Comment créer ses synergies d’huiles essentielles ?

Comment créer ses synergies d’huiles essentielles ?

Faire une synergie, pourquoi ?

Tout d’abord, qu’est-ce qu’une synergie ? Une synergie consiste à associer différentes huiles essentielles et/ou végétales afin de renforcer l’action recherchée. Ces huiles peuvent avoir des propriétés différentes, permettant ainsi d’obtenir un mélange agissant à différents niveaux. Cependant, si elles ont les mêmes propriétés elles pourront se renforcer mutuellement pour obtenir l’effet voulu car elles auront des modes d’action différents.

Nous pouvons utiliser ces synergies de plusieurs façons (voies d’administration) :

huile essentielle synergie

  • Par voie cutanée, voie privilégiée, sur la peau en massage diluées dans une huile végétale. Vous devez connaitre le dosage d’huiles essentielles et d’huiles végétales.
  • Par voie olfactive, grâce à un Aromastick inhalateur, un diffuseur ou simplement en respirant au flacon.
  • Par voie orale/ sublinguale en respectant bien les proportions et en diluant dans un support neutre tel qu’un comprimé neutre, un sucre, une cuillère d’huile végétale, etc.

COMMENT DÉTERMINER LE DOSAGE ?

Le dosage d’huiles essentielles va dépendre de l’utilisation que l’on veut en faire. En effet, en fonction de l’utilité le pourcentage de dilution d’une huile essentielle dans une huile végétale ne sera pas le même. Ce qui veut dire que le pourcentage de dilution ne sera pas le même si vous souhaitez soigner un rhume ou soigner une fracture.

La quantité d’huile essentielle dépendra de votre utilisation. En effet, selon la fonction, le pourcentage de dilution des huiles essentielles dans les huiles végétales sera différent. Cela signifie que si vous traitez une fracture ou un rhume, le pourcentage de dilution ne sera pas le même.

Nous considérons que 1 ml correspond à 30 gouttes.

Par exemple, si vous souhaitez un traitement maison tel un sérum pour le visage pour hydrater et nourrir la peau (la peau n’ayant pas de problèmes particuliers), dans ce cas, nous vous recommandons de diluer 1% d’huile essentielle dans votre synergie. Par conséquent, dans cet exemple, nous diluerons 1% de véritable huile essentielle de lavande dans 50 ml d’huile de jojoba. (Allez au bas de la page pour le calcul complet.) *

Pour un usage cutané, nous varierons la dilution selon l’usage et l’organe ciblé. Les dilutions suivantes sont traditionnellement admises :

  • 1 % :   action dermocosmétique
  • 3 % :   action réparatrice tégumentaire: solution nasale, auriculaire, vaginale
  • 5 % :   action sur le système nerveux
  • 7 % :   action circulatoire, sanguine et lymphatique
  • 10 % : action musculaire, tendineuse, articulaire
  • 15 % : action sport et compétition
  • 20 % : action systémique pour les peaux sensibles (bébés) solution pour les HE dermocaustiques (phénols)
  • 30 % : action locale très puissante

Créer ma synergie ?

Un flacon pompe ou un flacon compte-goutte :

  • Versez toujours les gouttes d’huiles essentielles par la plus petite quantité.
  • Inclinez votre flacon à 45° pour que les huiles essentielles tombent en goutte à goutte et non en jet afin calculer le nombre de gouttes facilement.
  • Remplissez le flacon d’huile végétale jusqu’au rétrécissement du flacon.
  • Refermez le récipient une fois la synergie effectuée et agitez pour homogénéiser l’ensemble.
  • Pensez à toujours inscrire le nom de la synergie sur le flacon ainsi que la date à laquelle vous l’avez préparée.

Sur un stick inhalateur :

  • Sortez le coton à imbiber du stick inhalateur
  • Déposez avec précaution les gouttes d’huile essentielle sur toute la longueur du coton.
  • Replacez le coton dans le stick et fermez avec la base.
  • Votre stick ne sent plus assez ? Retirez délicatement la base du stick et ajoutez de nouveau le nombre de gouttes requis sur le coton.

De quelle façon conserver sa synergie ?

Les huiles essentielles sont très sensibles aux rayons ultraviolets et vont modifier leur structure biochimique, de sorte que les huiles essentielles peuvent être conservées dans des flacons en verre (marron, vert, bleu). Elles sont très volatiles et perdront progressivement leur effet si ils ne sont pas scellés dans une bouteille. N’oubliez pas de fermer le flacon après utilisation pour conserver sa riche composition moléculaire et être efficace.

Si vous suivez ces règles de base, alors une synergie d’huiles essentielles pourra être conservée pendant 1 an.

En revanche, basé sur la synergie des huiles essentielles et des huiles végétales, nous vous recommandons de l’utiliser dans les 6 mois. En effet, les huiles végétales sont plus sensibles à l’oxydation, c’est-à-dire qu’elles doivent être protégées de l’air, de la lumière et de la chaleur.

Zéro déchets

Voulez-vous nettoyer vos flacons? Bien sûr, nettoyer ces flacons d’huile essentielle et d’huile végétale n’est pas facile, bien au contraire! Les huiles essentielles sont difficiles à nettoyer pour plusieurs raisons: forte odeur, aspect « gras » et parfois même colorées.

Flacon huile essentielle

Voici quelques astuces :

  • Dans une bassine d’eau très chaude (supérieur à 70°C)
  • Remplissez de liquide vaisselle dans cette eau
  • Laisser tremper les flacons 2 heures ou plus
  • Rincer ensuite chaque flacon à l’eau claire
  • Utiliser un goupillon et frotter ! + Quelques gouttes de liquide vaisselle
  • Ne surtout pas sauter cette étape, c’est la réussite de votre nettoyage.
  • Rincer de nouveau à l’eau claire
  • Laisser sécher à l’air, à l’envers.

Respectez les modes d’utilisation des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques très puissantes, veillez donc à bien suivre les instructions d’utilisation, la posologie et les précautions d’emploi pour éviter tout risque. Vous pouvez vous référer aux mesures préventives classiques suivantes:

  • Si vous n’êtes pas habitué à utiliser des huiles essentielles pures, il est recommandé de ne pas les utiliser.
  • Il est toujours recommandé de diluer dans les milieux suivants: huile végétale, beurre de karité, spécialités pharmaceutiques, gel douche, shampoing, miel, sucre, sirop, yaourt, chapelure, comprimés neutres sans lactose ou autres milieux.
  • Ne pas appliquer ni avaler des huiles essentielles ou des essences contenant de la coumarine (=> donc, base citrus, agrumes) avant l’exposition au soleil (photosensibilité).
  • S’il s’agit d’un motif allergique, veuillez d’abord effectuer un test cutané sur le pli du coude. Attendez 10 à 15 minutes pour voir si votre réponse est mauvaise.
  • Afin d’utiliser les huiles essentielles chez les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent, vous devez consulter un pharmacien ou un médecin à l’avance pour des raisons de sécurité.

*Le calcul voir astérisque ci-dessus.

*Dans cet exemple, nous voulons diluer 1 % d’huile essentielle dans 50 ml d’huile végétale. En effet, nous souhaitons simplement créer un soin hydratant et nourrissant pour un visage sans souci particulier.

Je choisis donc le dosage huile essentielle à 1 %.

  1. Calculons la dose en ml d’huile essentielle1 % de 50 ml = 0,5 ml d’huile essentielle.
    Il faut donc mettre 0,5 ml d’huile essentielle dans 49,5 ml (=50-0,5) d’huile végétale.
    Remplir jusqu’à la base du goulot.
  2. Faisons la conversion entre les ml et le nombre de gouttes : 1 ml = environ 30 gouttes d’huile essentielle.

Règle de trois pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle : (30*0,5)/1= 15 gouttes

Il faut donc ajouter 15 gouttes d’huile essentielle dans 49,5 ml d’huile végétale.

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