L’huile essentielle d’eucalyptus bio : un art de vivre à part entière
Piliers de la médecine naturelle, les huiles essentielles ont été quelque peu occultées par la médecine traditionnelle. De nos jours, elles connaissent un net regain d’intérêt, autant du côté scientifique qui en reconnaît les vertus sur la santé, que du grand public désireux de revenir… à l’essentiel.
Aujourd’hui, nous nous intéressons particulièrement aux multiples bienfaits de l’huile essentielle d’eucalyptus bio.
Savoir choisir l’huile essentielle adaptée
Avant tout, il convient de rappeler que le même mot recouvre de nombreuses réalités dans le sujet que nous étudions : les eucalyptus (600 espèces seraient référencées !) appartiennent au vaste groupe des Eucalyptus, arbres originaires d’Australie et membres de la famille des Myrtaceae.
Toutes les espèces de cette essence forestière ne sont pas propres à la production des huiles essentielles, c’est pourquoi il faut bien identifier celles qui sont utilisées en aromathérapie. En l’occurrence, on retient les 4 espèces suivantes :
Eucalyptus radiata, ou eucalyptus radié ;
Eucalyptus globulus, dit « gommier bleu » ;
Eucalyptus citriodora, ou eucalyptus citronné ;
Eucalyptus polybractea, dit « à fleurs multiples ».
3 essences sur les 4 susmentionnées sont réputées efficaces contre les troubles de la sphère ORL (oto-rhino-laryngologie). Cette zone comprend les voies aériennes supérieures, qui sont : oreilles, nez, larynx et gorge. On utilise les essences de polybractea, globulus et radiata pour traiter les otites, toux grasses, grippes, sinusites, etc. La polybractea, en plus de soigner les mêmes affections, est très « prisée » contre les parasitoses intestinales, rhumatismes et infections urinaires.
Quant à la citriodora, sa substance active agit efficacement comme antidouleur ou répulsif contre les moustiques.
L’usage de l’eucalyptus au quotidien
Les huiles essentielles d’eucalyptus peuvent être consommées par voie orale, application locale, inhalation, etc. Selon leur espèce, on préfèrera les utiliser comme parfums dans un diffuseur… ou comme huiles de massage. Certaines étant potentiellement plus irritantes que d’autres, on veillera à les mélanger avec d’autres substances végétales. L’eucalyptus n’est pas apprécié uniquement pour ses vertus curatives chez l’être humain : on s’en sert également comme nettoyant ménager.
Les produits bio ayant la cote actuellement, ne manquent pas d’inclure l’eucalyptus dans les produits d’entretien : son pouvoir désinfectant et ses notes fraîches en font une denrée ménagère de premier choix.
Phytothérapie et médecine traditionnelle : sœurs ennemies ?
Contrairement à une idée couramment répandue, médecine classique et médecine naturelle ne s’opposent pas toujours. Parfois, les variantes de la médecine naturelle (naturopathie, aromathérapie, florothérapie…) suffisent à enrayer un mal dans le cadre d’une automédication.
Cependant, il convient de demander l’avis de votre médecin traitant, qui peut vous conseiller l’huile essentielle d’eucalyptus bio en complément d’un remède plus « conventionnel »… en plus de vous mettre en garde contre d’éventuelles contre-indications indésirables.
En aromathérapie, l’huile essentielle de lavande bio fait beaucoup parler d’elle. Mais entre la lavande vraie et la lavande aspic, encore faut-il ne pas tout confondre. Passons en revue les vertus santé de cette plante provençale.
Huile essentielle de lavande bio : gare aux écueils !
Même si le raccourci est fréquent, parler d’huile essentielle de lavande est en réalité incomplet. Plus précisément, il existe différentes variétés de lavande, qui vont donner naissance à des huiles bien distinctes du point de vue chimique. Parmi les plus fréquemment rencontrées, citons :
la lavande vraie (lavandula angustifolia), aussi appelée lavande fine ou lavande officinale ;
la lavande aspic (lavandula latifolia) ;
la lavande stoechade (lavandula stoechas).
Attention à bien les dissocier ! La lavande stoechade est particulièrement neurotoxique et abortive : elle sera proscrite en automédication.
Riche en 1,8-cinéole, la lavande aspic reste déconseillée aux asthmatiques ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes. Sans les contre-indications précédentes, elle pourra toutefois s’employer à partir de 3 ans sur une piqûre d’insecte, ou comme antalgique de première intention.
Quand on évoque l’huile essentielle de lavande, c’est finalement de la lavande vraie (ou fine) dont il s’agit. Très souple d’utilisation, elle recèle en effet de nombreuses propriétés qui la rendent incontournable.
Qui peut utiliser l’huile de lavande vraie ?
Composée en majorité de linalol (32 à 42 %) et d’acétate de linalyle (42 à 52 %), l’huile de lavande vraie bio s’adresse à un public très large. Elle fait partie des rares huiles indiquées chez la femme allaitante, ou enceinte à partir du troisième mois de grossesse. En très faible dilution dans une huile végétale, elle pourra même s’employer chez le nourrisson – avec contrôle médical toutefois.
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Quels sont les bienfaits de l’huile de lavande fine ?
Une bonne décontractante
En cas de contracture lors d’un effort, ou de tensionsmusculaires dues au stress, la lavande vraie s’emploiera seule ou en synergie avec d’autres huiles essentielles (comme la gaulthérie). En plus de favoriser le relâchement des muscles, elle exerce un léger effet antalgique qui temporise la douleur.
Un antispasmodique intéressant
La lavande vraie aide également à soulager les spasmes digestifs et les crampes intestinales. En cas de douleurs menstruelles, elle apaisera aussi les contractions utérines. Par voie cutanée, vous pouvez notamment l’associer au basilic tropical, grand antispasmodique des voies digestives, en diluant le tout dans une huile de millepertuis.
Une cicatrisante et astringente de premier plan
En cas de coup de soleil ou de brûlure, l’huile essentielle de lavande accélère la cicatrisation. Pensez également à elle en cas d’infection respiratoire : ses propriétés astringentes participent à restaurer les tissus épithéliaux, et réduisent les toux traînantes qui s’éternisent parfois pendant plusieurs semaines.
Une légère sédative
Vous vous sentez stressé ou énervé ? La lavande fine est tout indiquée pour recouvrer apaisement et sérénité. En massage sur le plexus solaire à hauteur de 5 % dans une huile de millepertuis, elle favorise le retour au calme et facilite l’endormissement. En cas de crise d’angoisse, il est possible d’en prendre 1 goutte en sublingual.
Sécuritaire et polyvalente, l’huile essentielle de lavande vraie constitue l’indispensable de la trousse à pharmacie. Mais comme tout traitement aromatique, il convient de l’employer aux doses physiologiques. Rapprochez-vous d’un conseiller en aromathérapie ou d’un médecin aromathérapeute pour en savoir plus.
Vous êtes adepte de l’aromathérapie et de ses huiles essentielles ? La phytothérapie recèle aussi de nombreux trésors. Perçons aujourd’hui le mystère qui plane autour d’un curieux remède médicinal qui a franchi les époques sans prendre une ride : le vinaigre des 4 voleurs.
Aux origines du vinaigre des 4 voleurs
Les premières traces du vinaigre des 4 voleurs remontent au XVIIe siècle. Face à l’épidémie meurtrière de peste sévissant dans la ville de Toulouse, 4 brigands furent interpellés alors qu’ils dépouillaient sans scrupules les malheureuses victimes. Étonnamment, tous affichaient une santé de fer.
En échange de leur libération, ils consentirent à révéler le secret de leur résistance : un intrigant vinaigre médicinal qu’ils employaient régulièrement. La même histoire se réitéra à Marseille quelque temps plus tard, confirmant une nouvelle fois son efficacité redoutable.
C’est ainsi que la formule de ce vinaigre intégra la Pharmacopée française en 1748. Aujourd’hui, il reste un élixir précieux de la phytothérapie pour son action antiseptique, antiparasitaire et détoxifiante.
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Quelles plantes médicinales le composent ?
Si sa recette présente parfois des variantes, l’élixir des 4 voleurs s’obtient communément par la macération d’une dizaine de plantes dans un vinaigre de cidre pendant 21 jours. On y retrouve notamment :
de la menthe ;
de la cannelle ;
de l’extrait aqueux d’ortie-silice ;
de l’ail ;
du clou de girofle ;
du romarin ;
de la rue des jardins ;
de la lavande ;
de l’absinthe ;
de la muscade ;
de la chicorée ;
de la sauge ;
du thym ;
du camphre.
Quels sont les bienfaits de l’élixir des 4 voleurs ?
Un anti-infectieux reconnu
Par voie interne, gargarisme ou inhalation, le vinaigre des 4 voleurs excelle dans les infections hivernales touchant les sphères ORL et pulmonaire : rhume, angine, bronchite… Par son action stimulante des défenses immunitaires, il se consomme en prévention lors des vagues épidémiques. En période de grippe, ingérez-en simplement 1 cuillère à soupe par jour.
Il peut même se détourner en bain de bouche pour conserver une bonne hygiène buccale.
Un antiparasitaire de choix
Votre cuir chevelu vient de subir l’assaut des poux ? Le vinaigre des 4 voleurs peut en venir à bout. Enduisez-en simplement l’ensemble de vos cheveux, puis laissez appliquer toute une nuit si possible. Rincez ensuite à l’eau claire. Renouvelez l’opération tous les 2-3 jours jusqu’à éradication complète.
Un allié détox et antifatigue
Si le vinaigre des 4 voleurs est autant apprécié, c’est également pour ses propriétés dépuratives. En favorisant l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme, il relance une immunité parfois affaiblie par le stress, le tabac, la pollution ou l’alimentation. Il participe ainsi à rehausser les niveaux d’énergie.
Un ami de la peau
En compresse, le vinaigre des 4 voleurs s’attaque sans ménagement à divers problèmes cutanés : sécheresse, démangeaisons, plaies, piqûres d’insectes, acné… Un effet dû essentiellement à ses vertus antiseptiques.
Un allié beauté pour les cheveux
Les cheveux ternes ou abîmés pourront eux aussi tirer profit de ce vinaigre médicinal : ses propriétés assainissantes redonnent vie et éclat à la chevelure.
Existe-t-il des contre-indications ?
À cause de sa teneur en camphre, ce vinaigre est déconseillé aux enfants de moins de 7 ans ainsi qu’aux personnes atteintes de troubles cardiaques.
Désinfectant, stimulant, purifiant, le vinaigre des 4 voleurs revêt de nombreuses applications en phytothérapie. En voilà un qui n’a pas volé sa réputation !
Dans l’article intitulé « Les huiles essentielles, le dossier complet », quelques conseils généraux sont mis en évidence pour vous aider à prendre soin de vous et de vos proches naturellement au quotidien. Dans ce nouvel article, découvrez d’autres astuces pour améliorer et renforcer votre immunité grâce à la fonction antivirale des huiles essentielles.
Un certain nombre d’études (4-6) ont montré que les huiles essentielles ont de fortes capacités antivirales contre les virus à ARN et à ADN. Elles peuvent être utilisées pour désinfecter les mains, assainir l’environnement et soutenir le système immunitaire.
Choisissez la solution défenses naturelles Aromaforce
La protection supplémentaire contre les virus est d’avoir la solution réflexe de défense naturelle AROMAFORCE contenant des huiles essentielles d’Eucalyptus radié, de Menthe poivrée, de Tea-tree et de Ravintsara. Cette solution 100% naturelle et biologique est polyvalente et peut être utilisée de plusieurs manières: par voie orale – friction – diffusion atmosphérique et même par inhalation. Les huiles essentielles qu’elle contient lui confèrent des propriétés décongestionnantes, immuno-stimulantes et assainissantes.
Nos astuces
Pendant la période à risque, tous les matins :
2 gouttes sur les poignets tous les matins 5 jours sur 7 pendant toute la période à risque ou souhaitée ou 3 à 4 gouttes sur le thorax ou sur la plante des pieds 1x/jour. La surface du poignet est petite et 2 gouttes suffisent du fait de l’hypervascularisation du poignet
De 1 à 3 gouttes dans le gel lavant main pour bien désinfecter les mains.
Parmi les méthodes naturelles intéressantes pour améliorer le fonctionnement du corps humain, les huiles essentielles dédiées à la défense immunitaire ont obtenu de bons résultats grâce à leur forte concentration en principes actifs.
Le Ravintsara fournit d’excellentes huiles essentielles pour lutter contre les maladies hivernales et autres virus. Sous tous les angles, c’est impressionnant: efficacité, innocuité, tolérance. Elle est utilisée pour les infections respiratoires telles que la rhinite, la rhinopharyngite et la toux grasse. Elle est reconnue comme un excellent médicament antiviral et une alliée utile pour prévenir la grippe et lutter contre toute forme d’infection virale: herpès, grippe, bronchite, maladies respiratoires, hépatite … tension nerveuse, il permet de rééquilibrer le système nerveux. , elle tonifie lors d’un coup de mou et ralentit à l’inverse les coups de « speed ». En effet, le système nerveux est plus résistant et immunisé.
En pratique
Comme nous le disions ci-dessus, cette huile essentielle est une alliée de choix contre de nombreux maux, tels que : le rhume, la rhinite, la sinusite, le zona, l’herpès, etc. En fonction de son utilisation, elle pourra être utilisée en voie orale, en voie cutanée ou encore en olfaction.
Voie cutanée : 1-2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur les poignets chaque matin pendant la période délicate (5 jours sur 7). Vous pouvez par mesure de précaution, diluer l’huile essentielle de Ravintsara dans une huile végétale au choix.
Voie orale : Dès 12 ans, 1 perle de Ravintsara avant le petit déjeuner chaque jour pendant la période délicate (5 jours sur 7). Pour l’adulte 2 perles au début ou pendant le repas, 1 à 2 fois par jour.
Diffusion atmosphérique : Diffusez l’huile essentielle de Ravintsara à l’aide de votre diffuseur à raison de 10 à 20 minutes, 3 fois par jour (10-15 gouttes d’huile essentielle suffisent).
3. Pourquoi faire une cure d’oléocaps 4 système immunitaire ?
En période de virus, d’épidémies, il peut être fortement intéressant de soutenir au maximum vos défenses naturelles grâce aux huiles essentielles de Sarriette des montagnes, d’Eucalyptus radié, de Giroflier, de Gingembre et de Citron. Afin de simplifier l’utilisation, pensez à prendre Oléocaps + 4 gélules système immunitaire pendant trois semaines, le but est de soutenir l’organisme et de l’aider à renforcer sa défense contre diverses agressions.
en pratique
1 à 3 capsules par jour pendant le repas, dès 18 ans, tout au long de la période délicate. Sur une période plus longue, préconiser la prise 5 jours sur 7.
Avec la même composition que les Oléocaps+4 – Système immunitaire, les capsules défenses naturelles de la gamme AROMAFORCE vous assurent le maintien de votre immunité face aux maux de l’hiver notamment.
en pratique
1 à 3 capsules par jour pendant le repas, dès 18 ans, tout au long de la période délicate. Sur une période plus longue, préconiser la prise 5 jours sur 7.
Si vous êtes en contact avec des personnes malades, il est important d’agir rapidement pour renforcer la résistance du bébé! C’est pour cette raison que la solution de défense naturelle Pranabb a été développée, c’est aujourd’hui un véritable allié pour les bébés scolarisés en crèche et les jeunes enfants. Certifiée biologique, cette synergie aromatique aide le système immunitaire à résister aux virus et bactéries.
D’ailleurs, pourquoi ne pas utiliser le mélange de diffusion désinfectant Pranabb pour purifier l’air de la chambre de bébé? Il est recommandé d’utiliser un mélange d’huiles essentielles bio de Ravintsara, de Bois de Rose et de Pin Maritime à partir de 3 mois.
Diffusion huiles essentielles bio: ce qu’il faut savoir pour préserver votre santé
L’utilisation des diffuseurs d’huiles essentielles se multiplie au sein des foyers français. Plébiscités pour leurs vertus « purificatrices », « assainissantes » et « rafraichissantes » de l’air ambiant, ces produits mettent en avant l’argument « naturel » pour rassurer les consommateurs. Peut-on pour autant diffuser toutes les huiles essentielles sans aucun danger pour la santé ?
Diffuseurs d’huiles essentielles : pas si sains que ça ?
Pour se détendre, assainir une pièce des mauvaises odeurs et microbes, ou pour faciliter le sommeil, diffuser une huile essentielle est devenu un réflexe rapide et agréable. On préfère en général s’orienter vers ces formules considérées comme meilleures pour la santé que vers les désodorisants classiques. Tous les diffuseurs, quelle que soit leur technologie de diffusion, ont un principe identique : répandre dans l’atmosphère des molécules aromatiques d’huiles essentielles, sans les chauffer au-delà de 40°C.
Cependant, l’aspect naturel des substances diffusées ne rime pas toujours avec « sans danger« . En effet, le manque d’informations fiables sur les étiquettes des diffuseurs ne permettent pas de différencier les produits vertueux des moins conseillés. La plupart exposent la peau et les voies respiratoires à des particules à risques.
En réalité, toutes les huiles et essences naturelles ne sont pas bonnes à diffuser. Les huiles essentielles à éviter sont celles riches en phénols (à base de clou de girofle, d’origan, de la sarriette) qui sont assez irritantes pour vos muqueuses. Également, les huiles constituées de cétones, toxiques pour le système nerveux. C’est par exemple le romarin à verbénone.
Les symptômes les plus récurrents de ces intoxications se résument à des atteintes digestives (constipations, vomissements, nausées…), des céphalées, des vertiges, des irritations oculaires et des atteintes cutanées (démangeaisons, éruptions sur la peau, rougeurs…). Les personnes asthmatiques et allergiques étant particulièrement vulnérables. * Ayez également à l’esprit que les diffuseurs d’huiles essentielles sont à manier avec beaucoup de précaution, car pouvant contenir des propriétés allergisantes. Plusieurs associations de consommateurs ont passé au crible des marques phares de diffuseurs qui incorporent des composants naturels. Le résultat est sans appel : un produit sur deux est à éviter !
Les bons réflexes en matière de choix de diffuseur d’huiles essentielles
La première précaution élémentaire pour ne pas vous exposer à des risques est d’avoir un diffuseur d’huiles essentielles de très bonne qualité. À cet effet, deux propositions s’offrent à vous :
• les diffuseurs par brumisation (avec de la vapeur d’eau froide) ;
• les diffuseurs par nébulisation (par souffle froid).
Ces deux technologies de diffusion fonctionnent à froid pour préserver les vertus des huiles essentielles. Les diffuseurs qui chauffent l’huile sont à bannir car leurs mécanismes de fonctionnement dénaturent les précieuses essences. Quel intérêt auriez-vous à vous retrouver avec des particules polluantes dans votre espace de vie au lieu d’une utilisation confortable de vos huiles essentielles ?
Il faut par ailleurs adapter la diffusion des huiles essentielles à la taille de votre pièce. Il est déconseillé de saturer l’atmosphère en molécules aromatiques. Inutile donc de vous enfermer dans une espèce de sauna aromatique ! Après la diffusion, aérez suffisamment la pièce. On sera spécialement vigilant avec les tout-petits et les femmes enceintes pour qui la diffusion de certaines essences naturelles est à proscrire.
Une diffusion bienfaisante ne doit pas se faire de façon continue. Les meilleurs appareils disposent d’un réglage de la puissance d’émission et des cycles automatiques de marche et d’arrêt.
Saviez-vous que la plupart des gens passent 80% à 90% de leur temps à l’intérieur (maison, entreprise, école, etc.). Ceci explique les effets sanitaires de la pollution intérieure, même à l’approche de l’hiver. Voulez-vous en savoir plus?
Assainir et purifier vos intérieurs, pourquoi ?
Il y a de plus en plus d’avertissements sur la pollution de l’air intérieur. Nous avons été attentifs à la pollution croissante de l’air extérieur avec des activités industrielles, commerciales et urbaines! Ce type de pollution de l’air affecte directement la qualité de l’air à l’intérieur de nos maisons.
Cependant, en plus de la pollution chimique, il y a naturellement des «germes» dans l’air, véhiculés par les «gouttelettes» d’eau. Ces micro-organismes constituent une réelle menace pour la qualité de notre air intérieur et peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé. Ces micro-organismes peuvent être des moisissures, des bactéries, des acariens, des allergènes, du pollen, etc.
L’intérieur de vos pièces
Pour la majorité des gens, la plupart de leur temps est passé à l’intérieur. Ceci explique l’impact de la pollution intérieure sur la santé, qui est encore plus importante en hiver. Pendant cette période froide, les activités familiales, en particulier les activités de cuisine, augmentent, la température intérieure augmente et les fenêtres restent fermées, ce qui entraînera une réduction de la ventilation des maisons et l’accumulation de polluants biologiques principalement intérieurs.
L’inhalation de polluants biologiques présents dans l’air peut produire des maladies respiratoires infectieuses aiguës, subaiguës et toxiques, et favoriser l’apparition ou l’aggravation de maladies allergiques.
Grâce à de nombreuses recherches, nous pouvons prouver l’impact de la contamination microbienne intérieure sur notre santé. Une lutte sage contre cette pollution doit être organisée et les procédures de purification de l’air ambiant doivent être améliorées de manière innovante afin de ne pas mettre en danger la qualité de l’air intérieur.
En raison de ses indéniables effets antifongiques, antibactériens, antiviraux et antiparasitaires,les huiles essentielles bio(HE) sont devenues une solution incontournable en hygiène de l’environnement. La composition chimique volatile et les caractéristiques de «bonne odeur» de l’huile volatile en font le premier choix pour le traitement et la purification de l’air.
La diffusion d’huiles essentielles : la famille
L’huile essentielle antivirale numéro 1 en aromathérapie est sans aucun doute l’huile essentielle de Ravintsara, également connue pour ses propriétés immuno-stimulantes et anti-bactériennes. D’autres huiles essentielles avec oxydes peuvent être utilisées pour obtenir un effet similaire, mais l’effet sera légèrement moindre (par ex: Eucalyptus radié, mandravasarotra, myrte à cinéole, romarin à cinéole, laurier noble,…).
L’huile essentielle de Ravintsara peut dégager de la fraîcheur et un effet purificateur d’air, ce qui est très utile. Vous pouvez diffuser l’huile essentielle de Ravintsara pendant 10 à 20 minutes, 3 fois par jour (8-10 gouttes d’huile essentielle).
Purifier l’air et de profiter de l’odeur agréable
Plusieurs synergies à base de plusieurs huiles essentielles ont été conçues
Force et Vitalité : Pin maritime, Eucalyptus globuleux, Eucalyptus mentholé, Menthe verte, Orange douce, Ravintsara, Mandravasarotra.
Purification de l’air: Cèdre de l’Atlas, Eucalyptus mentholé, Eucalyptus smithii, Eucalyptus globuleux, Pin sylvestre, Menthe des champs, Menthe poivrée, Marjolaine à coquilles, Vétiver.
La diffusion d’huile essentielle pour les tout-petits
Pour les tout-petits la diffusion d’huiles essentielles est aussi une bonne manière de renforcer l’immunité. Pour cela, des synergies de diffusion adaptées, conçues à base d’huiles essentielles de Ravintsara, Bois de Rose et Niaouli. Dès 3 mois, 3 gouttes dans le diffuseur pendant 1 heure en mode alterné. Veillez cependant à ne pas diffuser pendant le sommeil.
Vous n’avez pas de diffuseur chez vous et souhaitez créer une synergie avec plusieurs huiles essentielles? Pourquoi ne pas combiner ces trois huiles essentielles reconnues pour stimuler le système immunitaire?
Pourquoi et comment créer son désinfectant minute ?
Un environnement sain est essentiel, mais ce n’est pas suffisant pour renforcer votre immunité. Saviez-vous que le lavage des mains peut réduire de moitié l’infection? Oui, nous transportons des millions de bactéries sur nos mains, dont la plupart sont inoffensives, mais certaines d’entre elles sont nocives.
Par conséquent, l’hygiène et le lavage des mains sont essentiels à la santé humaine, et nous en avons entendu parler avec covid-19.
Pour le nettoyage des mains
Il est conseillé d’ajouter une huile essentielle dans votre gel nettoyant moussant mains préféré. Les huiles essentielles de : Tea-tree, Génaranium ou encore de Citron sont les plus pertinentes et ce pour toute la famille du fait de leurs belles propriétés antivirales, antiinfectieuses.
Lorsque vous faites du shopping ou suivez un cours de gym, il n’est pas toujours facile de se laver les mains avec du savon et de l’eau, alors pourquoi ne pas choisir un désinfectant pour les mains rapide? Utiliser des huiles essentielles à l’extérieur.
Comment créer votre gel hydro-alcoolique maison « do it yourself » ?
2 gouttes de chaque: Lavandin super, Bois de Hô, Eucalyptus radié, Niaouli, Romarin, Eucalyptus globuleux, Ravintsara, Menthe poivrée, Giroflier, Tea-tree, le tout dans un contenant flacon Pompe.
Le spray hydroalcoolique
Pas envie de faire un mélange vous-même en mode DIY ? Pensez au Spray hydroalcoolique + AROMAFORCE idéal pour désinfecter les mains mais aussi les petites surfaces. Conçu à base d’huiles essentielles de Ravintsara, Tea-tree, Eucalyptus radié, Menthe des champs et Lavandin grosso, ce spray sera votre partenaire idéal pour faire face aux virus naturellement.
Just, J., Nikasinovic, L., Laoudi, Y., & Grimfeld, A. (2007). Pollution de l’air et asthme de l’enfant. Revue française d’allergologie et d’immunologie clinique, 47(3), 207-213.
Schriver-Mazzuoli, L. (2009). La pollution de l’air intérieur: Sources. Effets sanitaires. Ventilation. Dunod.
UNI, E. (2009). UNI EN 1276: 2009. Quantitative suspension test for the evaluation of bactericidal activity of chemical disinfectants and antiseptics used in food, industrial, domestic and institutional areas. Test methods and requirements (phase 2, step 1).
UNI, E. (2008). UNI EN 1650:2008. Quantitative Suspension Test For The Evaluation Of Fungicidal Or Yeasticidal Activity Of Che-mical Disinfectants And Antiseptics Used In Food, Industrial, Domestic And Institutional Areas – Test Method And Requirements (phase 2, Step 1).
DIN EN 14476 (2007-02) Chemical disinfectants and antiseptics – Virucidal quantitative suspension test for chemical disinfectants and antiseptics used in human medicine – Test method and requirements (phase 2, step 1).
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Huile essentielle de niaouli : l’indispensable contre les maux hivernaux !
De nom latin Melaleuca Quinquenervia, l’huile essentielle de niaouli s’obtient par hydrodistillation des feuilles du niaouli, myrtacée originaire d’Australie et de Nouvelle-Calédonie. Véritable antiseptique naturel, on la retrouve dans des préparations pharmaceutiques variées sous le nom de goménol. Quelles sont ses vertus santé ? Existe-t-il des contre-indications particulières ? Examinons en détail ce remède précieux de l’aromathérapie.
Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de niaouli ?
Un antiviral puissant
Anti-infectieux large spectre, cette huile essentielle dispose surtout d’excellentes propriétés antivirales. Redoutable dans les affections cutanées, elle s’emploie notamment dans le traitement de l’herpès labial, de la varicelle ou du zona. En synergie avec d’autres huiles, elle demeure intéressante en cas de gastro-entérite ou de mononucléose. Un peu moins performante sur la sphère bactérienne, elle reste toutefois efficace pour combattre les bactéries à gram positif, comme les staphylocoques.
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Un décongestionnant des voies respiratoires
Grâce à sa teneur en oxydes terpéniques (1,8-cinéole) et en monoterpènes, l’huile essentielle de niaouli est anticatarrhale, mucolytique et expectorante. Elle participe ainsi à désencombrer les sinus et les bronches, améliorant le confort respiratoire du malade. Immunostimulante, elle est donc particulièrement indiquée en diffusion dans le traitement des infections hivernales comme :
la bronchite ;
le rhume ;
la sinusite ;
la grippe ;
l’otite.
Une alliée de la circulation veineuse et lymphatique
Contenant 6 à 15 % de viridiflorol, cette huile s’affiche comme un décongestionnant veineux et lymphatique notable – à l’image de l’huile essentielle de cyprès toujours vert. Diluée à 7 % dans une huile de noisette ou de calophylle, elle soulage jambes lourdes et varices.
Une huile radioprotectrice
En prévention ou en soin, l’huile essentielle de niaouli apaise les peaux lésées par une radiodermite, pathologie causée par des expositions répétées aux radiations ionisantes. Sur avis médical, elle peut constituer un bon accompagnement lors d’une radiothérapie.
Comment bien utiliser cette huile ?
L’huile essentielle de niaouli s’emploie essentiellement par voie cutanée, par inhalation (dans un mouchoir par exemple), ou par diffusion atmosphérique. En application sur la peau, il est recommandé de la diluer, seule ou avec d’autres huiles essentielles, dans une huile végétale. Avant la première utilisation, pensez à réaliser un test dans le pli du coude, afin de guetter toute réaction allergique éventuelle.
Contre-indications
Cette huile ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes. Riche en oxydes, elle sera évitée chez les personnes asthmatiques, car elle tend à assécher les muqueuses aériennes et à provoquer des irritations. Enfin, l’huile essentielle de niaouli aurait un effet « œstrogène-like », c’est-à-dire qu’elle mimerait ou stimulerait la production d’œstrogènes dans l’organisme. Elle reste donc déconseillée aux personnes souffrant de maladies oestrogéno-dépendantes (cancers du sein, de l’ovaire, mastoses…) ou ayant des antécédents.
Sphère ORL, respiratoire, cutanée ou veineuse, l’huile essentielle de niaouli est résolument un vrai tout-terrain de l’aromathérapie. Puissante, elle exige cependant de respecter un certain nombre de précautions d’usage. En cas de doute, prenez conseil auprès de votre médecin ou d’un conseiller en aromathérapie.
L’herpès labial et l’herpès génital sont des affections virales et contagieuses dues à des virus. Un grand nombre de français en ont souffert au cours de leur vie et l’apparition d’un bouton de fièvre autour des lèvres fait partie des cas les plus répandus. Heureusement, il est possible de soigner l’herpès grâce à quelques huiles essentielles bien ciblées.
Les différentes formes d’herpès
Il existe deux sortes de virus HSV, le HSV 1 est responsable de l’herpès labial et le HSV 2 de l’herpès génital. Dès l’enfance, ils passent inaperçus et peuvent rester inactifs. Ils se manifestent lors d’une grande fatigue, d’un état de stress ou d’un déséquilibre hormonal. Des vésicules douloureuses se situent au niveau de la bouche et les femmes ressentent des brûlures au niveau des muqueuses vaginales. Il est donc important de traiter les signes au plus tôt.
Des huiles essentielles efficaces
Des recherches ont montré l’efficacité de plusieurs huiles essentielles sur les virus HSV.
L’huile essentielle de niaouli aux propriétés antivirales et antimicrobiennes combat le virus responsable aussi bien de l’herpès labial que de l’herpès génital. Elle doit être diluée avec une huile végétale afin d’éviter des irritations.
L’huile essentielle de ravintsara est le meilleur produit d’aromathérapie pour lutter contre les virus. De plus, elle est très bien tolérée au niveau cutané. Ajoutée à de la sauge officinale et au niaouli dans un extrait lipidique de millepertuis, ce mélange soigne l’herpès et agit en prévention.
L’huile essentielle de tea-treeou arbre à thé présente des propriétés antibactériennes à large spectre, antivirales et antiseptiques. D’autre part, elle soulage les démangeaisons et peut être utilisée pour soigner les infections génitales. En renforçant le système immunitaire, cette huile essentielle empêche le virus de se réveiller si vous êtes porteur.
L’huile essentielle de lavande vraie permet une cicatrisation rapide et une régénération des cellules. Elle évite de se gratter et soulage les douleurs au moment de l’éruption autour de la bouche. La lavande calme aussi le stress générant des poussées d’herpès.
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Le mode d’application : les solutions
Si chaque huile essentielle peut être utilisée seule, un mélange est bien plus efficace.
Doser dans un flacon en verre teinté de 10 ml d’huile végétale de calendula ou jojoba :
– 2 ml d’HE de ravintsara
– 1 ml d’HE de niaouli
– 1 ml d’HE de tea-tree
– 1 ml d’HE de menthe poivrée
– 1 ml d’HE de lavande aspic
Appliquer une goutte de cette synergie avec un coton-tige sur le bouton de fièvre environ 6 fois par jour jusqu’à la disparition de l’herpès.
Sur les muqueuses génitales, dès l’apparition des brûlures, il faut déposer quelques gouttes d’huile végétale de calophylle avec une goutte d’huile essentielle de niaouli.
Il est recommandé de tester chaque huile essentielle dans le pli du coude.
Les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les jeunes enfants doivent s’abstenir.
Pour conclure, des compléments alimentaires sont vivement conseillés pour booster le système immunitaire et contrer les virus HSV. Enfin, en cas de difficulté rencontrée pour soigner l’herpès génital, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin.
L’essentiel à savoir sur l’huile essentielle de tea tree
Le tea tree ou arbre à thé est une plante originaire de l’Australie qui confère des vertus polyvalentes. Très utilisée en aromathérapie, l’huile essentielle de tea tree recèle de nombreuses propriétés : anti-inflammatoire, antibactérienne, fortifiante, purifiante… Ce qui lui permet un usage très varié, pour une amélioration du bien-être et de la santé en général.
Les propriétés médicinales de l’huile essentielle de tea tree bio
Cette huile est surtout connue pour sa propriété anti-infectieuse, mais elle procure également d’autres bienfaits tous aussi efficaces.
Les propriétés anti-infectieuses
Renfermant de l’a-terpinéol (alcool monoterpénique), l’huile essentielle de tea trea est une huile antibactérienne à large spectre. Elle peut donc servir pour traiter diverses infections cutanées dues aux staphylocoques, comme :
les furoncles ;
les abcès ;
les herpès ;
les eczémas ;
etc.
C’est une huile antifongique, excellente pour soigner certaines infections urinaires et mycoses de l’appareil génital causées par des champignons du genre Candida albicans, notamment la vaginite ainsi que la vulvite.
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Par ailleurs, cette huile essentielle peut agir en tant qu’antiparasitaire pour le traitement de la gale ou encore combattre la teigne chez les animaux domestiques (chat et chiens).
Autres propriétés
L’huile essentielle de tea tree est un puissant antiviral permettant de soulager la grippe, le rhume, l’angine, les maux de gorge, la toux grasse, et tant d’autres infections touchant les voies respiratoires.
Elle est aussi une très bonne radioprotectrice, car elle permet de limiter et apaiser les sensations de brûlure et d’échauffement après des séances de radiothérapie.
Tonique cardiaque, l’huile essentielle de tea tree renforce le cœur en stimulant le rythme cardiaque. Elle a aussi une action immunostimulante pour combattre la fatigue et renforcer les défenses immunitaires.
Huile essentielle de tea tree bio et beauté
Outre ses multiples bienfaits pour la santé, l’huile essentielle de tea tree est également utilisée pour des soins de beauté grâce à des vertus assainissantes, purifiantes et tonifiantes. Elle est particulièrement appréciée pour soigner les peaux à imperfections, les peaux grasses… Il est, par exemple, possible d’élaborer un soin des mains en intégrant l’huile essentielle de tea tree dans votre préparation.
Cette huile peut être ajoutée à des produits capillaires aqueux faits maison pour le plus grand bien des cheveux et du cuir chevelu. Elle est aussi efficace pour lutter contre les pellicules.
Les effets de cette huile sur le bien-être
Asthénie, fatigue psychique et physique, surmenage ou encore stress peuvent être traités par l’utilisation de l’huile essentielle de tea tree. Son odeur herbacée, fraîche et très puissante procure des effets relaxants, positivants sur le système nerveux. Elle permet aussi de rétablir l’équilibre et donner de l’assise.
Comment utiliser l’huile essentielle de tea tree ?
Selon l’effet recherché ou le problème à traiter, ce produit peut avoir diverses utilisations. Voici une liste de quelques possibilités d’utilisation :
inhalation ;
diffusion ;
vaporisation ;
par voie interne ;
en massage ;
dans des recettes alimentaires ;
comme ingrédient dans des produits cosmétiques ;
etc.
En résumé, l’huile essentielle de tea tree est une huile qui offre de nombreux avantages (pour la santé, le bien-être en général, et la beauté), et qui peut être employée de différentes façons. Cependant, comme toutes les huiles essentielles, il faut prendre en compte les précautions d’usage, et les contre-indications avant toute utilisation.
Les huiles essentielles sont des extraits liquides concentrés et complexes qui sont obtenus par distillation à la vapeur des plantes aromatiques ou des organes de la plante (fleurs, feuilles, bois, racines, écorce, fruits, etc.). Par conséquent, les huiles essentielles sont des essences distillées de plantes aromatiques. Elle est composée d’une centaine de molécules aromatiques et terpéniques, particulièrement actifs et uniques pour la santé au quotidien.
Parmi les 800 000 plantes, peu de plantes aromatiques peuvent synthétiser des essences. Seuls 10% des règnes végétaux ont cette possibilité, mais ces plantes aromatiques présentent une maturité élevée. Des outils d’analyse chimique performants (chromatographie, spectrométrie de masse, etc.) permettent d’identifier la composition moléculaire des huiles essentielles.
L’origine et l’histoire des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont connues pour leurs puissantes propriétés curatives et thérapeutiques. Elles ont été utilisées pendant des milliers d’années et ont été oubliées au Moyen Âge. Jusqu’à l’arrivée des Arabes, ils ont été témoins de la nouvelle vague de la phytothérapie, puis ont occupé une place importante dans la bibliothèque de traitement à cette époque.
L’extraction des huiles essentielles par distillation à la vapeur d’eau naît à l’époque de la révolution industrielle et permet le développement de produits alimentaires et de parfums.Au début du XXème siècle, des chercheurs (Chamberland, Cadéac, Martindale) démontrent par leurs expérimentations le pouvoir antiseptique des huiles essentielles.
Les véritables “pères“ de l’aromathérapie sont Gattefossé puis Valnet et ses disciples. R.M.Gattefossé, pionnier de la parfumerie moderne se brûle les mains lors d’une explosion dans son laboratoire. Il a alors le réflexe de plonger ses mains dans un récipient rempli d’huile essentielle de lavande. Soulagé instantanément, sa plaie guérit avec une rapidité déconcertante. Etonné par ce résultat, il décide d’étudier les huiles essentielles et leurs propriétés.
L’extraction d’huiles essentielles par distillation à la vapeur est née pendant la révolution industrielle. Elle a permis le développement de produits d’alimentation et du parfum. Au début du XXe siècle, des chercheurs (Chamberland, Cardac, Martindale) ont prouvé que par leurs expériences, les huiles essentielles ont un pouvoir antiseptique, le véritable «père» de l’aromathérapie est Gatfors, puis Warnett et ses disciples. R.M. Gattefossé, le pionnier du parfum moderne, s’est brûlé les mains lors d’une explosion dans son laboratoire.
Huile essentielle
Ensuite, il aura le réflexe de plonger ses mains dans un contenant d’huile essentielle de lavande. Il se soulagea instantanément et sa blessure guérit à une vitesse étonnante. Surpris par ce résultat, il décide d’étudier les huiles essentielles et leurs propriétés.
L’aromathérapie moderne était née.Aujourd’hui, des médecins (Valnet, Duraffourd, Lapraz, d’Hervincourt, Belaiche), des chercheurs de haut niveau (P. Franchomme) et des pharmaciens (Dominique Baudoux) ont définitivement assis la réputation, l’efficacité et l’extraordinaire richesse des huiles essentielles.
Comment extraire les huiles essentielles ?
De nombreuses méthodes sont utilisées pour extraire les substances aromatiques. Cette opération est l’une des opérations les plus difficiles et les plus délicates car elle vise à capturer les produits les plus délicats et les plus fragiles issus des végétaux sans en altérer la qualité. Les huiles essentielles sont l’essence des plantes. Produits plus “éthériques” que matériels pour certaines fleurs mais produits intimement liés à la matière et non directement diffusibles, les huiles essentielles sont des substances complexes et diverses, demandant pour leur obtention, des soins tout particuliers.
1: Cuve remplie de plantes aromatiques – 2: Cuve de distillation – 3: Essencier
Les huiles essentielles offrent un maximum de possibilités et d’efficacité pour un minimum de toxicité aux doses prescrites.
Ces doses, fruit d’une longue expérience de chercheur, paraîtront dérisoires aux yeux de certains. En effet 2 à 3 gouttes sont peu de chose aux yeux de certains sauf lorsqu’il s’agit d’huiles essentielles douées d’une puissance réactive impressionnante.
Il est donc recommandé de respecter scrupuleusement les doses prescrites. Un excès n’apporterait rien de plus sur le plan thérapeutique mais pourrait, au contraire, causer des effets indésirables.
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Les différentes galéniques
Mixer plusieurs huiles essentielles, ou les accompagner d’une huile végétale, permet de développer leurs propriétés à travers leur complémentarité. Nous obtenons de cette manière une synergie qui va appuyer les modes d’action des huiles. Le champ des possibilités est infini et il se développe sans cesse de nouveaux produits sous différentes formes galéniques : solutions, capsules, gels, crèmes, lotions huileuses ovules, suppositoires, …
Formulés par nos experts scientifiques, ces produits représentent de véritables alternatives intelligentes et innovantes dans tous les domaines de la santé, adaptées pour toute la famille. Prêts à l’emploi, ils sont sûrs et pratiques d’utilisation en toute sécurité.
Savoir reconnaitre une huile essentielle de qualité
100% naturelle : non dénaturée avec des molécules de synthèse, des agents émulsifiants chimiques ou des huiles minérales
100% pure : exempte d’autres huiles essentielles proches, d’huiles végétales, d’alcool, de térébenthine, …
100% intégrale : non amputée, non décolorée, non déterpénée, non rectifiée, non suroxydée, non péroxydée
L’utilisation des huiles essentielles dans le cadre de l’aromathérapie scientifique répondent à des critères de qualité stricts :
Espèce botanique certifiée
Les huiles essentielles doivent impérativement provenir de plantes botaniquement certifiées, c’est-à-dire identifiées par deux noms latins, le latin étant la langue universellement reconnue en botanique.
Le premier nom désigne le genre (ex : Cinnamomum )
Le second désigne l’espèce (ex : camphora)
Exemple: Cinnamomum camphora – Ravintsara
Nature du produit : huile essentielle
BIO signifie “issu de l’agriculture biologique“ (Contrôle Certisys-BE-01)
Nom latin : dénomination botanique scientifique et s’il y a lieu le chémotype (CT)
CT = huile essentielle chémotypée, c’est-à-dire botaniquement et chimiquement définie
Nom commun
Organe distillé
Quelle partie de la plante distillée
Les différentes parties d’une même plante (fleurs, feuilles, tiges, écorce, racines, etc.) peuvent produire des essences différentes. Par conséquent, la spécification des organes végétaux est tout aussi importante. L’huile essentielle de néroli est distillée à partir des fleurs du bigaradier (orange amère), tandis que l’huile essentielle de petit grain bigarade vient de la distillation de la feuille du même arbre.
Chémotypes
En fonction du biotope (ensoleillement, climat, composition du sol, altitude…), une même plante peut sécréter des essences biochimiquement complètement différentes. Ces mouvements de composition biochimique des huiles essentielles engendrent la notion de chémotype (CT). Les deux types chimiques de la même huile essentielle montrent non seulement des activités différentes, mais la toxicité varie également considérablement.
Exemple:
Thymus vulgaris CT thujanol : Très sûr d’emploi, bien toléré par la peau
Thymus vulgaris CT thymol : Dermocaustique et hépatotoxique à doses élevées et prolongées
Le chémotype est la carte d’identité d’une huile essentielle. il est préconisé l’utilisation d’Huiles Essentielles ChémoTypées.
La non-information de cette distinction entre plusieurs chémotypes et le manque de précision dans l’identification de certaines huiles essentielles laissent la porte ouverte aux incidents reliés à leur toxicité et aux échecs thérapeutiques.
Les huiles essentielles H.E.C.T. de plantes aromatiques sont des produits à très forte concentration en principes actifs bien diversifiés ; elles n’ont pas tout à fait les mêmes indications que les plantes entières dont elles sont issues. Elles doivent être précautionneusement appliquées,sans jamais dépasser la dose prescrite. Une huile essentielle H.E.C.T. contient, en moyenne, 75 molécules actives différentes, tandis que dans le médicament de synthèse, on ne peut évaluer les interactions que de trois molécules au mieux. On parle de l’action globale d’une huile essentielle H.E.C.T. sur l’ensemble du corps et de sa physiologie. L’aromathérapie est donc holistique mais efficace.
L’origine géographique
Le nom du pays ou d’une région apporte des précisions intéressantes sur le biotope (l’environnement) de la plante aromatique et définira sa composition biochimique particulière.
Le mode de culture
Cette précision vous dira si la plante est sauvage ou cultivée et issue d’une culture biologique (label bio) ou non.
Le stade de développement botanique
Les caractéristiques des chémotypes dépendent parfois du stade de développement: cueillette avant, pendant ou après floraison…
Le mode d’extraction
La composition des huiles essentielles peut varier selon le mode d’extraction utilisé : distillation, hydro-distillation, percolation, expression.
Les abeilles récoltent la matière première des bourgeons des arbres et des arbustes, une résine, qu’elles mélangent avec de la cire et une enzyme sécrétée par le système glandulaire, créant une sorte de revêtement appelé propolis.
Ils l’utilisent pour isoler la ruche des bactéries et des virus. La propolis est l’un des médicaments les plus anciens pour l’humanité et doit être incluse dans toutes les trousses de premiers soins.
Certains éléments de la propolis lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et de protection immunitaire. Par conséquent, elle est traditionnellement utilisée pour stimuler les défenses naturelles, soulager les allergies et réduire les effets néfastes du rhume.
La propolis améliore la résistance à l’invasion microbienne ou fongique et possède des propriétés antioxydantes.
Elle contient des acides aminés, des traces de fer, de cuivre, de manganèse, de zinc … des vitamines et de grandes quantités de flavonoïdes, qui peuvent détruire les bactéries pathogènes, virus, bactéries et autres champignons sans endommager les levures.
Elle a été utilisée avec succès lors d’événements infectieux en hiver ou au printemps.
Le Griffonia, retrouvez votre sérénité et votre sommeil
Originaire d’Afrique de l’Ouest (Ghana, Côte dIvoire, Togo), le Griffonia contient un principe actif recherché pour ses vertus sur le cerveau et le système digestif. Elle est employée depuis très longtemps comme plante médicinale et aussi aliment.
En fait, les graines de Griffonia contiennent un acide aminé rare: le 5-HTP (hydroxytryptamine). Dans notre cerveau, il stimule la production de sérotonine (une hormone du bonheur). Il est célèbre pour son effet relaxant sur le corps. Par conséquent, Griffonia est impliqué dans le fonctionnement normal du système nerveux. Il est principalement utilisé pour lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression. Il peut également réguler l’humeur, les émotions, l’insomnie et les troubles de l’alimentation. C’est une alternative naturelle aux antipsychotiques synthétiques, et il ne crée pas de dépendance et n’a pas d’effets secondaires évidents.
De nos jours, le Griffonia est un anti-dépresseur naturel
En plus du 5-HTP, Griffonia est également une source importante de vitamines, d’antioxydants et de sels minéraux. Par conséquent, il peut également être utilisé comme fortifiant. Griffonia est également utilisé comme coupe-faim, car on pense qu’il aide à réduire l’appétit. Cependant, cette plante intéressante doit obéir aux conseils du médecin, en particulier lors de la prise d’antidépresseurs ou de contraceptifs en même temps. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
L’usage traditionnel du Griffonia
Le griffonia tient une place de choix dans la médecine traditionnelle africaine. Ainsi :
Les feuilles de Griffonia aident à la cicatrisation des lésions cutanées.
Le jus des feuilles est utilisé dans le cadre des lavements.
Le griffonia est conseillé en boisson, il favorise le bon fonctionnement des reins.
Les feuilles de griffonia associées au tiges ont aussi des effets aphrodisiaques.
Description du Griffonia
Le nom de la plante Griffonia est Griffonia Simplicifolia, qui appartient à la famille des légumineuses. C’est une grande plante semblable au caféier.
On le trouve dans les savanes, les prairies et les côtes du Togo, du Ghana et de la Côte d’Ivoire. Griffonia est un arbuste qui peut atteindre 3 mètres de haut. Il est composé de:
Fleurs vertes
Feuilles ovales
De gousses contenant des graines riches en L-5-HTP (hydroxytritylpyridine)
Sa composition
Le griffonia est riche en : – antioxydants – sels mineraux – en vitamines.
Mais l’ingrédient actif le plus important est l’ingrédient contenu dans les graines: le L-5-HTP-hydroxytryptophane. En fait, la graine peut contenir jusqu’à 15% de L-5-HTP. Le L-5-HTP est un acide aminé sécrété par le corps humain et existe également dans certains aliments protéinés. Après avoir été ingéré ou sécrété par l’organisme, cet acide aminé est converti en sérotonine.
La sérotonine est un neurostimulant dont la fonction principale est de réguler le sommeil, l’humeur et l’appétit. S’il vous manque de cette sérotonine, cela provoquera insomnie, anxiété, dépression et autres maladies.
Les propriétés du Griffonia
L’avantage principal du Griffonia est d’apporter une solution naturelle grâce à la forte teneur en L- 5-HTP contenue dans ses graines :
– le griffonia lutte contre les troubles du sommeil – le griffonia soulage les maux de tête répétés et les migraines – le griffonia agit sur les troubles de l’humeur et la dépression – le griffonia diminue l’appétit – le griffonia détend les muscles
Utilisation du Griffonia
Il est conseillé de prendre 2 gélules au dîner, 2 gélules au coucher.
Les amateurs d’aromathérapie découvriront l’importance de l’huile essentielle de Ravintsara. Reconnu pour ses excellentes propriétés antivirales, immunostimulantes et anti-infectieuses, Il aide à combattre de nombreuses maladies.
L’origine
Ravintsara était encore inconnu dans les années 1980, importé d’Asie à Madagascar. Cette espèce contenait à l’origine de fortes concentrations de camphre, mais sa composition chimique a évolué sur le sol malgache. Lorsque la plante a été établie sur le sol de Madagascar, la plante a muté et il n’y avait presque pas de camphre.
En revanche, il est riche en une autre molécule: 1,8 cinéole. Les médecins traditionnels l’utilisent en médecine traditionnelle et sont très efficaces pour traiter de nombreuses maladies. Par conséquent, son nom est Ravintsara, ce qui signifie « les feuilles sont bonnes pour tout« . En malgache: Ravina = Feuille, Tsara = Bon.
Elle est décrite comme un « miracle », capable de guérir diverses maladies et infections, et est un « arbre médicinal ». Les malgaches l’utilisent pour traiter de nombreuses maladies et pour rehausser la saveur du rhum artisanal.
La particularité de Ravintsara est qu’une fois qu’il s’adapte au climat de Madagascar, il devient un camphrier sans camphre. Dans les zones humides basses, il pousse rapidement. En revanche, dans les hautes terres, sa croissance est assez lente et sa qualité est évidemment supérieure. En effet, en l’absence d’eau et par temps frais, cet arbre produira plus d’essence, augmentant ainsi la composition (cinéole) et la qualité olfactive.
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Comment le reconnaître ?
Le Ravintsara ou camphrier (Cinnamomum camphora CT 1,8 cinéole) de Madagascar fait partie de la famille des Lauriers.
Qu’ils soient sauvages ou cultivés, les arbres touffus mesurent 5 à 8 mètres de long et peuvent atteindre 15 mètres. Il apprécie les zones humides et ensoleillées. Il convient aux zones à fortes pluies, aux températures supérieures à 5 ° C et aux sols sableux et drainants, car ses racines ne peuvent pas être trempées dans l’eau.
Les feuilles sombres sont ovales sur la face supérieure, larges, durables et brillantes. Ils émettent une odeur fraîche associée à 1,8 cinéole. L’huile essentielle de Ravintsara est obtenue par distillation des feuilles. Floraison de novembre à janvier, les fleurs sont vertes et ont trois pétales. Le fruit se compose de baies divisées en six parties, chaque partie contient des graines.
À quoi sert t’il ?
Ravintsara fournit d’excellentes huiles essentielles pour lutter contre les maladies hivernales et autres virus. Sous tous les angles, c’est impressionnant: efficacité, innocuité, tolérance. Il est utilisé pour les infections respiratoires telles que la rhinite, la rhinopharyngite et la toux grasse.
Superbe antivirale, elle est aussi une alliée utile pour la prévention de la grippe, et pour lutter contre toute forme d’infection virale : herpès, hépatite… Neurotonique, elle rééquilibre le système nerveux, elle tonifie lors d’un coup de mou et ralentit à l’inverse les coups de « speed ». Par conséquent, chacun peut réagir différemment à cette huile essentielle: certaines personnes se sentiront plus calmes, tandis que d’autres se sentiront plus énergiques. Il aide à rééquilibrer le corps et à retrouver son calme.
Comment l’utiliser ?
Comme nous l’avons dit plus haut, cette huile essentielle est un bon allié contre de nombreuses maladies, comme le rhume, la rhinite, la sinusite, le zona, l’herpès, etc. En fonction de son utilisation, il peut être pris par voie orale, sur la peau ou encore en olfaction.
Astuces et conseils d’utilisation :
Booster son immunité
2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur les poignets chaque matin (5 jours sur 7) ou 1 à 2 perles de Ravintsara avant le petit déjeuner, chaque jour, durant la période délicate.
La grippe
En cas de grippe ou de virus, 4 gouttes sur le thorax, 4 x / jour pendant 7 jours ou si vous préférez sur la colonne vertébrale. Pour les petits, massez 1 goutte diluée avec 2 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot sur la voûte plantaire (5 jours sur 7). Grâce à cette application cutanée, vous bénéficierez non seulement de tous les bienfaits de la voie cutanée (directement dans le sang), mais aussi des bienfaits de la respiration et des oreilles, du nez et de la gorge.
De plus, la chose intéressante à propos de l’application sur la voûte plantaire est qu’ils sont en contact direct avec les voies pulmonaires. Par conséquent, les poumons bénéficieront directement de l’eucalyptol contenu dans Ravintsara. Sur la peau: Par précaution, vous pouvez diluer l’huile essentielle de Ravintsara dans une huile végétale de votre choix.
Nez qui coule
En inhalation 5 gouttes dans un bol d’eau fumante, en l’absence de fièvre, durant 1 à 10 minutes, inhalé (3x/jour et il est recommandé de ne pas sortir immédiatement dehors après une inhalation.)
Seconde astuce : Diluer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara avec une huile végétale et masser au niveau des sinus. Attention, à ne pas mettre l’huile essentielle trop près des yeux. En cas d’huile essentielle dans les yeux, rincez immédiatement avec une huile végétale.
Bouton de lèvre
Diluer 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara avec une huile végétale et appliquer sur la zone touchée.
Créer son spray assainissant
Associez :
200 gouttes d’essence de Citron
300 gouttes d‘huile essentielle de Ravintsara
80 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
Le tout dans un contenant Spray 30 ml.
Vaporisez plusieurs fois par jour pour purifier l’air et dégager une odeur agréable.
Vous ne voulez pas créer vous-même un spray désinfectant?
Utilisez un diffuseur pour diffuser l’huile essentielle de Ravintsara pendant 10 à 20 minutes, 3 fois par jour (10 à 15 gouttes d’huile essentielle suffisent).
La diffusion à travers un diffuseur ou un spray purifiera l’atmosphère. Ce simple geste peut renforcer l’immunité et éviter le risque de contamination. Vous pouvez également associer les huiles essentielles de pin sylvestre ou d’épinette noire en synergie de diffusion.
Précautions d’emploi :
Déconseillé pendant les 3 premiers mois de la grossesse et chez la femme allaitante
Pour les enfants en usage cutané uniquement : dès l’âge de 3 ans (voir la posologie)
Les asthmatiques et les épileptiques craignent un taux trop élevé de 1,8 cinéole. Le Ravintsara doit être utilisé en connaissance de cause.
Une bonne alternative pour les personnes asthmatiques est l’huile essentielle de Mandravasarotra. Elle est aussi un trésor malgache mais provient de l’autre côté de l’île !
Pour en savoir plus, demandez conseils aux professionnels de la santé.
Si les huiles essentielles sont vos alliées dans votre vie quotidienne, alors vous devez savoir les utiliser avec précaution, même pour les bébés ou les tout-petits. Utiliser des huiles essentielles sur vos tout-petits nécessite une connaissance approfondie de l’aromathérapie et un strict respect des dosages. Voulez-vous en savoir plus?
Pour votre bébé, les huiles essentielles
Tout d’abord, sachez qu’il n’est pas recommandé d’utiliser des huiles essentielles pour les bébés de moins de trois mois, et même après cet âge, toutes les huiles essentielles ne sont pas autorisées.
Nous recommandons de ne pas utiliser d’huiles essentielles avant trois mois, car les bébés sont trop jeunes pour être exposés à ces substances actives. Cependant, à Strasbourg, une étude néonatale a montré que la diffusion de la vanille avait un effet positif sur la fréquence respiratoire des prématurés et réduisait la mort subite. Grâce à ces recherches, nous savons qu’une utilisation judicieuse de certaines huiles essentielles peut avoir des effets bénéfiques sur les bébés. Cependant, cela doit être supervisé par un professionnel de santé.
Les huiles essentielles sont des substances actives, concentrées et très puissantes. Si elles sont utilisées avec prudence et connaissance, elles peuvent être l’allié naturel de votre bébé au quotidien. Tout d’abord, voici quelques précautions de base et des tableaux récapitulatifs qui peuvent vous aider à mélanger les huiles essentielles et les huiles végétales en fonction de l’âge de votre enfant.
Vous trouverez ci-dessous quelques précautions de base et des notions récapitulatives qui vous aideront à mélanger les huiles essentielles et les huiles végétales en fonction de l’âge de votre enfant.
Attention
Le choix des huiles essentielles est crucial: il est interdit d’utiliser des huiles essentielles neurotoxiques, comme la menthe poivrée, le romarin et le camphre, l’huile d’eucalyptus mentholée, ni neurotonique voire dermocaustiques telles que: cannelle, origan, thym, thymol, sariette, …
Elle ne peut pas être pris par voie orale avant l’âge de 6 ans. Avant cet âge, préférez toujours la voie cutanée, la voie de diffusion ou la voie rectale.
Dans la voie cutanée, une dilution est toujours nécessaire, avec une dilution maximale de 30%. (Dilué avec de l’huile végétale)
Si vous utilisez des huiles essentielles photosensibles, ne les exposez pas au soleil pendant 6 heures après utilisation.
Ne pas appliquer sur les oreilles, les yeux ou le nez.
Ce conseil s’applique également aux adultes: commencez par le test cutané avec une goutte d’huile essentielle, dans un peu d’eau, puis appliquez le mélange sur les coudes du bébé. La peau y est très fragile et constitue un bon test d’allergie. Aucune réponse pendant 24 heures, vous pouvez utiliser des huiles essentielles. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant utilisation.
Quelles dilutions pour les enfants
L’enfant de 6 à 12 ans, 3 à 4 fois par jour en utilisant un support (miel, sucre, comprimé neutre,…)
1/2 dose adulte:
Voie cutanée: 1 à 2 gouttes
Voie orale: 1 goutte
L’enfant de moins de 6 ans, 3 à 4 goutte du mélange 3 à 4 fois pas jour
Dilution obligatoire de la ou des HE en voie cutanée uniquement
3 à 6 ans: Dilution à 30% (3 gouttes HE + 7 gouttes Huile Vierge)
2 à 3 ans: Dilution à 20% (2 gouttes HE + 8 gouttes Huile Vierge
0 à 2 ans: Dilution à 10% (1 goutte HE + 9 gouttes Huile Vierge)
Pour la voie cutanée, le traitement est effectué à proximité de l’organe cible. (Par exemple, mal d’estomac = massage du ventre) Afin de diffuser, déposez 3 gouttes dans le diffuseur à ultrasons à raison d’une demi-heure, puis attendez une demi-heure pour vous coucher.
Ne diffusez pas pendant que votre enfant dort.
Soulager bébé, voici plusieurs huiles essentielles
Contre les petites infections des voies respiratoires ravintsara et niaouli (rhumes-bronchites)
Un rhume peut rapidement devenir une bronchiolite chez les jeunes enfants. Certaines huiles essentielles peuvent éliminer les microorganismes et soutenir le système immunitaire, comme l’huile essentielle de Ravintsara ou l’huile essentielle de Niaouli.
Exemples d’utilisation :
• Pour protéger votre enfant qui va à la crèche: Par exemple, s’il a 1 an, préparez une dilution à 11% et diluez-la sur la plante des pieds tous les matins: 3 gouttes du mélange. (5 jours / 7 pendant toute la période de risque.)
• Le bébé commence à attraper un rhume: il a 9 mois et votre synergie atteint 10%, puis déposez 3-4 gouttes. (3 à 4 fois par jour jusqu’à ce qu’il s’améliore).
Problèmes de peau: Tea-tree
Efficace dans la lutte contre de nombreuses infections, l’huile essentielle de Tea-tree forte anti-bactérienne aide à se débarrasser des infections cutanées (plaies, mycoses, boutons etc), des infections ORL (infection bronche) ou parasitaires (vers intestinaux).
Exemple d’utilisation :
• Un petit bouton, une plaie infectée, une roue de Ste Catherine par ex: Diluer en fonction de l’âge de l’enfant, donc si il a 3 ans, mélangez 1 goutte d’huile essentielle de Tea-tree +2 gouttes d’huile végétale (=1 goutte dans 3 gouttes au total soit 33%) à appliquer localement.
Pour les troubles gastro-intestinaux et la zénitude: Camomille noble et Petit grain bigarade
L’huile essentielle de Camomille Noble apaisante nerveuse par excellence, est aussi anti-spasmodique et anti-inflammatoire. L’alliée en cas de coliques.
l’huile essentielle de Petit grain bigarade qui a l’odeur des agrumes, a de bonnes propriétés calmantes et relaxantes, soit en voie cutanée ou olfactive via la diffusion.
Exemple d’utilisation :
Bébé est nerveux? Il pleure et a des coliques de plus en plus intenses? Vous pouvez utiliser de l’huile essentielle de camomille Noble Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de camomille Noble avec 2 gouttes d’huile végétale d’amande douce. Chauffez le mélange entre les mains, puis massez le ventre du bébé.
Bouche à problèmes, le laurier noble
L’huile essentielle de Laurier Noble est particulièrement adaptée aux problèmes bucco-dentaires: dentition, muguet et impétigo. Par exemple, elle est également recommandée afin d’augmenter la confiance en soi et de réguler le système nerveux lorsque les enfants vont à l’école.
Pour ce dernier, utilisez des techniques olfactives (déposer 1 goutte sur chaque poignet et prendre 3 respirations profondes, si moins de 6 ans, diluer avec de l’huile végétale).
Exemple d’utilisation :
• Pour les problèmes bucco-dentaires, mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble et 1 goutte d’huile végétale et massez en bouche 2-3 fois par jour.
Bleus et/ou Bosses: L’hélichryse italienne
L’huile essentielle d’hélichryse italienne a d’excellents effets anti-traumatiques et anti-inflammatoires et est considérée comme une huile essentielle miraculeuse! Pour en savoir plus sur elle, rendez-vous sur l’article dédié à cette huile essentielle: « La mystérieuse hélichryse italienne ».
Exemple d’utilisation :
• Massez 1 goutte d’huile essentielle d’Immortelle mélangée à 2 gouttes d’huile végétale sur les bleus et les bosses dès la choc susceptible de les provoquer (jusqu’à 3 fois par jour).
Contre les poux et pour bien dormir la Lavande vraie
La véritable huile essentielle de lavande vraie est indispensable à la maison, elle peut réguler le système nerveux et calmer et relaxer, pour que vous dormiez paisiblement. C’est également un excellent répulsif contre les poux.
Exemples d’utilisation :
• Pour un sommeil réparateur :1 goutte sur l’oreiller avant le coucher • En prévention des poux : Pulvériser l’huile essentielle de lavande vraie sur les cols de manteaux par exemple, le matin avant le départ pour l’école.
La diffusion d’huiles essentielles pour bébé
La diffusion est une technique aromathérapie très douce. Il diffuse des huiles essentielles dans l’air afin de le désinfecter ou diffuser des huiles essentielles qui affectent notre humeur. Les mères savent qu’elles peuvent ajouter du parfum à la chambre de bébé avant de se coucher pour purifier l’air ou favoriser le sommeil.
C’est un geste simple et utile que toute famille peut apprécier. Il n’y a pas de contre-indications, tant que ces huiles essentielles sont soigneusement sélectionnées, car certaines d’entre elles ne sont pas adaptées à la diffusion ou adaptées aux enfants.
Cependant, il est important de savoir qu’il ne faut pas les diffuser pendant que l’enfant dort et il faut veiller à ne pas diriger les huiles essentielles sur le visage du bébé.
En France et en Belgique, près d’un tiers des personnes se plaignent de difficultés à dormir, et une grande partie d’entre elles utilise des produits chimiques pour s’endormir. Mais ce qui devient une béquille deviendra bientôt une dépendance.
C’est pourquoi les huiles essentielles peuvent représenter une excellente transition et l’odeur agréable qui les accompagne.
Important: Ne pas oublier
Evitez les écrans
Faites du sport
Mangez léger
Evitez les boissons excitantes et l’alcool
Respectez un rythme strict
Ritualisez votre coucher
L’aide des huiles essentielles
Le stress est l’un des ennemis les plus nuisibles d’un sommeil réparateur, aussi bien par les pensées négatives qu’il génère que par ses conséquences somatiques sur la circulation sanguine et la pression hormonale. Le manque de lumière provoque également une perturbation dans la production de la mélatonine, l’hormone du sommeil, ce qui peut avoir une incidence non négligeable sur la qualité de celui-ci et sur l’humeur de la personne concernée, en fonction des sensibilités.
Or, de nombreuses huiles essentielles permettent de faciliter l’harmonisation de la sphère nerveuse.
Elles agissent de deux façons:
par l’olfaction
par la voie cutanée
Comment obtenir un sommeil régulier avec les massages aux huiles essentielles ?
Au coucher, vous pouvez également masser les huiles essentielles le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire ou le dos pour induire le sommeil plus facilement. Cela permet de travailler à la fois sur le côté énergétique de certaines huiles essentielles (HE Néroli, Petite Bigarade, Orange) et également sur le côté nerveux (Noble Camomille, Mandravasarotra, Petite Bigarade).
Voici un exemple de formule :
HE de Mandravasarotra (Cinnamosma fragrans) : 10 gouttes
HE de Camomille noble (Chamaemelum nobile) : 10 gouttes
HE de Mandarine (zeste de Citrus reticulata) : 10 gouttes
HE de Néroli (fleur de Citrus aurantium amara) : 5 à 15 gouttes selon l’humeur
Huile végétale de noyaux d’abricot : 2 ml
Massez une petite quantité d’huile quelques minutes avant de vous coucher. Le sens de l’odorat et du réconfort: une opportunité pour renouer avec soi-même.
Comment obtenir un sommeil réparateur par voie orale et des huiles essentielles ?
Il est aussi possible de prendre des huiles essentielles par voie orale afin de relaxer le système nerveux, de lutter contre le stress et d’induire le sommeil. Il n’y a pas d’accoutumance à craindre et le geste est facile, surtout pour ceux qui ont pris l’habitude de prendre des cachets avant le coucher.
Lespastilles fleur de Bach bio imprégnées d’un complexe de 6 fleurs de bach réputé pour favoriser un sommeil profond et détendu.
Elles vous aideront dans des moments difficiles et agités pour vous permettre d’évacuer les émotions et pensées négatives qui vous empêchent de vous reposer et de trouver un calme intérieur. Sans alcool, elles sont adaptées aux enfants.
L’huile essentielle en diffusion
La diffusion crée une atmosphère propice à la détente, parfaite pour une utilisation au coucher. Pensez à répandre des huiles essentielles dans la chambre environ 30 minutes avant le coucher (pas pendant le sommeil). Comptez 10 gouttes d’huile essentielle pour 30 minutes avec un diffuseur ultrasonique. Les huiles essentielles recommandées sont celles qui ont un effet anti-stress. Il est préférable de choisir celles avec vos parfums préférés et de les mélanger pour diversifier la gamme d’effets.
Doser dans un flacon en verre teinté de 10 ml d’huile végétale de calendula ou jojoba :
L’usage traditionnel du Griffonia
