Comment retrouver le sommeil et la sérénité avec le Griffonia

Mise à jour 12 avril 2022 à 06:53

Le Griffonia, retrouvez votre sérénité et votre sommeil

Originaire d’Afrique de l’Ouest (Ghana, Côte dIvoire, Togo), le Griffonia contient un principe actif recherché pour ses vertus sur le cerveau et le système digestif. Elle est employée depuis très longtemps comme plante médicinale et aussi aliment.

En fait, les graines de Griffonia contiennent un acide aminé rare: le 5-HTP (hydroxytryptamine). Dans notre cerveau, il stimule la production de sérotonine (une hormone du bonheur). Il est célèbre pour son effet relaxant sur le corps. Par conséquent, Griffonia est impliqué dans le fonctionnement normal du système nerveux. Il est principalement utilisé pour lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression. Il peut également réguler l’humeur, les émotions, l’insomnie et les troubles de l’alimentation. C’est une alternative naturelle aux antipsychotiques synthétiques, et il ne crée pas de dépendance et n’a pas d’effets secondaires évidents.

De nos jours, le Griffonia est un anti-dépresseur naturel

En plus du 5-HTP, Griffonia est également une source importante de vitamines, d’antioxydants et de sels minéraux. Par conséquent, il peut également être utilisé comme fortifiant. Griffonia est également utilisé comme coupe-faim, car on pense qu’il aide à réduire l’appétit. Cependant, cette plante intéressante doit obéir aux conseils du médecin, en particulier lors de la prise d’antidépresseurs ou de contraceptifs en même temps. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

GriffoniaL’usage traditionnel du Griffonia

Le griffonia tient une place de choix dans la médecine traditionnelle africaine. Ainsi :

  • Les feuilles de Griffonia aident à la cicatrisation des lésions cutanées.
  • Le jus des feuilles est utilisé dans le cadre des lavements.
  • Le griffonia est conseillé en boisson, il favorise le bon fonctionnement des reins.
  • Les feuilles de griffonia associées au tiges ont aussi des effets aphrodisiaques.

 

Description du Griffonia

Le nom de la plante Griffonia est Griffonia Simplicifolia, qui appartient à la famille des légumineuses. C’est une grande plante semblable au caféier.

On le trouve dans les savanes, les prairies et les côtes du Togo, du Ghana et de la Côte d’Ivoire. Griffonia est un arbuste qui peut atteindre 3 mètres de haut. Il est composé de:

  • Fleurs vertes
  • Feuilles ovales
  • De gousses contenant des graines riches en L-5-HTP (hydroxytritylpyridine)

Sa composition

Le griffonia est riche en :
– antioxydants
– sels mineraux
– en vitamines.

Mais l’ingrédient actif le plus important est l’ingrédient contenu dans les graines: le L-5-HTP-hydroxytryptophane. En fait, la graine peut contenir jusqu’à 15% de L-5-HTP. Le L-5-HTP est un acide aminé sécrété par le corps humain et existe également dans certains aliments protéinés. Après avoir été ingéré ou sécrété par l’organisme, cet acide aminé est converti en sérotonine.

La sérotonine est un neurostimulant dont la fonction principale est de réguler le sommeil, l’humeur et l’appétit. S’il vous manque de cette sérotonine, cela provoquera insomnie, anxiété, dépression et autres maladies.

Les propriétés du Griffonia

L’avantage principal du Griffonia est d’apporter une solution naturelle grâce à la forte teneur en L- 5-HTP contenue dans ses graines :

– le griffonia lutte contre les troubles du sommeil
– le griffonia soulage les maux de tête répétés et les migraines
– le griffonia agit sur les troubles de l’humeur et la dépression
– le griffonia diminue l’appétit
– le griffonia détend les muscles

Utilisation du Griffonia

Il est conseillé de prendre 2 gélules au dîner, 2 gélules au coucher.