Quel est le meilleur savon pour combattre l’acné chez l’adulte ?

Les boutons d’acné peuvent véritablement gâcher votre quotidien. De votre côté, vous ne savez pas quel savon utiliser ou quel cosmétique bio. Pourtant, certains produits sont plus efficaces que d’autres, d’où l’importance de les utiliser en respectant l’équilibre de votre peau.

Choisir avec parcimonie votre cosmétique naturel

Choisissez toujours un cosmétique bio par rapport aux besoins de votre peau. Inutile de sélectionner systématiquement des produits hydratants lorsque cela ne s’avère d’aucune utilité. Le meilleur savon contre les boutons limitera l’apparition des éruptions cutanées. Il s’agit donc de le choisir de la bonne façon notamment en vous procurant chez Les Savons de Joya. Vous découvrirez des cosmétiques naturels d’une très grande efficacité en comparaison avec un produit industriel.

  • En effet, ces derniers contiennent beaucoup de produits chimiques tels que des conservateurs.
  • D’autres ont tendance à assécher beaucoup trop votre peau.
  • Enfin, certains ont une action stimulante sur les pores, impliquant une production plus importante de sébum.

Pour combattre ce phénomène, orientez-vous vers un cosmétique bio, à savoir un savon naturel qui ne contient pas d’additifs chimiques. Résultat, votre peau ne sera pas agressée lorsque vous prenez soin d’elle.

Existe-t-il un savon pour combattre l’acné ?

Même s’il n’existe pas de savon spécifique pour l’acné, certains produits limitent son apparition. Il s’agit essentiellement d’investir dans un savon 100 % naturel. D’une manière globale, ce type de produit conviendra beaucoup mieux pour votre peau, limitant les problèmes. Une excellente opportunité pour profiter des vertus de la nature et ainsi lutter contre certaines imperfections de votre peau.

En cas de doute, n’hésitez pas à choisir un cosmétique naturel, spécifique contre les imperfections. Notamment un produit se composant de lait de chèvre, un produit recommandé pour ses vertus anti acnéique.

Ce qu’il faut retenir

Les boutons d’acné chez l’adulte touchent encore de nombreuses personnes. Pour limiter leur apparition, misez sur un savon 100 % naturel et vous allez profiter de ses nombreuses vertus. Résultat, vous avez une peau plus belle et donc moins besoin de maquillage.

Tout savoir sur les taches sur le visage

Bien souvent, les taches sont localisées sur le décolleté et sur le visage. Souvent, elles sont également associées au vieillissement. Si pour vous c’est un élément disgracieux, sachez qu’il existe différentes façons d’en venir à bout.

Comment les taches brunes apparaissent ?

Bien souvent, les taches brunes apparaissent à cause du vieillissement ou à cause d’un excès de soleil. C’est à partir de la quarantaine qu’elles commencent à faire leur apparition, mais encore une fois il existe de grandes disparités d’une personne à l’autre. D’une manière globale, les taches brunes s’expliquent par un dérèglement au niveau de la cellule pigmentaire, c’est-à-dire la mélanocyte.

Pour faire simple, il s’agit d’une production excessive de mélanine à cause de troubles hormonaux, c’est ce qu’on appelle un masque de grossesse, à cause du vieillissement ou à cause d’une exposition trop importante au rayonnement ultraviolet.

De plus, les taches brunes ont tendance à apparaître beaucoup plus facilement sur les peaux claires et sur les zones les plus exposées c’est-à-dire le décolleté, le visage, mais également les mains ou encore le dos.

Comment faire pour traiter les taches brunes ?

L’utilisation d’un serum anti tache reste particulièrement bénéfique pour les atténuer. Il s’agit d’un soin anti tache plébiscité par de nombreux dermatologues, mais il en existe de très nombreux sur le marché et en cas de doute il est toujours préférable de consulter un dermatologue.

Généralement, le soin naturel anti tache se compose de dépigmentants et de composés actifs exfoliants. Cependant, soyez attentif sur le soin visage, car les concentrations ne sont pas toujours les mêmes et il est important de choisir un produit approprié à votre peau.

Ce type de traitement peut être utilisé en prévention, c’est-à-dire avant l’apparition des taches brunes. Ce sont également des produits très efficaces en complément d’un traitement esthétique. Il s’agit d’une action complémentaire avec des actifs éclaircissants qui ont pour objectif d’atténuer la pigmentation des taches alors que les autres composants contribueront à l’amélioration du teint.

Les gestes du quotidien pour limiter l’apparition des taches brunes

  • Tout d’abord, il est préconisé d’utiliser des crèmes et des sérums anti tache et cela de façon quotidienne.
  • Lorsque vous en avez l’opportunité, n’oubliez pas d’inclure des soins de nuit de type peeling.
  • De façon optionnelle, vous pouvez coupler les soins de nuit précédents avec des lotions peeling douces.
  • Si vous êtes amené à vous déplacer régulièrement à l’extérieur et à vous exposer au rayonnement ultraviolet, utilisez un écran total, portez une casquette ou un chapeau, des vêtements opaques au niveau du décolleté et des mitaines pour protéger vos mains.
  • Bien évidemment, une surexposition ne sera pas recommandée.

Conclusion

Il est possible de limiter l’apparition des taches brunes en utilisant des produits cosmétiques adaptés. Mais en cas de doute, n’oubliez pas de vous rapprocher de votre médecin traitant pour que celui-ci pose un diagnostic et si nécessaire vous réoriente vers un dermatologue.

L’huile essentielle de ravintsara, votre alliée contre les maux d’hiver

Parmi les huiles essentielles utilisées en aromathérapie, l’huile essentielle de ravintsara tient une place honorable grâce à ses nombreuses propriétés. Elle est obtenue par la distillation des feuilles de ravintsara – littéralement « bonne feuille », cet arbre originaire de Chine et implanté à Madagascar depuis plus d’un siècle.

Qu’est-ce que l’huile essentielle de ravintsara ?

L’huile essentielle de ravintsara est extraite par distillation des feuilles de l’arbre. L’arbre, dont le nom botanique est Cinnamomum camphora, est un arbre à camphre, de la famille des lauriers. Ce camphrier est surtout connu pour entrer dans la composition du fameux baume du tigre. Une fois que l’arbre a été implanté à Madagascar, le climat et le terroir de Madagascar lui ont permis de développer des propriétés différentes.

La distillation des feuilles pour obtenir l’huile essentielle se fait sur le lieu de récolte. Les feuilles sont séchées pendant quelques heures à 48 h, puis distillées pendant deux à trois heures. Environ 125 kilos de feuilles sont nécessaires pour 1 litre d’huile essentielle.

Quelle est sa composition ?

Le ravintsara est un arbre touffu à l’écorce rougeâtre, rugueuse et odorante. Les fleurs, d’environ 1 cm, sont de couleur jaunâtre. Le fruit est une drupe de 0,5 à 1 cm de diamètre qui est de couleur noire ou violet foncé à maturité. À l’intérieur du fruit se trouve une petite graine de 5 mm de diamètre. Les feuilles, qui mesurent de 3 à 10 cm de long, sont ovales et persistantes, et ressemblent aux feuilles de lauriers. Ce sont elles qui contiennent des cellules à essence dont on extrait l’HE ravintsara.

L’huile essentielle de ravintsara doit ses vertus thérapeutiques à la présence de :

  • oxydes terpéniques (50 à 65 %) : 1,8-cinéole aussi appelé eucalyptol ;
  • alcools terpéniques (15 à 20 %) : α-terpinéol, linalol ;
  • monoterpènes (20 à 25 %) : α et β-pinène, myrcène ;
  • sesquiterpènes (3 à 10 %).

Quels sont ses bienfaits ?

L’huile essentielle ravintsara est reconnue pour chacune des propriétés suivantes :

– Antivirale puissante, lutte contre les rhumes, grippes, bronchites, sinusites, refroidissements.

– Stimulante de l’appareil cardiorespiratoire, lutte contre la baisse d’immunité et les infections à répétition.

– Expectorante, mucolytique, favorise l’assainissement atmosphérique.

– Équilibrante du système nerveux.

– Tonique, énergisante, neurotonique

– Calmante, facilite le sommeil.

– Relaxante, lutte contre la nervosité.

Comment s’utilise l’huile essentielle de ravintsara ?

Crédit photo: Juan amari gonzalez

La ravintsara posologie varie en fonction des bienfaits recherchés :

– En mélange avec une préparation huileuse. Vous appliquez localement le mélange en massage ou en frictions sur le torse et aussi sur la partie haute du dos.

– En inhalation sèche en mettant quelques gouttes sur un mouchoir ou en inhalation humide en versant quelques gouttes dans un bol d’eau chaude. Vous humez l’huile essentielle pour dégager la respiration.

– En mélange avec votre huile pour purifier la peau. Vous l’appliquez en massage ou en frictions sur la zone concernée.

– En diffusion en utilisant un diffuseur huile essentielle en vue de purifier l’air et d’améliorer la respiration dans les pièces à vivre.

– En mélange avec une préparation huileuse, à déposer sur les faces internes des poignets et à humer en respirant profondément pour retrouver le calme.

– En mélange à appliquer sur le plexus solaire ou la colonne vertébrale afin de faciliter l’endormissement.

– En diffusion atmosphérique pour retrouver un bien-être psycho-émotionnel et énergétique.

– En mélange avec votre préparation pour le bain à verser dans l’eau chaude du bain pour un bain défatigant.

Quelles sont les contre-indications de l’huile essentielle de ravintsara ?

En raison de la présence de quelques composants biochimiques allergènes, l’utilisation de l’huile essentielle ravintsara présente des contre-indications à respecter :

– Les femmes enceintes de moins de 3 mois, les bébés de moins de 3 mois ainsi que les personnes asthmatiques doivent s’en priver.

– Les personnes épileptiques ne doivent pas s’en servir en raison du risque épileptogène qu’elle présente à forte dose.

– Déconseillée en inhalation et en diffusion aux personnes aux yeux irritables ou à la cornée sèche.

– Il y a un risque d’accoutumance en cas d’utilisation prolongée

– Possibilité de problèmes d’interférences médicamenteuses au-delà de plusieurs jours d’utilisation.

L’huile essentielle ravintsara est utilisée dans de nombreuses occasions. Elle est notamment très prisée pour ses propriétés antivirales, antibactériennes, expectorantes et aussi immunostimulantes. L’utilisation en est simple, mais des précautions s’avèrent nécessaires dans certains cas bien précis.

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L’huile d’avocat bio et ses effets bénéfiques

L’huile d’avocat bio regorge de nombreux bienfaits intéressants. Plusieurs fois, celle-ci est comparée à l’huile de coco ou à l’huile d’amande douce. Mais que vaut-elle vraiment ? On vous explique tout dans cet article !

L’huile d’avocat, késako ?

Propriétés de l’avocat

L’avocat puise ses origines au Mexique au XVIIe siècle. Ce fruit comporte :

  • des vitamines (C, E, etc.) ;
  • des acides gras, des minéraux ;
  • des caroténoïdes ;
  • et des oligo-éléments.

L’huile végétale d’avocat est produite à partir de la pulpe du fruit en question.

Ses bienfaits

L’huile d’avocat est idéale pour le visage, la peau et les cheveux grâce à ses pouvoirs cicatrisants et adoucissants. Elle lutte contre le vieillissement cutané. Voici quelques-uns de ses bienfaits les plus connus par les consommateurs :

Pour démaquiller la peau

L’huile d’avocat doté du bio français est adaptée pour une routine de démaquillage quotidienne. Elle est naturelle et plus douce par rapport à un produit de démaquillage classique. Cette huile grasse vient à bout de tous les maquillages en procédant sainement. Appliquez l’huile d’avocat visage sur du coton ou directement sur la peau de votre visage en réalisant des mouvements circulaires. C’est également un excellent allié hydratation !

Pour prendre soin des cheveux

L’huile d’avocat en version bio se retrouve le plus souvent dans les produits cosmétiques sous forme de soin réparateur. Elle est réputée pour ses propriétés nourrissantes et hydratantes sur les cheveux secs et abîmés. Si vous voulez avoir une belle chevelure soignée et éclatante de beauté, vous pouvez appliquer l’huile d’avocat pour cheveux sur une durée d’une heure au minimum. Grâce à ses nombreuses vertus, vos cheveux seront plus soyeux, plus doux et plus souples. Vous pouvez également créer une recette maison à base d’huile végétale avocat, de blanc d’œuf et d’avocat (une moitié).

Crédit photo: Nikki L

Pour lutter contre les vergetures

Durant la grossesse, les produits sains et naturels sont plus conseillés pour éviter les éventuels inconvénients. Afin de limiter les vergetures, qui sont fréquentes à ce moment-là, appliquez de l’huile d’avocat sur votre dos, votre ventre et vos fesses deux à trois fois par jour. Massez légèrement pour qu’elle pénètre bien. Cette huile enrichie en vitamine A, B, C, D, E et K réduit efficacement les marques laissées sur le corps. Elle laisse un doux parfum sur la peau.

Pour relever le goût de ses assiettes

Cette huile peut très bien être utilisée en cuisine. Elle est stable à la cuisson sans dépasser une température de 250°C. Si vous la chauffez trop, vous perdrez le bon goût d’avocat qui fait sa particularité. Ce serait alors dommage ! Cette huile est parfaite pour les fritures. Vous pouvez poêler vos légumes avec. Ils garderont alors leurs croquants. Les cuissons au four sont également autorisées avec l’huile d’avocat sous réserve de rester sur une température modérée.

Consommée crue, cette huile est savoureuse en tant qu’accompagnement de crudités ou de salades, de légumes précuits, de légumineuses et de quinoa. Elle peut aussi être intégrée dans les pâtisseries en remplacement de l’huile de tournesol ou de l’huile de colza.

Pour nourrir sa peau

L’huile d’avocat bio est une huile naturelle vierge qui présente de réels bienfaits sur notre peau. Ses compositions en attestent : acides gras, minéraux et vitamines. Elle nourrit la peau en profondeur en lui apportant de la souplesse. Utilisée seule ou en complément d’une crème, ce type d’huile stimule la composition du collagène et de l’élastine de la peau. Résultat : votre peau retrouve son éclat et sa vitalité. Les peaux sèches peuvent ainsi recevoir une vraie source de jouvence qui leur fournit tonus et fraîcheur !

Pour fortifier les ongles

Le fruit de l’avocatier dispose d’un grand nombre de vertus. Certaines restent encore méconnues du grand public. Celle de fortifier les ongles mous ou cassants en fait partie. Si vous êtes dans ce cas, appliquez de l’huile sur vos ongles plusieurs fois par jour pendant une semaine. Ce soin sera bénéfique pour vos ongles. Il les rend robustes et résistants.

Pour réduire les cernes

La peau sèche ne cessera jamais de remercier l’huile d’avocat. Mais ses bienfaits ne restent pas là. Ce type d’huile peut également aider à l’atténuation des cernes marqués. Douce et nourrissante, cette huile végétale dissimule les cernes au niveau des contours des yeux. Il vous suffit d’en appliquer sur la zone concernée et de masser petit à petit, tout en douceur en effectuant des mouvements circulaires.

A lire: Les graines de lin et leurs bienfaits sur la santé

Remède naturel efficace : les graines de fenouil bio

Toutes les parties du fenouil, à savoir : le bulbe, les graines et les feuilles sont comestibles. La graine de fenouil, qui est utilisée depuis de nombreux siècles en France, est réputée pour ses propriétés relatives à la digestion. Même si sa consommation est recommandée pour notre santé et nos papilles, elle se doit d’être limitée pour ne pas faire face aux effets indésirables. Suivez ce guide pour découvrir ses bienfaits et propriétés.

Quid des graines de fenouil ?

Les graines de fenouil, connues sous l’appellation de Foeniculum Vulgare, rappellent le goût sucré et doux de l’anis. Elles servent d’assaisonnement pour différents plats en cuisine. À l’instar du fenouil que nous avons l’habitude de voir, le fenouil sauvage est aussi très plébiscité pour son pouvoir antispasmodique. Il diminue les spasmes et calme les douleurs menstruelles.

Les graines de fenouil sont enrichies en antioxydants. Les fibres qui les composent aident à dégonfler le ventre et favorisent une meilleure digestion. Elles sont également utilisées comme anti-inflammatoires. Pour préparer une tisane de fenouil, on peut faire usage de feuilles et des graines de cette plante. La feuille de fenouil utilisée comme décoction peut également aromatiser les biscuits et les pains. Les graines de fenouil ont pour objectif de chasser le mauvais cholestérol dans le sang et contribuent à stabiliser la pression artérielle. Le plus souvent, elles font office de compléments naturels au calcium et au cuivre.

Afin de disposer d’un effet optimal, il est nécessaire d’opter pour des graines de fenouil qui sont étiquetées avec le label « bio français ». Le logo bio est un gage de produit sain et durable, sans substance chimique pouvant affecter sur la santé.

Ses bienfaits et propriétés

Les bienfaits du fenouil sont nombreux. À titre d’exemple, leurs graines peuvent apaiser les personnes sujettes à des problèmes intestinaux en réduisant les ballonnements et en aidant à la digestion. Ces dernières ne souffriront plus de crampes intestinales. Voici d’autres bienfaits et propriétés des graines de fenouil :

Antioxydantes

Les graines de fenouil bio contiennent des flavonoïdes qui sont considérés comme d’excellents antioxydants. Ils luttent contre le vieillissement prématuré en régulant les actions des radicaux libres. Les flavonoïdes évitent également les dommages neurologiques. Ils font la chasse au cancer du côlon grâce à leurs fibres qui détruisent les toxines de l’intestin.

Pour la tension artérielle

Les graines de fenouil se chargent de maintenir la stabilité de la tension artérielle. Grâce à la présence de potassium dans leur composition, elles arrivent à réguler la fréquence cardiaque. Elles sont donc indissociables des patients souffrant d’hypertension artérielle.

Crédit photo: Zeleno

Anti-inflammatoires

Les graines de fenouil exercent une action anti-inflammatoire qui est efficace pour soigner les maladies comme l’arthrite ou la maladie de Crohn qui sont des maladies auto-immunes majeures.

Contre le cholestérol

C’est bien connu, le cholestérol cause des crises cardiaques. Il est également à l’origine d’accidents vasculaires cérébraux et d’hypertensions. Cependant, celui-ci peut être contrôlé par la consommation de graines de fenouil.

Contre la mauvaise haleine

En mâchant des graines de fenouil bio, vous vous assurez une haleine fraîche pendant toute la journée. Ce remède naturel est donc recommandé contre l’halitose. En les consommant, votre production de salive augmente. Ainsi, votre bouche n’a pas tendance à s’assécher. Résultat : votre hygiène est maintenue, car votre bouche est propre, ce qui fait fuir les bactéries. Grâce à ses propriétés antibactériennes, l’huile essentielle de graines de fenouil élimine la prolifération des germes, responsables de la mauvaise haleine.

Bon pour la production de globules rouges

Même si vous consommez une faible quantité de graines de fenouil, vous ferez le plein de calcium. À titre indicatif, 100 g de graines de fenouil équivalent à 120 % d’une dose de calcium quotidien. À part cela, ces types de graines sont également dotés de cuivre, un minéral pouvant développer la production de globules rouges.

Quelles sont ses contre-indications ?

Les femmes qui viennent d’accoucher, consomment des graines de fenouil pour augmenter leur production de lait. Celles-ci peuvent également soulager les coliques du nouveau-né.

Toutefois, il est fortement déconseillé de boire une tisane de fenouil pendant la grossesse et l’allaitement. La raison est simple : l’infusion contient de l’estragole. Il s’agit d’un composant naturel contenu dans les graines de fenouil et dans le basilic. Il est jugé cancérigène et peut être dangereux pour le nourrisson et les enfants de bas âge.

A lire: L’ABC de la chlorella bio

Découvrez les nombreux bienfaits des biscuits sans gluten

Les biscuits sans gluten constituent un en-cas sain. De ce fait, il vous sera possible de vous faire plaisir en vous alimentant uniquement d’un produit bio et diététique.

Que contiennent les biscuits sans gluten ?

Si vous cherchez des biscuits santé, sans risque d’allergie, il est important de privilégier des produits sans gluten. C’est exactement ce que vous propose ce type de biscuits ne contenant pas une farine de blé classique, mais plutôt un mélange de farine sans gluten à base d’avoine, de riz ou de sarrasin.

Avec une telle recette, il vous sera possible de manger des biscuits sans gluten savoureux mais vous devez vous montrer vigilant par rapport à la liste des ingrédients.

  • Tout d’abord, intéressez-vous aux valeurs nutritionnelles, car l’absence de gluten ne signifie pas pour autant qu’il s’agit d’un biscuit diététique. Voilà pourquoi vous devez contrôler les teneurs en sucre et en lipides car d’un produit à l’autre elles peuvent varier du simple au double.
  • Privilégiez uniquement les biscuits sans gluten riche en fibres et en protéines qui ne contiennent bien évidemment pas d’huile de palme ou de beurre.

Quelles sont les raisons de consommer des biscuits sans gluten ?

Tout d’abord, la première raison est évidente, c’est-à-dire pour les personnes intolérantes au gluten d’être en mesure de consommer des biscuits et de se faire plaisir. Par ailleurs, les recettes sont également variées et très gourmandes avec des saveurs nouvelles faisant constamment leur apparition.

En plus de cela, vous profitez des bienfaits des céréales présentes notamment avec l’avoine et le sarrasin, car ce sont des éléments reconnus pour leur richesse en fibres et en protéines. Ces farines favorisent la satiété grâce à leur indice glycémique relativement faible, mais également une bonne présence de minéraux comme le fer, calcium ou encore le magnésium.

Une excellente alternative aux biscuits traditionnels

Les biscuits sans gluten sont à consommer sans modération si vous avez besoin de vous faire plaisir. Alors si vous avez une intolérance ou si vous préférez faire abstraction du gluten, vous avez toutes les raisons d’envisager leur consommation. Mais encore une fois, il est important de vous fournir uniquement dans un rayon bio avec les bonnes valeurs nutritionnelles.

Les bienfaits de l’huile végétale de nigelle

Avez-vous déjà entendu parler de l’huile végétale de nigelle, communément connue sous l’appellation de « cumin noir » ? Si non, il est grand temps de faire sa connaissance. Ce remède miracle qui nous vient de la Méditerranée se reconnaît par son odeur particulière. Il est également prisé pour ses nombreux bienfaits sur la santé et la beauté. On vous dévoile ses secrets à travers cet article !

Origine de l’huile de nigelle

L’huile de nigelle est issue de la famille des Renonculacées. On la confond souvent avec le cumin des prés de la famille des Apiacées. L’histoire de la nigelle remonte à plusieurs milliers d’années. Cette dernière est surtout visible au Moyen-Orient et en Asie Occidentale en raison des conditions climatiques qui lui sont favorables. Lorsque la graine de nigelle pousse et devient une plante, on y trouve des petites fleurs violettes et des graines noires. La floraison intervient entre le mois de juin et de juillet.

En latin, la nigelle est appelée « Nigella Sativa ». En arabe, elle se nomme « Habbatul baraka », ce qui veut dire « graines de la bénédiction ». Selon Mahomet, la nigelle aurait des vertus thérapeutiques incomparables. Elle peut guérir toutes les maladies. Selon les croyances, le teint de porcelaine de la reine Néfertiti résulterait de l’huile essentielle de nigelle.

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Cette huile essentielle provient du cumin noir. Pour la fabriquer, les graines de nigelle sont pressées à froid avec des machines dédiées. On obtient une huile essentielle vierge 100 % pure. On peut définir par ce processus la qualité finale du produit. Ce pressage à froid est fortement recommandé pour disposer d’un produit de haute qualité.

Quels sont ses bienfaits ?

On lui rapporte des propriétés revitalisantes, adoucissantes, antioxydantes, cicatrisantes et anti-inflammatoires. Les huiles essentielles de nigelle sont particulièrement efficaces et bien tolérées par l’organisme.

Pour la peau

Elle reconstitue les lipides quand elle est appliquée sur l’épiderme. Ainsi, l’huile de massage limite les pertes en eau de la peau tout en l’alimentant avec ses qualités nutritives et douces.

– Pour les soucis dermatologiques : l’huile de nigelle soulage le psoriasis, l’eczéma, les mycoses et les furoncles.

– Pour les peaux à problèmes : elle les apaise et les purifie. Elle lutte également contre l’apparition des acnés, les rougeurs et les irritations.

– Pour les peaux matures : celles-ci peuvent bénéficier du pouvoir anti-rides de l’huile de nigelle. Ses propriétés antioxydantes effacent les signes de vieillissement cutané pour les peaux sensibles.

– Pour les peaux squameuses : l’huile de nigelle les nourrit et exerce une action régénérante.

Crédit photo: Rouzes

Pour la santé

L’huile de nigelle comporte une petite partie d’huile essentielle qui contient un ingrédient unique : la thymoquinone. Grâce à cette molécule, la nigelle a développé des vertus :

Antiasthmatiques et antiallergiques : l’huile végétale de nigelle réduit les symptômes liés aux allergies saisonnières. Elle combat également la rhinite allergique via ses pouvoirs anti-histaminiques et broncho-dilatateurs.

Anti-inflammatoires et anti-microbiennes : riche en huiles essentielles, la nigelle stimule le système immunitaire et bloque l’entrée et la prolifération des microbes.

Antioxydantes : grâce à sa teneur élevée en acides gras, en vitamine E et en caroténoïdes, la nigelle empêche l’oxydation des graisses néfastes pour les vaisseaux sanguins.

Digestives, hypoglycémiantes et barrages au grignotage : la nigelline dans sa composition contribue à stimuler les systèmes intestinal et digestif. Ce principe actif régule les envies de grignotage d’aliments sucrés. La nigelle est donc recommandée pour celles et ceux qui veulent affiner ou garder leur silhouette.

Pour les ongles et la chevelure

L’huile de nigelle redonne de la force et de la structure aux cheveux. Elle prend également soin des ongles cassants. Elle est appréciée sur :

  • Les cuirs chevelus qui manquent d’hydratation et qui sont irrités.
  • Les cheveux ternes, secs et fourchus.
  • Les ongles fragiles, mous et cassants.

Est-ce que l’huile de nigelle est dangereuse ?

L’huile de nigelle n’est pas autorisée pour les enfants de bas âge et les femmes enceintes, car elle comprend des huiles essentielles. Elle ne doit pas être au contact des yeux et des muqueuses, vu qu’elle pourrait générer des irritations et des démangeaisons. Pour un usage en voie interne, il vaut mieux la diluer avec une autre huile végétale alimentaire telle que l’huile de tournesol ou d’olive. Buvez le mélange dans un jus de fruit en y ajoutant du sucre naturel. Selon certains dermatologues, il se pourrait que l’huile de nigelle occasionne des allergies de la peau.

A lire: Le meilleur pain pour votre santé

Huile essentielle de tea tree bio, indissociable des états infectieux

Le tea tree est communément connu sous le nom d’arbre à thé. Son huile essentielle est réputée pour ses propriétés anti-infectieuses, antifongiques et antivirales. Elle soigne tous les problèmes cutanés, notamment les mycoses. Le tea tree huile essentielle est un remède miraculeux qui lutte contre les acnés et les impuretés. Voici tout ce qu’il y a à savoir à ce propos !

L’huile essentielle de tea tree, qu’est-ce que c’est exactement ?

Le tea tree ou melaleuca alternifolia en latin est un arbre dont la hauteur peut atteindre jusqu’à 2, voire 3 mètres dans des zones marécageuses. Il se reconnaît via ses feuilles vertes épineuses et ses fleurs en grappes jaunes ou pourpres. L’arbre à thé est issu d’Australie et de la famille botanique des myrtacées. Toutefois, il peut également se retrouver en Indonésie, en Malaisie, à Madagascar, en Nouvelle-Guinée et en Nouvelle-Calédonie.

Les huiles essentielles de tea tree s’obtiennent par la distillation des récentes pousses de rameaux et des feuilles. Cette he tea tree est transparente ou jaune pâle. Son odeur dégage un mélange boisé et camphré. Elle est très puissante et se sent même à plusieurs kilomètres.

Quels sont ses bienfaits et ses avantages ?

L’huile essentielle de tea tree renforce les défenses immunitaires et préserve la peau contre les coups de soleil et les boutons. Elle est également antispasmodique, antiparasitaire, antiseptique et immunostimulante. C’est un décongestionnant lymphatique et veineux idéal !

Cette huile essentielle est adulée pour ses nombreux bienfaits. Parmi eux :

  • Elle soigne de nombreux problèmes de peau. La mycose, les brûlures, l’eczéma et l’acné en sont de bons exemples. Elle traite également les problèmes de cheveux comme les poux ou les pellicules.
  • Elle fait office de bains de bouche pour un abcès dentaire, une gingivite, un aphte…
  • Elle agit contre les infections ORL : angine, otite, état grippale…
  • Elle soulage les varices, les hémorroïdes, les ulcères variqueux et les plaies.
  • Elle est aussi efficace contre la fatigue cardiaque, psychique ou physique.

Comment bien l’utiliser ?

L’he de tea tree s’utilise en massage, en diffusion, par voie orale et dans le bain. Néanmoins, elle n’est pas autorisée durant les trois premiers mois de grossesse. Un usage abusif est aussi déconseillé, car cela risque d’assécher la peau.

Par voie orale

Peut-on avaler l’huile essentielle de tea tree ? La réponse est oui ! Si vous souffrez de mycoses des voies digestives, une goutte d’HE de tea tree + une goutte d’HE de cannelle sont à déposer sur un comprimé neutre. Prenez un comprimé par jour jusqu’à ce qu’une amélioration soit notée.

Dans le bain

Pour apaiser vos problèmes de peau, ajoutez quelques gouttes d’HE de tea tree dans votre gel douche ou votre shampoing. Vous direz adieu aux cheveux gras, aux pellicules, aux psoriasis…

En diffusion

Vous pouvez l’employer (4 gouttes d’HE de tea tree + 7 gouttes de verveine citronnée) dans un diffuseur pour assainir l’air.

En massage

– Appliquez de l’huile essentielle de tea tree sur votre épiderme afin de la protéger des bactéries. Massez la zone légèrement.

– Pour calmer une prostatite, massez votre dos et le bas de votre ventre avec de l’huile essentielle d’arbre à thé mélangée à de l’HE de cyprès et de girofle.

– Si vous souffrez de bronchite, l’huile essentielle de tea tree est à coupler avec des HE de cannelle et d’eucalyptus. Procédez au massage de votre thorax avec ce mélange quatre fois par jour.

– Pour éliminer les boutons d’acné sur votre visage ou toute autre partie de votre corps, l’application de 5 gouttes d’huile de tea tree + 5 gouttes de laurier noble + 10 gouttes de lavande aspic est de mise. La préparation est à appliquer sur les boutons.

– Pour combattre la fatigue physique et psychique, frottez vos pieds dès votre réveil avec une ou deux gouttes d’HE d’arbre à thé.

– Si vous êtes sujet(te) à des impétigos, un mélange d’HE de tea tree et de géranium rosat est efficace. Réitérez l’opération jusqu’à amélioration.

– Pour vous débarrasser des croûtes de lait de votre enfant, mélangez deux gouttes d’HE de tea tree avec du bois de rose et des germes de blé. La partie à nettoyer se fait via un morceau de coton.

– Pour soulager les séborrhées, une goutte d’HE de tea tree + du cèdre de l’Atlas et du palmarosa est à incorporer à votre shampooing.

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Le psyllium bio, l’allié idéal de la santé intestinale

Les remèdes naturels ont toujours occupé une place importante. Les progrès techniques de la médecine ont pu prouver leur efficacité. La GranoMania, en particulier le bio français, envahit le monde de la restauration. Mais avant d’ajouter n’importe quel produit à son alimentation, il convient de chercher un minimum d’informations sur le produit. Tour d’horizon sur les graines de psyllium bio !

Qu’est-ce que le psyllium ?

Le psyllium est une plante herbacée de la famille des plantaginacées. Si son nom scientifique est plantago ovato, la plante est plus couramment connue sous le nom de psyllium ou d’ispaghul. Elle possède également d’autres surnoms, à savoir « plantain des indes » ou « herbe à puce ».

L’appellation « herbe à puce » fait référence aux fruits qui sont en forme de capsules et contiennent des graines minuscules qui rappellent des puces.

Le psyllium est la fibre soluble dérivée de ces graines. Il se présente sous la forme de poudre, de gélules, d’enveloppe ou de granulés et aide essentiellement à maintenir la bonne santé de l’intestin.

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Quelle est la composition de la graine de psyllium ?

On peut distinguer deux types de graines de psyllium bio : le psyllium blond bio et le psyllium brun. La différence réside dans la couleur et l’origine. Le psyllium blond pousse notamment en Inde et en Iran, tandis que les lieux ou trouver du psyllium brun sont le Moyen-Orient et le bassin méditerranéen. C’est le psyllium blond bio qui est le plus vendu sur le marché.

Malgré cette différence, les deux types de graines offrent les mêmes bienfaits, du fait qu’elles ont les mêmes composants :

  • des acides gras insaturés ;
  • de l’iridoïde ;
  • des phytostérols ;
  • des alcaloïdes cyclopentapyridiniques ;
  • des polysaccharides, dont des mucilages.

Quels sont les bienfaits de la graine de psyllium ?

Les propriétés thérapeutiques du psyllium bio viennent essentiellement du mucilage qui se trouve dans son enveloppe. Le mucilage est une fibre végétale en cellulose et hémicellulose. Composé de 70 % de fibres solubles et de 30 % de fibres insolubles, le mucilage dispose des vertus apaisantes et adhésives. Pour cette raison, les graines de psyllium sont préconisées :

Pour combattre la constipation

Les mucilages vont former un gel avec l’eau qui se trouve dans l’estomac en gonflant, ce qui va stimuler la contraction des parois intestinales. L’expulsion des selles est ainsi facilitée.

Pour lutter contre la diarrhée

Cela semble paradoxal qu’un produit laxatif soit bénéfique en cas de diarrhée. Pourtant, c’est bien le cas ! Le gel formé augmente la capacité de rétention d’eau de l’organisme, les selles deviennent moins liquides et moins fréquentes.

Crédit photo: Imv

Pour soigner le syndrome du côlon irritable

Ce trouble intestinal peut provenir d’un stress intense, d’une infection ou d’un dérèglement des hormones. L’OMS recommande le psyllium, plus efficace que le son de blé, pour traiter cette pathologie.

Pour réduire les ballonnements

Les ballonnements peuvent être réduits par une cuillère à soupe de psyllium brun à tremper dans un grand verre d’eau tiède pendant 2 à 3 heures avant ingestion.

Pour réduire les symptômes des hémorroïdes

La consommation de graines de psyllium bio permet la réduction des saignements et des douleurs chez une personne atteinte d’hémorroïdes.

Pour stimuler l’activité du foie

Le psyllium bio stimule l’activité du foie en l’aidant à se débarrasser des métaux lourds. Les fibres du psyllium, n’étant pas digérées par l’organisme, accrochent les toxines et les déchets.

Pour perdre du poids

Les mucilages limitent la production de cholestérol et accrochent les déchets. Ils captent ainsi les graisses et les sucres en excès, ce qui aide à perdre du poids.

Pour prévenir le diabète

Comme les mucilages attirent les sucres en excès, le taux de glucose dans le sang sera diminué.

Comment consommer les graines de psyllium bio ?

On peut consommer le psyllium sous forme de poudre ou de graines. La poudre peut être diluée dans de l’eau, des jus de fruits, de la soupe ou du yaourt. Les graines doivent être trempées plusieurs heures dans de l’eau.

Il y a des dosages à respecter selon les cas :

– Pour la diarrhée : de 2,5 g à 10 g par jour, jusqu’à 40 g maximum.

– Pour la constipation : 5 g (= 1 cuillerée à soupe) matin et soir pendant 2 ou 3 jours.

– Pour le syndrome du côlon irritable : 10 g de poudre diluée dans un grand verre d’eau pendant 2 ou 3 jours.

– Pour le nettoyage du côlon : 5 g à 10 g dans 100 ml d’eau 2 à 4 fois par jour durant 3 jours ou une semaine.

Dans tous les cas, il est important de vérifier les instructions de dosage sur l’emballage qui comporte le logo bio. Veillez également à boire de l’eau régulièrement pendant toute la journée.

A lire: Le néroli bio, l’allié de votre bien-être et de votre santé

L’abc de la chlorella bio

Présentes dans plusieurs cours d’eau, les algues méritent mieux notre attention. Certaines sont comestibles et disposent de propriétés intéressantes sur notre organisme. La chorelle, connue sous l’appellation de chlorella (en latin ou en anglais), en est un bon exemple. La composition de cette micro-algue douce, riche en chlorophylle propose de nombreuses vertus médicinales prouvées par la science. Focus sur ce sujet !

La chlorelle ou chlorella, quèsaco ?

La chlorelle est une algue unicellulaire qu’on peut consommer sans danger. Il s’agit d’un véritable réflexe détox à adopter. Cet excellent détoxifiant mélangé à du jus vous apportera l’oxygène nécessaire dont vous avez besoin pour toute la journée. La chlorelle existe un peu partout dans le monde et est souvent confondue à sa cousine « la spiruline ». La chlorella bio est très plébiscitée en Orient, surtout au Japon pour de nombreuses raisons thérapeutiques.

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D’où vient-elle ?

La chlorella fut découverte par un biologiste nommé Beyerinck en 1980. Quelque temps après, elle fut cultivée à l’échelle expérimentale. Sa capacité à se reproduire rapidement et son étonnante composition nutritionnelle ont tout de suite suscité l’intérêt des politiciens et des scientifiques. Ils se sont alors penché sur la question et ont trouvé une solution pour la faire démocratiser partout dans le monde. La chlorella a été testée sur des soldats de la première guerre mondiale et a fourni les résultats escomptés. Ayant obtenu le titre de « super-aliment », sa renommée a commencé à faire le tour du monde. Depuis, le succès de l’algue chlorella ne s’est pas tari.

Quelle est la composition de la chlorelle ?

La chlorelle est vectrice de protéines pour notre corps. On en trouve 55 grammes pour 100 grammes de chlorella (soit le double de la viande de bœuf). Ce type d’algues est également riche en magnésium, qui est indispensable à l’organisme. Il contient au moins 11 vitamines dont :

  • la vitamine A ;
  • la vitamine B1 ;
  • la vitamine B2 ;
  • la vitamine B6 ;
  • la vitamine B12 ;
  • la vitamine C ;
  • la vitamine E ;
  • la vitamine K.

Vous y découvrirez aussi des acides gras essentiels tels que les Oméga 3.

La chlorelle, c’est aussi et surtout une teneur élevée en chlorophylle (4 fois plus élevée que la spiruline). L’on rapporte également sa concentration en fibres et en antioxydants de la famille des caroténoïdes (lutéine, bêta-carotène…).

Quels sont ses bienfaits ?

Les chlorella bienfaits sont aussi nombreux que ceux de la spiruline. Pourtant, ces premiers restent méconnus du grand public. Grâce à sa composition très riche, elle est parfaitement adaptée pour détoxifier l’organisme et se révèle être un excellent allié beauté.

Crédit photo: Ckstockphoto

Une algue détoxifiante

Sa concentration en chlorophylle lui vaut cette première qualification. Elle permet de limiter le taux de toxines présentes dans le corps en éliminant les déchets et les radicaux libres. Les docteurs la préconisent souvent sous forme de cure. À ce titre, la chlorella bio peut s’associer à d’autres fruits et plantes, mais également à de la spiruline.

Une alliée minceur

Le chlorella bienfait agit dans le cadre d’un régime. La chlorella offre une incroyable sensation de satiété. Sa teneur élevée en nutriments vous permet d’éviter les carences alimentaires. Son pouvoir régulateur réduit le taux de mauvaises graisses et de sucre dans le sang. Sa propriété détoxifiante nettoie l’organisme avant une diète.

Une aide pour lutter contre l’hypertension

La chlorelle apparaît dans de nombreux domaines. Selon certaines études cliniques réalisées, elle peut avoir un effet bénéfique sur la tension artérielle. Effectivement, sa consommation intervient sur la pression artérielle et sur les taux de cholestérol sanguins. À ce jour, aucun chlorella danger n’a été rapporté.

Une amie de la vision

La chlorelle est riche en lutéine. Ce pigment naturel est abrité dans l’œil. Après des essais cliniques, la prise de l’algue chlorella aurait pour objectif de réduire le stress oxydatif rétinien. Cela va limiter au maximum la mort des cellules de la rétine. La chlorelle vous permet donc d’avoir une bonne vue.

Un anti-cancer

Comme il s’agit d’un super-aliment, cette algue pourrait bien avoir des bienfaits sur le cancer. En effet, elle peut bloquer la propagation des cellules cancéreuses dans le corps. Le plus souvent, la chlorella est ajoutée à de la spiruline pour décupler son action.

Un allié beauté

En dehors de ses bienfaits sur la santé et sur notre organisme, la chlorelle agit comme un cosmétique 100 % naturel. Ses vertus ne sont plus à démontrer. En faisant office de masque pour le visage, elle nettoie et purifie la peau. Le rendu est lisse, propre et souple après usage. Ses vertus détoxifiantes et purifiantes s’occupent de la peau en profondeur. Son intéressante composition en fait un antiride optimal lorsque la chlorella est appliquée sous forme de masque. Le renouvellement cellulaire est au rendez-vous !

Toutefois, il faut savoir que la chlorelle fait l’objet de contre-indications. Celle-ci n’est pas recommandée aux personnes sujettes à l’asthme, à la fatigue et à l’hypersensibilité à la lumière. Les individus qui souffrent de problèmes dermatologiques sont aussi concernés.

A lire: Comment lutter contre les mauvaises herbes sans produits chimiques ?

Gel douche bio : avantages et fabrication

Le gel douche bio respecte notre peau et notre environnement en même temps. De surcroît, il est compatible à toutes les problématiques : peaux fragiles, familles nombreuses, peaux sèches… Ces produits étiquetés avec le logo bio conviennent à tous les goûts et à toutes les bourses. Par ailleurs, ils peuvent être fabriqués à la maison pour réduire les dépenses !

Le gel douche bio pour une meilleure santé cutanée

Le gel douche bio rime avec formule passée sous différents contrôles. Le gel douche commercialisé avec le bio français est fortement encadré par la loi française. Il ne doit pas contenir des ingrédients de synthèses qui sont agressifs tels que les parabènes. Il privilégie les matières premières naturelles et saines, provenant de la culture biologique. Il a été vérifié que les formules à base d’actifs naturels et bio et les produits lavants classiques sont similaires en termes d’efficacité. Les premières sont biodégradables et moins polluantes. Elles n’impactent pas sur la couche d’ozone et la nappe phréatique. À titre d’exemple, le gel douche ph neutre a un taux d’acidité qui se rapproche de celui de la peau. Résultat : la peau le tolère mieux qu’un gel douche traditionnel !

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Différents formats à l’honneur

Le gel douche bio grand flacon est plébiscité pour sa formule biodégradable. En plus de cela, il réduit le nombre de bouteilles jetées à la poubelle. Le gel douche grand format permet d’avoir un meilleur gain de place dans la salle d’eau et favorise la réduction des déchets et des dépenses. Plusieurs gels douche bio utilisent un packaging en matériaux recyclés ou biosourcés pour limiter leur empreinte environnementale.

C’est une solution qui lutte contre le gaspillage pour toute la famille avec petits ou grands effectifs. Économique, le grand format est aussi plus abordable que la petite version. À l’instar du modèle traditionnel, il peut être légèrement parfumé pour le grand bonheur de quelques profils. Pour des enfants, il est préférable de prendre un gel douche au ph physiologique qui est adapté à tous les âges.

Les avantages du gel douche bio

Le gel douche bio procure de nombreux avantages indéniables à son utilisateur. Parmi eux, on peut citer :

  • La praticité : le gel douche bio est simple à utiliser et à transporter qu’un savon. Il se glisse aisément dans votre trousse de toilette.
  • Une formule universelle : une formule au ph physiologique prend soin de la peau des membres de la tribu, allant du bébé jusqu’aux grands-parents.
  • Un produit naturel : le gel douche bio peut être parfumé aux senteurs que vous voulez sans aucun produit chimique. La palette de senteurs est très large, il vous suffit de choisir la formule qui vous séduit le plus.

Un gel douche fait maison : les étapes pour y arriver

Crédit photo: Alena Ozerova

Il est possible de faire son gel douche en se basant sur un tutoriel en ligne ou en se référant à ces quelques conseils :

La base d’ingrédients du gel

L’eau est le premier ingrédient qu’il vous faut. Pour l’épaissir, vous pouvez y ajouter des tensioactifs qui sont des agents nettoyants et lavants. Ces éléments permettent au gel de mousser et d’assouplir les tissus cutanés.

Les agents hydratants et nourrissants

Le gel douche bio peut contenir de l’huile végétale comme l’olive ou l’huile de coco ou l’huile de jojoba. Cette dernière dispose de pouvoirs restructurants et adoucissants qui combattent la sècheresse cutanée. Le cacao ou le beurre de karité convient aux peaux les plus sensibles et les protègent.

Les compléments

Les extraits aromatiques permettent de laisser une odeur agréable comme la vanille, la framboise, les fleurs de tiaré ou le melon. Leur vocation est de parfumer le gel douche bio. Les huiles essentielles peuvent fournir des vertus pour compléter celles des produits lavants. L’HE de menthe poivrée revigore et tonifie l’épiderme.

Pour fabriquer un gel douche maison aux HE, versez dans un saladier 250 ml d’une base lavante neutre, 20 gouttes d’HE de citron et 20 gouttes d’HE de pamplemousse. Mélangez le tout avec une cuillère en bois ou un fouet et transvasez la préparation à l’aide d’un entonnoir dans un flacon.

Pour préparer un gel douche bio à base d’aloe vera, versez dans un flacon 220 ml de base lavante neutre avec 45 gouttes d’HE de romarin, 15 ml de liquide d’aloe vera et 4 g de sel fin. Secouez le flacon pour bien incorporer les ingrédients. Versez la préparation dans une bouteille de 250 ml et le tour est joué !

A lire: Manger du pain le soir: Bon ou mauvais ?

Pourquoi mieux vaut-il privilégier du CBD bio ?

Le cannabidiol plus couramment appelé CBD correspond à un cannabinoïde que l’on trouve notamment dans toutes sortes de plantes comme le cannabis. Bien que son nom puisse prêter à confusion, il faut savoir qu’il n’a pas d’effet psychotrope sur l’être humain. Il ne peut donc être considéré comme une drogue et si on l’utilise aujourd’hui, c’est principalement pour ses vertus thérapeutiques. On peut le retrouver ainsi sous forme de pastille (du fabricant BioActif par exemple) et on va essayer de comprendre ce qu’apporte le bio pour ce qui est du CBD.

Les bienfaits du CBD bio sur l’organisme

Avant d’aborder les avantages de consommer bio pour la santé, il convient de comprendre ce qu’apporte le cannabidiol. Il faut savoir qu’il a avant tout un usage médical. En effet, on peut l’utiliser pour traiter l’anxiété, les convulsions, les inflammations ou encore les nausées. Le CBD a aussi un rôle dans les recherches sur le cancer puisqu’il aurait un effet limitant la propagation des cellules cancéreuses. Et comme il agit sur l’anxiété, il contribuerait également à réduire les crises d’épilepsie.

Toutefois, en dehors de ces usages médicaux, on peut en consommer au quotidien sous forme de bonbon ou de pastille. La raison est que la consommation de CBD limite le stress et procure un réel effet relaxant. On le conseille alors aux personnes qui ont des troubles de sommeil ou qui ont du mal à se concentrer. Toutefois, ces pastilles peuvent poser problème puisqu’on ne sait pas toujours comment elles ont été fabriquées. C’est pourquoi il est recommandé d’opter pour celles ayant le label biologique (AB).

Vous serez effectivement assuré que les ingrédients utilisés sont sourcés, qu’ils ont été cultivés dans des conditions contrôlées (pas de pesticide par exemple) et que les procédés de fabrication respectent certaines normes afin d’éliminer les contaminants par exemple. En bref, si vous faites attention à votre santé, consommer bio semble être la meilleure idée !

Le néroli bio, l’allié de votre bien-être et de votre beauté

Mise à jour 19 avril 2022 à 02:14

L’huile essentielle de néroli, issue du néroli bio est très prisée grâce à sa fragrance exceptionnelle, mais aussi à ses innombrables propriétés qui en font une alliée sûre beauté et bien-être. Découvrons ensemble tout ce qu’il faut savoir sur le neroli bio et l’huile essentielle de neroli.

Qu’est-ce que le néroli ?

Le neroli est une fleur d’oranger que l’on cueille sur un arbre appelé bigaradier. C’est une jolie fleur de couleur blanche ou rose pâle au parfum particulièrement exaltant. Le nom scientifique du bigaradier ou orange amer est « citrus aurantium ». Il s’agit d’un petit arbuste originaire de l’Inde et introduit autour de la Méditerranée, notamment en Tunisie et au Maroc.

Son appellation lui a été donnée par la princesse Néroli qui en appréciait le parfum. L’HE néroli s’obtient par la distillation de fleurs d’oranger amer fraîchement cueillies à la main tôt le matin. Son prix plutôt conséquent s’explique par le fait qu’il faut une tonne de fleurs pour obtenir seulement 1 litre d’huile essentielle portant le logo bio.

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Qu’est-ce que l’huile essentielle de néroli ?

L’huile essentielle est le produit obtenu à partir de la distillation totale et complète des fleurs d’oranger à la vapeur d’eau. L’extraction se réalise sans solvant et laisse à cette huile la totalité des principes aromatiques de la plante. Toutes les propriétés sont donc conservées.

Propriétés

  • Calmant nerveux préconisé contre : l’anxiété, l’angoisse, le stress, la tension, la crispation, les palpitations, les insomnies, etc.
  • Tonique de la digestion contre : les troubles digestifs, l’insuffisance du pancréas ou du foie, les entérocolites, etc.
  • Stimulant contre : l’asthénie sexuelle, les fatigues…

L’HE neroli permet également de retrouver confiance en soi et harmonie, d’améliorer l’état de la peau contre les vergetures, la couperose, les cicatrices, les rides, les ridules…

Composition

L’huile essentielle de néroli comporte de nombreux principes actifs qui lui confèrent ses propriétés :

– linalol ;

– limonène ;

– β-pinène

– acétate de linalyle ;

– trans-β-ocimène

– acétate de géranyle ;

– β-myrcène ;

– farnésol ;

– géraniol;

– sabinène;

– acétate de néryle ;

– α-pinène

– nérol ;

– anthranilate de méthyle : 0,1 à 1 %;

– indole : 0,1 à 0,3 %.

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de neroli ?

Du fait des nombreuses propriétés précitées, l’huile essentielle de néroli présente de nombreuses indications :

Les palpitations et l’hypertension

L’huile essentielle de néroli aide pour venir à bout de tout choc émotionnel : mélancolie, désespoir, épuisement, surmenage ou angoisses. Ses propriétés relaxantes, calmantes et antidépressives permettent de positiver et à relativiser tout en redonnant tonus et énergie.

Crédit photo: Nadisja

Les déficiences immunitaires

La fragrance exceptionnelle de l’huile essentielle de néroli rééquilibre le système nerveux. De ce fait, elle est d’une grande aide pour surmonter le mal-être, les coups de blues, les traumatismes. Comme l’HE néroli bio français contribue au système antioxydant, elle peut augmenter la réponse immunitaire aux agressions extérieures. On peut donc l’utiliser dans les cas d’infections bactériennes ou virales.

Les problèmes de peau

Les propriétés antioxydantes, antibactériennes et régénérantes de l’huile essentielle de néroli en font une alliée contre les problèmes cutanés. L’huile de néroli se distingue des autres huiles essentielles en faisant disparaître l’acné, les rides, les vergetures et les dermatoses telles que le psoriasis, l’eczéma ou l’impétigo.

Comment s’utilise l’huile essentielle de néroli ?

L’huile essentielle de néroli bio peut être utilisée différemment en fonction des situations :

En application cutanée

D’une manière générale, il faut diluer une goutte d’huile essentielle de néroli avec quatre gouttes d’une huile végétale. Il faut ensuite appliquer sur la zone à traiter et masser ou directement sur une zone peu étendue et isolée.

En inhalation

Dans le cas d’une dépression ou de coup de blues, vous pouvez mélanger dans un flacon codigoutte :

– 20 gouttes d’huile essentielle de bois de rose ;

– 30 gouttes d’huile essentielle de petit grain ;

– 10 gouttes d’huile essentielle de listée citronnée ;

– 20 gouttes d’huile essentielle de néroli ;

– 2 ml d’huile végétale de noyau d’abricot.

Agitez pour homogénéiser, puis appliquez 2 gouttes sur la face des poignets et inhalez la fragrance quand le besoin s’en fait ressentir.

Par voie orale

La voie orale est possible, mais requiert une consultation chez un thérapeute au préalable. L’huile essentielle de néroli ne peut être ingérée ni à forte dose ni sur une longue durée.

En synergie avec d’autres huiles essentielles

L’huile essentielle de néroli peut être utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles telles que l’huile essentielle de bois de rose, d’ylang-ylang, de petit grain bigarade, de listée citronnée, de noyaux d’abricot ou de marjolaine à coquille.

A lire: Le pain bio: Contrôle et fabrication

Le shampoing solide bio a tout bon

Le shampoing solide bio est une véritable alternative aux cosmétiques chimiques du commerce. Naturel, écologique, économique et pratique, il a tout pour vous plaire. On peut même faire son shampoing solide soi-même. Focus sur ce sujet !

Qu’est-ce qu’un shampoing solide ?

Le shampoing solide bio est un produit utilisé pour se laver les cheveux. Il se distingue du shampoing liquide qui se vend en flacon plastique par sa forme. Il est sec et dur comme un savon et se décline sous différentes formes : pain de savon, cannelé, galet, etc. Il se différencie également par sa composition. C’est un produit cosmétique naturel qui est composé quasi-exclusivement d’ingrédients d’origine naturelle, sans aucun produit chimique.

Quels sont les différents types de shampoing solide ?

Il existe deux types de shampoing solide :

– Le savon shampoing qui est un savon auquel on ajoute des argiles ou des poudres de plantes. Cet ajout en fait un savon adapté au lavage des cheveux.

– Le shampoing solide naturel qui comporte des tensioactifs doux d’origine végétale. Le plus souvent obtenu à partir de l’huile de coco, le tensioactif est l’agent moussant qui aide à laver les cheveux en profondeur sans les irriter. Ce second type est le plus plébiscité pour la santé bio.

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Quel est le meilleur shampoing solide ?

L’offre est aujourd’hui très vaste. Pour choisir le meilleur shampoing solide, il vous suffit d’opter pour le mieux adapté à votre type de cheveux.

  • Pour les cheveux normaux. Sont recommandés : les shampoings solides à base d’huile de coco, d’huile essentielle de pin sylvestre, d’huile de ricin et argile verte.
  • Pour les cheveux secs. Ceux à base d’huile de coco et de karité, à base d’huile de baobab et d’argile rose, ou encore de mélange d’huile essentielle d’orange douce, d’huile d’argan et d’argile blanche peuvent être utilisés.
  • Pour les cheveux gras. Le mélange d’argile blanche et d’huile de nigelle, ou encore les actifs comme la litsée citronnée, est particulièrement adapté aux cheveux gras.

Les avantages d’un shampoing solide

Le shampoing solide bio présente de nombreux avantages :

– Facile à utiliser. Il suffit de mouiller les cheveux, humidifier le shampoing solide, de l’appliquer et de frotter pour le faire mousser.

– Écologique. Le shampoing solide bio s’inscrit dans la démarche zéro déchet, car il n’est pas conditionné dans un flacon en plastique. Par ailleurs, il est composé d’ingrédients naturels qui ne sont pas nocifs pour la planète.

Crédit photo: Jupiterimages

– Sain pour la santé bio. Les ingrédients naturels dont le shampoing solide est constitué ont des propriétés lavantes non irritantes.

– Économique. Un shampoing solide équivaut à deux ou trois flacons de shampoing liquide traditionnel. Vous faites usage de moins de produit pour obtenir un résultat plus satisfaisant.

– Pratique. Sa texture sèche et son format compact vous permettent de le transporter partout avec vous : en voyage, en randonnée, à la piscine, etc.

Comment faire son shampoing solide ?

Aux avantages cités plus haut, vous pouvez ajouter ceux d’un shampoing solide maison. Effectivement, il n’est pas difficile de faire son shampoing solide soi-même et d’avoir ainsi le contrôle sur les ingrédients et la composition.

En règle générale, dans une recette shampoing solide, on va trouver les 5 types d’ingrédients suivants :

– les tensioactifs, de l’ordre de 40 % à 60 % du poids de la préparation ;

– les poudres de plantes ou poudres minérales : 10 % ;

– un beurre végétal ou une huile végétale : 20 à 25 % ;

– de l’eau ou de l’eau florale : 15 % au maximum ;

– des huiles essentielles dont l’ajout est facultatif, pas plus de 20 gouttes.

Voici la recette de base pour un shampoing solide de 100 g :

– Ustensiles : des moules, un bol qui passe au bain-marie, un mini fouet en inox, une balance de précision ou une cuillère à café, un pilon, une spatule.

– Ingrédients : 50 g de tensioactifs SCI, 10 g de poudre minérale, 20 g d’huile végétale, 15 g de solution aqueuse, 20 g d’huile essentielle.

Pour la préparation (environ 20 minutes), mettez d’abord dans le bol allant au bain-marie : le tensioactif SCI, la poudre, les huiles végétales et la phase aqueuse. Puis, mélangez bien le tout. Ensuite, faites chauffer doucement au bain-marie pour ne pas altérer les actifs. Retirez par la suite la pâte du bain-marie lorsqu’elle devient homogène et malaxez-la avec les doigts. Laissez refroidir la boule de pâte et creusez un petit puits au milieu en vue d’y déposer les huiles essentielles. À ce stade, il faut recommencer à pétrir la pâte pour bien répartir les huiles essentielles. Remplissez ensuite les moules en silicone avec la pâte, tassez et lissez le dessus avec une spatule. Veillez à laisser le mélange refroidir à température ambiante pendant une journée. Procédez au démoulage et pensez à laisser sécher le produit quelques jours de plus à l’air libre. Votre shampoing solide est enfin prêt à être utilisé ! Il peut être gardé durant 3 mois.

A lire: Qu’est ce que le bio français ?

Découvrez les nombreux bienfaits du CBD, une plante écologique et favorisant le bien-être

Mise à jour 6 avril 2022 à 01:22

Le CBD bio bénéficie d’une réputation et d’une notoriété grandissante. En effet, il est possible de le consommer sous différentes formes telles que de l’huile de CBD, de l’infusion CBD ou encore de la tisane CBD. Que ce soit pour votre bien-être ou à des fins thérapeutiques, découvrez ses nombreuses vertus.

Le soulagement des douleurs

L’usage des tisanes au CBD bio reste très bénéfique sur le plan de la santé, du fait des propriétés analgésiques. En d’autres termes, le CBD est capable de combattre la douleur et c’est un véritable antidouleur, sans les effets secondaires que vous pouvez ressentir avec l’usage des traitements médicamenteux. En buvant une tisane CBD, vous avez un véritable soulagement musculaire, osseux mais également sur les douleurs articulaires.

Quoi qu’il en soit, l’usage des tisanes au CBD vous permettra d’avoir un effet apaisant sur le long terme.

Une digestion grandement facilitée.

D’une manière générale, la tisane reste très bénéfique pour apaiser l’appareil digestif. Mais lorsque vous combinez les bienfaits du CBD avec ceux de la tisane, ces pouvoirs sont littéralement décuplés. Mais dans les voies digestives, il faut savoir que votre organisme dispose de récepteurs endocannabinoïdes.

Donc, lorsque vous consommez une tisane à base de CBD, non seulement la digestion sera grandement facilitée, mais cela vous permettra d’être soulagé des reflux acides et des brûlures d’estomac.

Dans certains cas, la tisane est également utilisée pour débloquer la constipation. Si vous avez l’habitude de consommer du CBD par vapeur ou en inhalant la fumée, ces vertus digestives ne seront pas ressenties, d’où l’intérêt de vous orienter vers une tisane.

L’action anti-inflammatoire du CBD

Depuis de nombreuses années, le CBD est également utilisé dans des fins médicales et thérapeutiques. D’ailleurs, l’usage du cannabis est autorisé dans certains pays comme les États-Unis. Pour faire simple, il ne s’agit pas d’un antidouleur traditionnel, mais celui-ci dispose d’une action anti-inflammatoire permettant de diminuer certains symptômes avec des maladies spécifiques telles que l’arthrite, le syndrome de l’intestin irritable ou encore la sclérose en plaques.

Une tisane CBD bio est un vrai plus car elle permet de réduire considérablement les inflammations, mais également de renforcer le système immunitaire. Néanmoins, il ne s’agit pas de dire que les tisanes au CBD permettent de remplacer un traitement médicamenteux.

La réduction de l’anxiété et de stress

Si vous êtes généralement soumis à un stress quotidien, l’usage des tisanes peut être bénéfique. Il s’agit d’une technique relaxante avec un effet durable. Par ailleurs, il n’y a aucune contre-indication à utiliser cette substance dès le matin. Au contraire, vous allez en profiter tout au long de la journée. Avec une bonne boisson chaude et de multiples vertus, vous allez retrouver rapidement le calme intérieur et dire adieu à l’anxiété.

Conclusion

Les tisanes au CBD bio disposent de nombreuses vertus comme vous pouvez le constater. Contrairement à certaines idées reçues, la consommation de cette substance reste parfaitement légale. Par conséquent, vous avez toutes les raisons de l’essayer et de constater par vous-même ses nombreux bienfaits.