La maladie de Lyme est une affection transmise par des acariens infectés par la bactérie Borrelia burgdorferi. Nul besoin de s’alarmer, les remèdes offerts par l’aromathérapie permettent d’évoluer sereinement et de savourer pleinement les bienfaits de la nature. Ceci, même durant le début du printemps et la fin de l’automne, périodes les plus risquées. Alors comment se prémunir des tiques et maladie de lyme

Explications tiques et maladie de lyme

Une tique, par nature, est un parasite arachnide hématophage. L’espèce de tique la plus répandue en Europe est l’Ixodes ricinus. C’est elle qui peut transmettre la bactérie Borrelia, responsable de la maladie de Lyme (ou borréliose). Ainsi, toutes les tiques ne portent pas nécessairement cette maladie. Les premiers symptômes de celle-ci se traduisent par des maux de tête, des nausées, des douleurs musculaires, etc. Ces symptômes initiaux ne permettent pas toujours une détection rapide de la maladie. De nombreuses huiles essentielles sont disponibles pour repousser les tiques et profiter de la nature en toute quiétude.

Origan

Dotée d’une forte action anti-infectieuse, elle se présente sous forme de capsules à avaler avec un verre d’eau.

Tea Tree et Bois de Hô

Complémentaires l’une de l’autre et de l’huile essentielle d’Origan, elles sont souvent utilisées en mélange, étant toutes deux douces pour l’organisme et excellentes en tant qu’agents antibactériens, antiviraux, antimycosiques et immunostimulants. L’huile essentielle de Tea Tree est également reconnue pour ses propriétés parasitifuges.

Lemongrass

Anti-inflammatoire et apaisante pour le système nerveux, elle possède également d’excellentes propriétés anti-infectieuses et antalgiques. Son rôle est donc crucial dans le mélange, intervenant en cas de piqûre pour apaiser l’érythème migrant et le stress associé à l’événement, et agir en cas d’infection. A noter : dermocaustique, cette huile essentielle doit être utilisée avec précaution.

Niaouli

Protectrice cutanée, antivirale, antibactérienne, anti-infectieuse et immunostimulante, cette huile essentielle, associée aux précédentes, permet de renforcer l’action sur l’immunité grâce à ses propres molécules.

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SOLUTIONS PRÊTES À L’EMPLOI

Le spray répulsif Aromapic anti-tiques

Pranarôm a mis au point un spray Aromapic – anti-tiques – Textiles (enfants +3ans) dont l’effet répulsif contre la tique Ixodes ricinus vecteur de la bactérie Borrelia a été prouvé par un laboratoire indépendant renommé. Des études menées avec des tiques et du sang ont clairement démontré que les tiques semblent se concentrer sur la zone non traitée par notre produit pour se nourrir (sang), et non sur la zone traitée. De plus, une efficacité de 93% a été observée après application, et de 91% jusqu’à trois jours après l’application.

La solution orale Aromaforest

Aromaforest est utilisée par voie orale en prévention (enfants +6ans), deux fois par jour et le jour de la promenade (4 gouttes dans du miel ou une huile végétale).

👩🏻‍⚕️ EN CAS DE PIQÛRE, QUE FAIRE ?

Si la tique est toujours sur votre peau :

Retirez-la avec précaution dès que possible à l’aide d’une pince à tiques en tournant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Après avoir éliminé le parasite, désinfectez minutieusement la zone. Evitez d’appliquer quoi que ce soit avant la procédure, au risque de provoquer des réactions de défense de la tique et l’émission de toxines, augmentant ainsi le risque d’infection en cas de contamination. Si vous n’avez pas réussi à retirer totalement la tique, consultez immédiatement un médecin.

Durant la semaine suivant la piqûre :

Commencez une cure d’une semaine composée de :

6 gouttes d’Aromaforest (3 gouttes pour les enfants de plus de 6 ans) à mélanger dans du miel ou une huile végétale sous la langue 4 fois par jour.
1 capsule d’origan+ 1 par jour pendant une semaine.
2 gouttes d’Aromaforce Solution Défenses Naturelles à appliquer sur la zone cutanée 4 fois par jour.
Si vous remarquez une marque rouge suspecte sur votre peau, un érythème migrant : consultez votre médecin.

QUE FAIRE EN CAS DE MALADIE DE LYME DÉJÀ DÉCLARÉE ?

Même si vous êtes déjà atteint de la maladie de Lyme depuis un certain temps, les huiles essentielles peuvent vous aider, en complément du traitement médical recommandé, à atténuer certains de ses inconvénients, à renforcer votre organisme et à réduire les symptômes.

En cure de 8 semaines :

6 gouttes d’Aromaforest à mélanger dans du miel ou une huile végétale 4 fois par jour.
1 capsule d’origan + 4 fois par jour.
Au fil du temps, vous devriez constater une amélioration de votre immunité et une réduction de la fatigue. Il est cependant recommandé de suivre la cure pendant deux mois pour en conserver les bienfaits plus longtemps.

ET POUR MES ANIMAUX ? Tiques et maladie de lyme

Concernant nos compagnons à quatre pattes, la transmission n’est pas aussi dangereuse que pour l’homme. Cependant, vous pouvez administrer à votre chien 1 goutte d’Aromaforest par tranche de 10 kilos de poids en prévention.

Contre-indications :
Aromaforest est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

✅ FAQ

Comment se protéger des tiques ?
Pour éviter les piqûres de tiques, il est recommandé de porter des vêtements longs et clairs, d’utiliser des répulsifs anti-tiques sur la peau et les vêtements, de rester sur les sentiers lors des promenades en forêt et de vérifier son corps après une exposition à risque.

Quels sont les symptômes de la maladie de Lyme ?
Les symptômes de la maladie de Lyme peuvent inclure une éruption cutanée en forme de cible, de la fièvre, des maux de tête, des douleurs articulaires et musculaires. En l’absence de traitement, la maladie peut évoluer et affecter le système nerveux, le cœur ou les articulations.

Comment retirer une tique correctement ?
Pour retirer une tique correctement, il est recommandé d’utiliser une pince à tique en saisissant la tique au plus près de la peau, de tirer doucement et régulièrement sans la tordre, puis de désinfecter la zone de piqûre et de surveiller l’apparition d’éventuels symptômes.

Quels sont les facteurs de risque de la maladie de Lyme ?
Les facteurs de risque de la maladie de Lyme incluent les activités en pleine nature, notamment la marche en forêt, le jardinage, la chasse ou la randonnée, ainsi que la présence de tiques dans les zones à végétation dense.

Comment se faire dépister pour la maladie de Lyme ?
En cas de suspicion de maladie de Lyme, il est conseillé de consulter un médecin qui pourra prescrire des examens sanguins pour détecter la présence d’anticorps contre la bactérie responsable de la maladie. Il est important de signaler toute exposition aux tiques lors de la consultation.

La spiruline bio, une micro-algue aux multiples bienfaits pour la santé, est devenue très populaire ces dernières années en tant que superaliment. En plus d’être riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux, la spiruline bio est également reconnue pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons d’utiliser la spiruline bio dans votre alimentation quotidienne pour profiter au maximum de ses avantages pour la santé. Que ce soit sous forme de poudre, de comprimés ou de capsules, découvrez comment intégrer facilement ce superaliment dans votre routine pour booster votre bien-être et votre vitalité.

Les bienfaits de la spiruline bio

1. Spiruline : une super-algue aux multiples vertus

La spiruline, cette micro-algue d’eau douce, est une véritable bombe nutritionnelle. Riche en protéines, elle contient également une variété de vitamines essentielles telles que la vitamine B12, le bêta-carotène et la vitamine E. Ces nutriments favorisent le renforcement du système immunitaire, la régénération cellulaire et aident à lutter contre les radicaux libres.

De plus, la spiruline bio est une source naturelle de minéraux tels que le fer, le magnésium et le zinc, qui contribuent à maintenir un bon équilibre hormonal, favorisent la santé des os et des muscles, et participent au bon fonctionnement du système nerveux.

2. Effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire

Les acides gras essentiels présents dans la spiruline bio, tels que les oméga-3 et les oméga-6, sont reconnus pour leur action bénéfique sur la santé cardiovasculaire. Ils aident à réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang, préviennent l’accumulation de plaque dans les artères et contribuent à réguler la pression artérielle.

En consommant régulièrement de la spiruline bio, vous pouvez donc protéger votre cœur et réduire les risques de maladies cardiovasculaires, tout en maintenant un bon équilibre lipidique dans votre organisme.

3. Propriétés détoxifiantes et anti-inflammatoires

Grâce à sa richesse en chlorophylle, la spiruline bio est un excellent détoxifiant naturel. Elle favorise l’élimination des toxines et des métaux lourds présents dans l’organisme, ce qui contribue à purifier le foie et les reins, et à renforcer le système immunitaire.

Par ailleurs, les phycocyanines, des pigments présents dans la spiruline, ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à réduire les inflammations, à soulager les douleurs articulaires et musculaires, et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.

Comment choisir la meilleure spiruline bio

1. Optez pour une spiruline certifiée biologique

Il est essentiel de choisir une spiruline bio provenant de cultures certifiées biologiques. Cela garantit que le complément alimentaire n’a pas été exposé à des pesticides ou à d’autres substances chimiques potentiellement nocives pour la santé. La certification biologique atteste également du respect des normes environnementales et du bien-être des travailleurs. En optant pour une spiruline certifiée bio, vous vous assurez de consommer un produit de qualité, bénéfique pour votre santé et pour l’environnement.

2. Privilégiez les formes de spiruline de qualité supérieure

Il existe plusieurs formes de spiruline sur le marché, telles que la poudre, les comprimés ou les capsules. Pour choisir la meilleure spiruline bio, il est recommandé de privilégier les formes de qualité supérieure. Par exemple, la spiruline en poudre est souvent considérée comme plus facilement absorbable par l’organisme, tandis que les comprimés peuvent être pratiques pour une consommation nomade. Assurez-vous de choisir une forme qui convient le mieux à votre mode de vie et à vos préférences personnelles.

3. Vérifiez l’origine et la traçabilité du produit

Lorsque vous achetez de la spiruline bio, il est essentiel de vérifier l’origine et la traçabilité du produit. Assurez-vous que la spiruline provient de sources fiables et vérifiez les informations concernant sa culture, sa récolte et sa transformation. La transparence sur l’origine de la spiruline garantit sa qualité et sa pureté. En choisissant un produit dont l’origine est clairement indiquée, vous vous assurez de consommer un complément alimentaire sain et sûr pour votre santé.

👉 Tout savoir sur la spiruline bio: le dossier complet

Les différentes façons de consommer la spiruline bio

1. La spiruline en poudre

La spiruline en poudre est l’une des formes les plus populaires de cette micro-algue. Elle peut être facilement mélangée dans des smoothies, des jus, des soupes ou saupoudrée sur des plats comme des salades. Cette méthode permet une absorption rapide des nutriments essentiels contenus dans la spiruline, offrant ainsi une dose concentrée de bienfaits pour la santé. Les utilisateurs apprécient sa polyvalence et sa facilité d’intégration dans diverses recettes quotidiennes.

2. Les comprimés de spiruline

Les comprimés de spiruline sont une option pratique pour ceux qui préfèrent une prise simple et rapide. Faciles à transporter et à consommer, ces comprimés offrent une manière pratique d’intégrer la spiruline bio dans votre routine quotidienne. Ils sont également pratiques pour contrôler la quantité de spiruline consommée, ce qui est idéal pour ceux qui cherchent à maintenir un dosage précis pour en tirer tous les bienfaits nutritionnels.

3. Les capsules de spiruline

Les capsules de spiruline offrent une solution pratique pour ceux qui préfèrent une forme de supplémentation discrète et facile à ingérer. Ces capsules contiennent une quantité mesurée de spiruline bio, ce qui facilite le suivi de la dose quotidienne recommandée. De plus, les capsules peuvent être prises avec un verre d’eau, ce qui les rend idéales pour les personnes en déplacement ou celles qui ont du mal à intégrer la spiruline dans leur alimentation de manière plus traditionnelle.

Intégrer la spiruline bio dans votre alimentation quotidienne

1. Smoothies énergisants à la spiruline bio

Les smoothies constituent un excellent moyen d’intégrer la spiruline bio dans votre alimentation quotidienne. En ajoutant une cuillère à café de spiruline bio à votre smoothie du matin, vous bénéficierez d’une dose supplémentaire de minéraux, d’antioxydants et de protéines pour booster votre énergie tout au long de la journée. Vous pouvez mélanger la spiruline avec des fruits frais tels que des bananes, des baies et des épinards pour une boisson délicieuse et nutritive.

2. Salades revitalisantes à la spiruline bio

Les salades sont une autre façon savoureuse d’incorporer la spiruline bio dans votre régime alimentaire. En saupoudrant un peu de spiruline sur vos salades composées, vous ajouterez une touche d’éléments nutritifs essentiels à votre repas. La spiruline se marie particulièrement bien avec des légumes croquants, des graines de courge et un filet d’huile d’olive pour une explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé.

3. Barres énergétiques maison à la spiruline bio

Préparer vos propres barres énergétiques est une excellente manière de consommer ce super-aliment au quotidien. En combinant des dattes, des noix, de la spiruline et un peu de miel, vous obtiendrez des encas sains et nourrissants que vous pourrez emporter partout avec vous. Ces barres énergétiques sont riches en protéines, en minéraux et en antioxydants, ce qui en fait une option idéale pour combler les petites faims et booster votre vitalité.

Précautions et contre-indications liées à la consommation de spiruline bio

Interactions médicamenteuses à prendre en compte

Il est important de noter qu’elle peut interagir avec certains médicaments, en particulier ceux destinés à abaisser la tension artérielle ou à supprimer le système immunitaire. Avant d’intégrer ce superaliment à votre alimentation quotidienne, consultez un professionnel de la santé pour éviter tout risque d’interaction néfaste.

Par exemple, la spiruline peut potentialiser l’effet des anticoagulants, ce qui peut entraîner des problèmes de saignement. De même, elle peut diminuer l’efficacité des immunosuppresseurs, compromettant ainsi la capacité du corps à lutter contre les infections.

Allergies possibles liées à la spiruline

Malgré ses nombreux bienfaits, la spiruline peut être à l’origine de réactions allergiques chez certaines personnes sensibles. Les symptômes courants incluent des éruptions cutanées, des démangeaisons, des difficultés respiratoires et des maux d’estomac. Si vous avez des antécédents d’allergie aux fruits de mer ou aux algues, il est recommandé de faire un test préalable avant de consommer de la spiruline bio.

Si une réaction allergique se manifeste après avoir consommé de la spiruline, il est impératif d’arrêter immédiatement son utilisation et de consulter un allergologue pour obtenir un diagnostic précis et éviter toute complication.

Quantité recommandée et surdosage potentiel

Comme tout supplément végétal, il est crucial de respecter les doses recommandées pour éviter un éventuel surdosage de spiruline. Une surconsommation de ce superaliment peut entraîner des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux, des vertiges, voire des dommages au foie chez les individus sensibles.

Il est conseillé de commencer par de petites quantités de spiruline et d’augmenter progressivement la dose en fonction de la tolérance de votre organisme. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de la santé pour déterminer la quantité optimale à intégrer à votre alimentation.

✅ FAQ

Quels sont les bienfaits de la spiruline bio ?
Elle est riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux. Elle peut contribuer à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à augmenter les niveaux d’énergie.

Comment consommer la spiruline bio ?
Elle peut se prendre sous forme de comprimés, de poudre ou de flocons. Il est recommandé de la consommer avec de l’eau ou de la mélanger dans des smoothies ou des jus de fruits pour masquer son goût prononcé.

Quelle est la posologie recommandée de la spiruline bio ?
La posologie recommandée varie en fonction des besoins individuels, mais généralement, il est conseillé de commencer par une petite dose (environ 1 à 3 grammes par jour) et d’augmenter progressivement en fonction de la tolérance.

Y a-t-il des contre-indications à la consommation de spiruline bio ?
Elle est généralement bien tolérée, mais certaines personnes peuvent éprouver des effets indésirables tels que des maux d’estomac ou des réactions allergiques. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un traitement à base de spiruline bio.

Où acheter de la spiruline bio de qualité ?
Il est recommandé d’acheter de la qualité dans les magasins spécialisés en produits biologiques, en ligne auprès de marques réputées ou directement auprès de producteurs certifiés. Il est essentiel de vérifier la certification biologique et la provenance du produit pour s’assurer de sa qualité.

Il faut tenir compte de plusieurs facteurs pour faire le choix entre des compléments alimentaires en gélules et les compléments alimentaires en poudre. Chaque catégorie dispose de ses avantages et de ses points faibles. Il est alors nécessaire d’avoir une bonne connaissance de tout ceci pour faire un choix éclairé. Trouvez ici les informations nécessaires à propos de chacun de ces compléments afin de faire le choix qui vous convient le mieux.

Les avantages des compléments alimentaires en gélules

Les compléments alimentaires sous forme de gélules sont faciles à consommer. Vous pouvez les avaler facilement grâce à leur petite taille. Il suffit d’une gorgée d’eau pour les avaler. Les gélules permettent aussi de masquer l’odeur et le goût des compléments alimentaires qui peuvent être parfois désagréables. Vous ne risquez aucun surdosage. Les gélules contiennent des quantités précises de compléments alimentaires. Vous êtes ainsi assuré de prendre la dose recommandée.

Avec les gélules, les résultats sont aussi plus rapides, car les gélules se dissolvent rapidement dans l’estomac. Elles aident l’organisme à absorber plus rapidement les ingrédients actifs. En optant pour les compléments alimentaires en gélules, vous avez aussi l’assurance que les ingrédients actifs disposent toujours de leurs propriétés. Étant emballés, les actifs sont protégés contre l’humidité, la lumière et l’oxydation. Jusqu’à leur date de péremption, les composés conservent ainsi leur qualité et leur efficacité. Par ailleurs, la durée de conservation des gélules est assez longue.

Les compléments alimentaires en gélules sont aussi faciles à transporter. Les gélules sont vendues dans des blisters ou des flacons qui les protègent de l’humidité et de tout autre dommage pouvant les altérer. Il est ainsi possible d’emporter sans crainte ce type de compléments alimentaires pendant vos déplacements. Enfin, il existe une large gamme de compléments alimentaires en gélules. Il est ainsi possible de couvrir plusieurs types de besoins nutritionnels avec les gélules. Comme le souligne le site Biophénix, vous pouvez aussi trouver des compléments alimentaires en gélules véganes.

Pourquoi privilégier des produits en poudre ?

Les compléments alimentaires en poudre ont aussi plusieurs avantages. Ces produits ont une grande concentration en ingrédients actifs que ceux en forme de gélules. Vous bénéficiez ainsi d’une plus grande dose de nutriments, de minéraux ou de vitamines lorsque vous les prenez, même en petites portions. Un autre grand avantage de ce type de produits est qu’ils peuvent être utilisés de diverses façons. Vous pouvez mettre les compléments alimentaires dans vos smoothies, dans du lait, dans de l’eau ou encore dans divers autres liquides. Il est aussi possible de les intégrer dans des plats tels que la salade.

Contrairement aux gélules, vous pouvez personnaliser les doses de compléments alimentaires en poudre. Vous pouvez choisir la quantité de poudre à prendre selon vos besoins et en fonction de votre âge, votre poids, le type d’activité physique que vous faites et bien selon vos objectifs de santé particuliers. Les compléments alimentaires en poudre vous permettent aussi de faire des économies à long terme. Vous pouvez adapter la quantité à vos besoins. Ce qui réduit le gaspillage et augmente par conséquent la durée d’utilisation.

Les compléments alimentaires en poudre peuvent aussi être facilement transportés. Ce sont des produits compacts et légers. Ils sont contenus dans des emballages étanches. Il n’y a pas donc de fuites à craindre lors des déplacements. Vous pouvez aussi trouver plusieurs types de compléments alimentaires en poudre.

Compléments alimentaires : dans tous les cas, faites attention au dosage

Quel que soit le type de compléments alimentaires que vous choisissez, il est primordial de faire attention aux doses que vous prenez. En respectant les doses prescrites, vous évitez les effets indésirables auxquels la surdose de certains ingrédients ou nutriments vous expose. Consommer en grande quantité, certains compléments alimentaires peuvent s’avérer toxiques. Pour ces raisons, il est plus que nécessaire de respecter scrupuleusement les prescriptions données par le fabricant ou par un thérapeute.

Il faut également respecter les doses si vous souhaitez avoir des résultats efficaces. Il existe des compléments alimentaires qui ne sont efficaces que lorsqu’ils sont consommés dans une certaine quantité. Vous risquez ainsi de ne pas avoir de résultats probants lorsque vous les prenez en quantité insuffisante tandis que leurs surdosages peuvent vous exposer à des effets indésirables. Ce qui veut dire que vous devez prendre seulement la dose prescrite, ni plus ni moins pour espérer bénéficier des bienfaits de ces compléments alimentaires.

Il est aussi fortement recommandé de privilégier une alimentation équilibrée. En prenant la dose adéquate, vous veillez donc à laisser de la place pour la consommation d’aliments pouvant par ailleurs vous apporter ces nutriments. Ce qui contribue à renforcer votre organisme et à la préservation de votre santé.

Ces dernières années, on constate un fort engouement pour les cosmétiques solides. Ils se sont imposés comme une alternative plus écologique et plus économique aux cosmétiques traditionnels. Face à leur succès grandissant, les produits cosmétiques solides se sont multipliés. Zoom sur les cosmétiques les plus appréciés et les plus présents dans nos salles de bain.

Pour quelles raisons les cosmétiques solides connaissent-ils un tel succès ?

Les cosmétiques solides sont devenus des incontournables grâce aux nombreux avantages qu’ils procurent. En voici quelques-uns :

Une formule plus naturelle

Les cosmétiques solides se caractérisent par leur formule plus saine et plus concentrée, exempte de conservateurs. En effet, ces produits respectueux de l’environnement comportent uniquement les ingrédients indispensables à un nettoyage doux et respectueux de la peau. Ils n’altèrent pas le film hydrolipidique.

Comme vous pouvez le lire sur le média féminin Krugen, des huiles végétales peuvent être associées aux cosmétiques solides afin d’obtenir des résultats exceptionnels. Huile de ricin, beurre de karité, huile de jojoba… Les possibilités sont variées.

Facile à transporter

Shampoing solide, savon solide, déodorant solide… Quel que soit le produit cosmétique solide, vous pouvez facilement le glisser dans votre bagage lorsque vous partez en vacances. Léger et peu encombrant, il ne risque pas d’être jeté à l’aéroport ni de couler dans votre sac.

Des produits économiques

L’achat de cosmétique solide vous permet de faire d’importantes économies. Le fait est qu’un pain de savon peut durer plus longtemps qu’un flacon de gel douche classique. Aussi, un shampoing solide peut durer des mois avec une utilisation adéquate. De même, un déodorant solide peut s’avérer bien plus durable qu’un déo en spray.

Des produits écologiques

Grâce aux cosmétiques solides, dites au revoir aux contenants encombrants ainsi qu’aux bouteilles en plastique qui polluent les océans. Objectif zéro déchet ! Les cosmétiques ne sont plus liquides. Ils vous permettent ainsi d’opter pour des textures biodégradables et bien plus respectueuses de l’environnement.

Quels produits choisir pour tester les cosmétiques solides ?

Les cosmétiques solides se déclinent sous différents formats. En voici quelques-uns que vous devez absolument tester.

Le dentifrice solide

Pour utiliser correctement un dentifrice solide, humidifiez votre brosse à dents avec de l’eau. Frottez-la ensuite sur le dentifrice solide jusqu’à ce qu’une mousse se forme. Brossez vos dents comme d’habitude, crachez, puis rincez votre bouche.

Le shampoing solide

Le shampoing solide est un produit incontournable de nos jours. De manière générale, il suffit de se mouiller les cheveux, de frotter le pain de shampoing sur votre chevelure et de rincer abondamment.

Le déodorant solide

Passez le bloc solide ou le stick sous l’eau tiède. Utilisez-le avec délicatesse sous les aisselles, sans appuyer trop fort. En général, une fine couche suffit pour masquer les odeurs sans pour autant inhiber la transpiration.

Un pain de rasage solide

Adaptés au visage, aux aisselles et aux jambes, les pains de rasage solides offrent une douceur et une hydratation optimales à votre peau. Grâce à sa composition et à ses spécificités, vous évitez la sécheresse postrasage. Mouillez le pain de rasage avant de l’appliquer sur votre peau. Lorsqu’une couche épaisse ou mince se forme, vous pourrez facilement y glisser votre rasoir.

L’olive est un aliment incontournable des pays méditerranéens. De ce fait, elle est utilisée depuis des millénaires dans la fabrication de l’huile. Recherchée à la fois pour son goût, mais également pour ses nombreux bénéfices, certaines précautions s’imposent avant de choisir la bonne huile d’olive.

Quelle est la bonne démarche pour choisir un produit de qualité ?

L’huile d’olive reste plébiscitée pour le renforcement de l’immunité, la stimulation de la mémoire, dans la perte de poids, dans la protection des artères et du cœur, dans la souplesse des articulations ainsi que pour la stimulation de la mémoire. Comme vous le voyez, les bénéfices sont particulièrement nombreux, à condition de choisir la bonne huile.

Si vous désirez en savoir plus sur le sujet, n’hésitez pas à vous renseigner sur l’enquête qui a été menée par l’institut Biovancia. Dans tous les cas, certaines précautions s’imposent avant de faire votre choix :

• En premier lieu, vérifiez la date de péremption au niveau de l’étiquette, car cette information vous garantira la fraîcheur du produit. Une fois que la bouteille a été ouverte, il est important de la consommer dans les deux mois qui suivent.
• De préférence, n’achetez pas votre une olive dans les grandes surfaces, car le stock se renouvelle beaucoup moins vite que dans des enseignes plus petites. Lorsque vous le pouvez, privilégiez directement un producteur local.
• Enfin, ne choisissez pas une bouteille transparente, mais plutôt une bouteille ambrée afin de protéger l’huile contre l’action de la lumière. Sinon, cette dernière aura tendance à rancir plus rapidement.

Est-il important de regarder en détail le lieu de production ?

Depuis des millénaires, la culture de l’olive n’a cessé de se répandre, tout au long des pays méditerranéens. Cependant, certains climats sont davantage favorables à la production de Super Polyphénol, un ingrédient essentiel dans l’huile d’olive, car c’est grâce à celui-ci que vous allez profiter des nombreuses vertus du produit.

Par exemple, dans la région de Murcie en Espagne, le climat y est particulièrement sec. De ce fait, les oliviers devront s’adapter à cet environnement difficile et mettre en place des mécanismes de défense pour continuer à produire des olives. Résultat, ces dernières contiennent des quantités importantes de Super Polyphénol.

Cependant, vous n’êtes pas forcément au courant du climat de chaque région méditerranéenne. Alors si vous voulez prendre soin de votre santé, il est absolument nécessaire d’inclure ce paramètre dans votre choix.

Selon certains scientifiques, la très bonne longévité des habitants des pays méditerranéens s’expliquerait par leur alimentation et plus particulièrement la présence de Super Polyphénol dans l’huile d’olive. Une seule cuillère à soupe par jour serait suffisante afin de subvenir aux besoins, sans la nécessité de modifier profondément votre alimentation.

Ne choisissez plus votre huile d’olive au hasard

Maintenant que vous avez obtenu ce complément d’information, vous allez probablement choisir différemment vos huiles. Vous avez toutes les raisons de le faire afin de prendre soin de votre santé, en consommant des produits de meilleure qualité.