bio

Les allergies touchent jusqu’à 30 % de la population française et peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Heureusement, les compléments alimentaires anti-allergies naturels aident à soulager plusieurs symptômes allergiques. Ils sont composés de vitamines, de minéraux, d’extraits de plantes et d’autres substances. Voici un comparatif des meilleurs compléments alimentaires naturels et bio qui permettent de lutter contre les allergies.

Comment bien choisir son huile d’olive ?

L’olive est un aliment incontournable des pays méditerranéens. De ce fait, elle est utilisée depuis des millénaires dans la fabrication de l’huile. Recherchée à la fois pour son goût, mais également pour ses nombreux bénéfices, certaines précautions s’imposent avant de choisir la bonne huile d’olive.

Quelle est la bonne démarche pour choisir un produit de qualité ?

L’huile d’olive reste plébiscitée pour le renforcement de l’immunité, la stimulation de la mémoire, dans la perte de poids, dans la protection des artères et du cœur, dans la souplesse des articulations ainsi que pour la stimulation de la mémoire. Comme vous le voyez, les bénéfices sont particulièrement nombreux, à condition de choisir la bonne huile.

Si vous désirez en savoir plus sur le sujet, n’hésitez pas à vous renseigner sur l’enquête qui a été menée par l’institut Biovancia. Dans tous les cas, certaines précautions s’imposent avant de faire votre choix :

  • En premier lieu, vérifiez la date de péremption au niveau de l’étiquette, car cette information vous garantira la fraîcheur du produit. Une fois que la bouteille a été ouverte, il est important de la consommer dans les deux mois qui suivent.
  • De préférence, n’achetez pas votre une olive dans les grandes surfaces, car le stock se renouvelle beaucoup moins vite que dans des enseignes plus petites. Lorsque vous le pouvez, privilégiez directement un producteur local.
  • Enfin, ne choisissez pas une bouteille transparente, mais plutôt une bouteille ambrée afin de protéger l’huile contre l’action de la lumière. Sinon, cette dernière aura tendance à rancir plus rapidement.

L’huile d’olive

Est-il important de regarder en détail le lieu de production ?

Depuis des millénaires, la culture de l’olive n’a cessé de se répandre, tout au long des pays méditerranéens. Cependant, certains climats sont davantage favorables à la production de Super Polyphénol, un ingrédient essentiel dans l’huile d’olive, car c’est grâce à celui-ci que vous allez profiter des nombreuses vertus du produit.

Par exemple, dans la région de Murcie en Espagne, le climat y est particulièrement sec. De ce fait, les oliviers devront s’adapter à cet environnement difficile et mettre en place des mécanismes de défense pour continuer à produire des olives. Résultat, ces dernières contiennent des quantités importantes de Super Polyphénol.

Cependant, vous n’êtes pas forcément au courant du climat de chaque région méditerranéenne. Alors si vous voulez prendre soin de votre santé, il est absolument nécessaire d’inclure ce paramètre dans votre choix.

Selon certains scientifiques, la très bonne longévité des habitants des pays méditerranéens s’expliquerait par leur alimentation et plus particulièrement la présence de Super Polyphénol dans l’huile d’olive. Une seule cuillère à soupe par jour serait suffisante afin de subvenir aux besoins, sans la nécessité de modifier profondément votre alimentation.

Ne choisissez plus votre huile d’olive au hasard

Maintenant que vous avez obtenu ce complément d’information, vous allez probablement choisir différemment vos huiles. Vous avez toutes les raisons de le faire afin de prendre soin de votre santé, en consommant des produits de meilleure qualité.

Quel est le meilleur savon pour combattre l’acné chez l’adulte ?

Les boutons d’acné peuvent véritablement gâcher votre quotidien. De votre côté, vous ne savez pas quel savon utiliser ou quel cosmétique bio. Pourtant, certains produits sont plus efficaces que d’autres, d’où l’importance de les utiliser en respectant l’équilibre de votre peau.

Choisir avec parcimonie votre cosmétique naturel

Choisissez toujours un cosmétique bio par rapport aux besoins de votre peau. Inutile de sélectionner systématiquement des produits hydratants lorsque cela ne s’avère d’aucune utilité. Le meilleur savon contre les boutons limitera l’apparition des éruptions cutanées. Il s’agit donc de le choisir de la bonne façon notamment en vous procurant chez Les Savons de Joya. Vous découvrirez des cosmétiques naturels d’une très grande efficacité en comparaison avec un produit industriel.

  • En effet, ces derniers contiennent beaucoup de produits chimiques tels que des conservateurs.
  • D’autres ont tendance à assécher beaucoup trop votre peau.
  • Enfin, certains ont une action stimulante sur les pores, impliquant une production plus importante de sébum.

Pour combattre ce phénomène, orientez-vous vers un cosmétique bio, à savoir un savon naturel qui ne contient pas d’additifs chimiques. Résultat, votre peau ne sera pas agressée lorsque vous prenez soin d’elle.

Existe-t-il un savon pour combattre l’acné ?

Même s’il n’existe pas de savon spécifique pour l’acné, certains produits limitent son apparition. Il s’agit essentiellement d’investir dans un savon 100 % naturel. D’une manière globale, ce type de produit conviendra beaucoup mieux pour votre peau, limitant les problèmes. Une excellente opportunité pour profiter des vertus de la nature et ainsi lutter contre certaines imperfections de votre peau.

En cas de doute, n’hésitez pas à choisir un cosmétique naturel, spécifique contre les imperfections. Notamment un produit se composant de lait de chèvre, un produit recommandé pour ses vertus anti acnéique.

Ce qu’il faut retenir

Les boutons d’acné chez l’adulte touchent encore de nombreuses personnes. Pour limiter leur apparition, misez sur un savon 100 % naturel et vous allez profiter de ses nombreuses vertus. Résultat, vous avez une peau plus belle et donc moins besoin de maquillage.

Tout savoir sur les taches sur le visage

Bien souvent, les taches sont localisées sur le décolleté et sur le visage. Souvent, elles sont également associées au vieillissement. Si pour vous c’est un élément disgracieux, sachez qu’il existe différentes façons d’en venir à bout.

Comment les taches brunes apparaissent ?

Bien souvent, les taches brunes apparaissent à cause du vieillissement ou à cause d’un excès de soleil. C’est à partir de la quarantaine qu’elles commencent à faire leur apparition, mais encore une fois il existe de grandes disparités d’une personne à l’autre. D’une manière globale, les taches brunes s’expliquent par un dérèglement au niveau de la cellule pigmentaire, c’est-à-dire la mélanocyte.

Pour faire simple, il s’agit d’une production excessive de mélanine à cause de troubles hormonaux, c’est ce qu’on appelle un masque de grossesse, à cause du vieillissement ou à cause d’une exposition trop importante au rayonnement ultraviolet.

De plus, les taches brunes ont tendance à apparaître beaucoup plus facilement sur les peaux claires et sur les zones les plus exposées c’est-à-dire le décolleté, le visage, mais également les mains ou encore le dos.

Comment faire pour traiter les taches brunes ?

L’utilisation d’un serum anti tache reste particulièrement bénéfique pour les atténuer. Il s’agit d’un soin anti tache plébiscité par de nombreux dermatologues, mais il en existe de très nombreux sur le marché et en cas de doute il est toujours préférable de consulter un dermatologue.

Généralement, le soin naturel anti tache se compose de dépigmentants et de composés actifs exfoliants. Cependant, soyez attentif sur le soin visage, car les concentrations ne sont pas toujours les mêmes et il est important de choisir un produit approprié à votre peau.

Ce type de traitement peut être utilisé en prévention, c’est-à-dire avant l’apparition des taches brunes. Ce sont également des produits très efficaces en complément d’un traitement esthétique. Il s’agit d’une action complémentaire avec des actifs éclaircissants qui ont pour objectif d’atténuer la pigmentation des taches alors que les autres composants contribueront à l’amélioration du teint.

Les gestes du quotidien pour limiter l’apparition des taches brunes

  • Tout d’abord, il est préconisé d’utiliser des crèmes et des sérums anti tache et cela de façon quotidienne.
  • Lorsque vous en avez l’opportunité, n’oubliez pas d’inclure des soins de nuit de type peeling.
  • De façon optionnelle, vous pouvez coupler les soins de nuit précédents avec des lotions peeling douces.
  • Si vous êtes amené à vous déplacer régulièrement à l’extérieur et à vous exposer au rayonnement ultraviolet, utilisez un écran total, portez une casquette ou un chapeau, des vêtements opaques au niveau du décolleté et des mitaines pour protéger vos mains.
  • Bien évidemment, une surexposition ne sera pas recommandée.

Conclusion

Il est possible de limiter l’apparition des taches brunes en utilisant des produits cosmétiques adaptés. Mais en cas de doute, n’oubliez pas de vous rapprocher de votre médecin traitant pour que celui-ci pose un diagnostic et si nécessaire vous réoriente vers un dermatologue.

L’huile essentielle de ravintsara, votre alliée contre les maux d’hiver

Parmi les huiles essentielles utilisées en aromathérapie, l’huile essentielle de ravintsara tient une place honorable grâce à ses nombreuses propriétés. Elle est obtenue par la distillation des feuilles de ravintsara – littéralement « bonne feuille », cet arbre originaire de Chine et implanté à Madagascar depuis plus d’un siècle.

Qu’est-ce que l’huile essentielle de ravintsara ?

L’huile essentielle de ravintsara est extraite par distillation des feuilles de l’arbre. L’arbre, dont le nom botanique est Cinnamomum camphora, est un arbre à camphre, de la famille des lauriers. Ce camphrier est surtout connu pour entrer dans la composition du fameux baume du tigre. Une fois que l’arbre a été implanté à Madagascar, le climat et le terroir de Madagascar lui ont permis de développer des propriétés différentes.

La distillation des feuilles pour obtenir l’huile essentielle se fait sur le lieu de récolte. Les feuilles sont séchées pendant quelques heures à 48 h, puis distillées pendant deux à trois heures. Environ 125 kilos de feuilles sont nécessaires pour 1 litre d’huile essentielle.

Quelle est sa composition ?

Le ravintsara est un arbre touffu à l’écorce rougeâtre, rugueuse et odorante. Les fleurs, d’environ 1 cm, sont de couleur jaunâtre. Le fruit est une drupe de 0,5 à 1 cm de diamètre qui est de couleur noire ou violet foncé à maturité. À l’intérieur du fruit se trouve une petite graine de 5 mm de diamètre. Les feuilles, qui mesurent de 3 à 10 cm de long, sont ovales et persistantes, et ressemblent aux feuilles de lauriers. Ce sont elles qui contiennent des cellules à essence dont on extrait l’HE ravintsara.

L’huile essentielle de ravintsara doit ses vertus thérapeutiques à la présence de :

  • oxydes terpéniques (50 à 65 %) : 1,8-cinéole aussi appelé eucalyptol ;
  • alcools terpéniques (15 à 20 %) : α-terpinéol, linalol ;
  • monoterpènes (20 à 25 %) : α et β-pinène, myrcène ;
  • sesquiterpènes (3 à 10 %).

Quels sont ses bienfaits ?

L’huile essentielle ravintsara est reconnue pour chacune des propriétés suivantes :

– Antivirale puissante, lutte contre les rhumes, grippes, bronchites, sinusites, refroidissements.

– Stimulante de l’appareil cardiorespiratoire, lutte contre la baisse d’immunité et les infections à répétition.

– Expectorante, mucolytique, favorise l’assainissement atmosphérique.

– Équilibrante du système nerveux.

– Tonique, énergisante, neurotonique

– Calmante, facilite le sommeil.

– Relaxante, lutte contre la nervosité.

Comment s’utilise l’huile essentielle de ravintsara ?

Crédit photo: Juan amari gonzalez

La ravintsara posologie varie en fonction des bienfaits recherchés :

– En mélange avec une préparation huileuse. Vous appliquez localement le mélange en massage ou en frictions sur le torse et aussi sur la partie haute du dos.

– En inhalation sèche en mettant quelques gouttes sur un mouchoir ou en inhalation humide en versant quelques gouttes dans un bol d’eau chaude. Vous humez l’huile essentielle pour dégager la respiration.

– En mélange avec votre huile pour purifier la peau. Vous l’appliquez en massage ou en frictions sur la zone concernée.

– En diffusion en utilisant un diffuseur huile essentielle en vue de purifier l’air et d’améliorer la respiration dans les pièces à vivre.

– En mélange avec une préparation huileuse, à déposer sur les faces internes des poignets et à humer en respirant profondément pour retrouver le calme.

– En mélange à appliquer sur le plexus solaire ou la colonne vertébrale afin de faciliter l’endormissement.

– En diffusion atmosphérique pour retrouver un bien-être psycho-émotionnel et énergétique.

– En mélange avec votre préparation pour le bain à verser dans l’eau chaude du bain pour un bain défatigant.

Quelles sont les contre-indications de l’huile essentielle de ravintsara ?

En raison de la présence de quelques composants biochimiques allergènes, l’utilisation de l’huile essentielle ravintsara présente des contre-indications à respecter :

– Les femmes enceintes de moins de 3 mois, les bébés de moins de 3 mois ainsi que les personnes asthmatiques doivent s’en priver.

– Les personnes épileptiques ne doivent pas s’en servir en raison du risque épileptogène qu’elle présente à forte dose.

– Déconseillée en inhalation et en diffusion aux personnes aux yeux irritables ou à la cornée sèche.

– Il y a un risque d’accoutumance en cas d’utilisation prolongée

– Possibilité de problèmes d’interférences médicamenteuses au-delà de plusieurs jours d’utilisation.

L’huile essentielle ravintsara est utilisée dans de nombreuses occasions. Elle est notamment très prisée pour ses propriétés antivirales, antibactériennes, expectorantes et aussi immunostimulantes. L’utilisation en est simple, mais des précautions s’avèrent nécessaires dans certains cas bien précis.

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