Les huiles essentielles: le dossier complet

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des extraits liquides concentrés et complexes qui sont obtenus par distillation à la vapeur des plantes aromatiques ou des organes de la plante (fleurs, feuilles, bois, racines, écorce, fruits, etc.). Par conséquent, les huiles essentielles sont des essences distillées de plantes aromatiques. Elle est composée d’une centaine de molécules aromatiques et terpéniques, particulièrement actifs et uniques pour la santé au quotidien.

Parmi les 800 000 plantes, peu de plantes aromatiques peuvent synthétiser des essences. Seuls 10% des règnes végétaux ont cette possibilité, mais ces plantes aromatiques présentent une maturité élevée. Des outils d’analyse chimique performants (chromatographie, spectrométrie de masse, etc.) permettent d’identifier la composition moléculaire des huiles essentielles.

L’origine et l’histoire des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont connues pour leurs puissantes propriétés curatives et thérapeutiques. Elles ont été utilisées pendant des milliers d’années et ont été oubliées au Moyen Âge. Jusqu’à l’arrivée des Arabes, ils ont été témoins de la nouvelle vague de la phytothérapie, puis ont occupé une place importante dans la bibliothèque de traitement à cette époque.

L’extraction des huiles essentielles par distillation à la vapeur d’eau naît à l’époque de la révolution industrielle et permet le développement de produits alimentaires et de parfums.Au début du XXème siècle, des chercheurs (Chamberland, Cadéac, Martindale) démontrent par leurs expérimentations le pouvoir antiseptique des huiles essentielles.

Les véritables “pères“ de l’aromathérapie sont Gattefossé puis Valnet et ses disciples. R.M.Gattefossé, pionnier de la parfumerie moderne se brûle les mains lors d’une explosion dans son laboratoire. Il a alors le réflexe de plonger ses mains dans un récipient rempli d’huile essentielle de lavande. Soulagé instantanément, sa plaie guérit avec une rapidité déconcertante. Etonné par ce résultat, il décide d’étudier les huiles essentielles et leurs propriétés.

L’extraction d’huiles essentielles par distillation à la vapeur est née pendant la révolution industrielle. Elle a permis le développement de produits d’alimentation et du parfum. Au début du XXe siècle, des chercheurs (Chamberland, Cardac, Martindale) ont prouvé que par leurs expériences, les huiles essentielles ont un pouvoir antiseptique, le véritable «père» de l’aromathérapie est Gatfors, puis Warnett et ses disciples. R.M. Gattefossé, le pionnier du parfum moderne, s’est brûlé les mains lors d’une explosion dans son laboratoire.

Huile essentielle
Huile essentielle

Ensuite, il aura  le réflexe de plonger ses mains dans un contenant d’huile essentielle de lavande. Il se soulagea instantanément et sa blessure guérit à une vitesse étonnante. Surpris par ce résultat, il décide d’étudier les huiles essentielles et leurs propriétés.

L’aromathérapie moderne était née.Aujourd’hui, des médecins (Valnet, Duraffourd, Lapraz, d’Hervincourt, Belaiche), des chercheurs de haut niveau (P. Franchomme) et des pharmaciens (Dominique Baudoux) ont définitivement assis la réputation, l’efficacité et l’extraordinaire richesse des huiles essentielles.

Comment extraire les huiles essentielles ?

De nombreuses méthodes sont utilisées pour extraire les substances aromatiques. Cette opération est l’une des opérations les plus difficiles et les plus délicates car elle vise à capturer les produits les plus délicats et les plus fragiles issus des végétaux sans en altérer la qualité. Les huiles essentielles sont l’essence des plantes. Produits plus “éthériques” que matériels pour certaines fleurs mais produits intimement liés à la matière et non directement diffusibles, les huiles essentielles sont des substances complexes et diverses, demandant pour leur obtention, des soins tout particuliers.

1: Cuve remplie de plantes aromatiques – 2: Cuve de distillation – 3: Essencier

Huiles essentielles françaises

Dosage des huiles essentielles

Les huiles essentielles offrent un maximum de possibilités et d’efficacité pour un minimum de toxicité aux doses prescrites.

Ces doses, fruit d’une longue expérience de chercheur, paraîtront dérisoires aux yeux de certains. En effet 2 à 3 gouttes sont peu de chose aux yeux de certains sauf lorsqu’il s’agit d’huiles essentielles douées d’une puissance réactive impressionnante.

Il est donc recommandé de respecter scrupuleusement les doses prescrites. Un excès n’apporterait rien de plus sur le plan thérapeutique mais pourrait, au contraire, causer des effets indésirables.

Les différentes galéniques

Mixer plusieurs huiles essentielles, ou les accompagner d’une huile végétale, permet de développer leurs propriétés à travers leur complémentarité. Nous obtenons de cette manière une synergie qui va appuyer les modes d’action des huiles. Le champ des possibilités est infini et il se développe sans cesse de nouveaux produits sous différentes formes galéniques : solutions, capsules, gels, crèmes, lotions huileuses ovules, suppositoires, …

Formulés par nos experts scientifiques, ces produits  représentent de véritables alternatives intelligentes et innovantes dans tous les domaines de la santé, adaptées pour toute la famille. Prêts à l’emploi, ils sont sûrs et pratiques d’utilisation en toute sécurité.

Savoir reconnaitre une huile essentielle de qualité

  • 100% naturelle : non dénaturée avec des molécules de synthèse, des agents émulsifiants chimiques ou des huiles minérales
  • 100% pure : exempte d’autres huiles essentielles proches, d’huiles végétales, d’alcool, de térébenthine, …
  • 100% intégrale : non amputée, non décolorée, non déterpénée, non rectifiée, non suroxydée, non péroxydée

L’utilisation des huiles essentielles dans le cadre de l’aromathérapie scientifique répondent à des critères de qualité stricts :

Espèce botanique certifiée

Les huiles essentielles doivent impérativement provenir de plantes botaniquement certifiées, c’est-à-dire identifiées par deux noms latins, le latin étant la langue universellement reconnue en botanique.

  • Le premier nom désigne le genre (ex : Cinnamomum )
  • Le second désigne l’espèce (ex : camphora)
  • Exemple: Cinnamomum camphora – Ravintsara
  • Nature du produit : huile essentielle
  • BIO signifie “issu de l’agriculture biologique“ (Contrôle Certisys-BE-01)
  • Nom latin : dénomination botanique scientifique et s’il y a lieu le chémotype (CT)
  • CT = huile essentielle chémotypée, c’est-à-dire botaniquement et chimiquement définie
  • Nom commun
  • Organe distillé

Quelle partie de la plante distillée

Plante, huile essentielle

Les différentes parties d’une même plante (fleurs, feuilles, tiges, écorce, racines, etc.) peuvent produire des essences différentes. Par conséquent, la spécification des organes végétaux est tout aussi importante. L’huile essentielle de néroli est distillée à partir des fleurs du bigaradier (orange amère), tandis que l’huile essentielle de petit grain bigarade vient de la distillation de la feuille du même arbre.

Chémotypes

En fonction du biotope (ensoleillement, climat, composition du sol, altitude…), une même plante peut sécréter des essences biochimiquement complètement différentes. Ces mouvements de composition biochimique des huiles essentielles engendrent la notion de chémotype (CT). Les deux types chimiques de la même huile essentielle montrent non seulement des activités différentes, mais la toxicité varie également considérablement.

Exemple:

  • Thymus vulgaris  CT thujanol : Très sûr d’emploi, bien toléré par la peau
  • Thymus vulgaris CT thymol : Dermocaustique et hépatotoxique à doses élevées et prolongées

Le chémotype est la carte d’identité d’une huile essentielle. il est préconisé l’utilisation d’Huiles Essentielles ChémoTypées.

La non-information de cette distinction entre plusieurs chémotypes et le manque de précision dans l’identification de certaines huiles essentielles laissent la porte ouverte aux incidents reliés à leur toxicité et aux échecs thérapeutiques.

Les huiles essentielles H.E.C.T. de plantes aromatiques sont des produits à très forte concentration en principes actifs bien diversifiés ; elles n’ont pas tout à fait les mêmes indications que les plantes entières dont elles sont issues. Elles doivent être précautionneusement appliquées,  sans jamais dépasser la dose prescrite. Une huile essentielle H.E.C.T. contient, en moyenne, 75 molécules actives différentes, tandis que dans le médicament de synthèse, on ne peut évaluer les interactions que de trois molécules au mieux. On parle de l’action globale d’une huile essentielle H.E.C.T. sur l’ensemble du corps et de sa physiologie. L’aromathérapie est donc holistique mais efficace.

L’origine géographique

Le nom du pays ou d’une région apporte des précisions intéressantes sur le biotope (l’environnement) de la plante aromatique et définira sa composition biochimique particulière.

Le mode de culture

Cette précision vous dira si la plante est sauvage ou cultivée et issue d’une culture biologique (label bio) ou non.

Le stade de développement botanique

Les caractéristiques des chémotypes dépendent parfois du stade de développement: cueillette avant, pendant ou après floraison…

Le mode d’extraction

La composition des huiles essentielles peut varier selon le mode d’extraction utilisé : distillation, hydro-distillation, percolation, expression.

Quelle huile essentielle utiliserez-vous?

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Comment créer ses synergies d’huiles essentielles ?

Faire une synergie, pourquoi ?

Tout d’abord, qu’est-ce qu’une synergie ? Une synergie consiste à associer différentes huiles essentielles et/ou végétales afin de renforcer l’action recherchée. Ces huiles peuvent avoir des propriétés différentes, permettant ainsi d’obtenir un mélange agissant à différents niveaux. Cependant, si elles ont les mêmes propriétés elles pourront se renforcer mutuellement pour obtenir l’effet voulu car elles auront des modes d’action différents.

Nous pouvons utiliser ces synergies de plusieurs façons (voies d’administration) :

huile essentielle synergie

  • Par voie cutanée, voie privilégiée, sur la peau en massage diluées dans une huile végétale. Vous devez connaitre le dosage d’huiles essentielles et d’huiles végétales.
  • Par voie olfactive, grâce à un Aromastick inhalateur, un diffuseur ou simplement en respirant au flacon.
  • Par voie orale/ sublinguale en respectant bien les proportions et en diluant dans un support neutre tel qu’un comprimé neutre, un sucre, une cuillère d’huile végétale, etc.

COMMENT DÉTERMINER LE DOSAGE ?

Le dosage d’huiles essentielles va dépendre de l’utilisation que l’on veut en faire. En effet, en fonction de l’utilité le pourcentage de dilution d’une huile essentielle dans une huile végétale ne sera pas le même. Ce qui veut dire que le pourcentage de dilution ne sera pas le même si vous souhaitez soigner un rhume ou soigner une fracture.

La quantité d’huile essentielle dépendra de votre utilisation. En effet, selon la fonction, le pourcentage de dilution des huiles essentielles dans les huiles végétales sera différent. Cela signifie que si vous traitez une fracture ou un rhume, le pourcentage de dilution ne sera pas le même.

Nous considérons que 1 ml correspond à 30 gouttes.

Par exemple, si vous souhaitez un traitement maison tel un sérum pour le visage pour hydrater et nourrir la peau (la peau n’ayant pas de problèmes particuliers), dans ce cas, nous vous recommandons de diluer 1% d’huile essentielle dans votre synergie. Par conséquent, dans cet exemple, nous diluerons 1% de véritable huile essentielle de lavande dans 50 ml d’huile de jojoba. (Allez au bas de la page pour le calcul complet.) *

Pour un usage cutané, nous varierons la dilution selon l’usage et l’organe ciblé. Les dilutions suivantes sont traditionnellement admises :

  • 1 % :   action dermocosmétique
  • 3 % :   action réparatrice tégumentaire: solution nasale, auriculaire, vaginale
  • 5 % :   action sur le système nerveux
  • 7 % :   action circulatoire, sanguine et lymphatique
  • 10 % : action musculaire, tendineuse, articulaire
  • 15 % : action sport et compétition
  • 20 % : action systémique pour les peaux sensibles (bébés) solution pour les HE dermocaustiques (phénols)
  • 30 % : action locale très puissante

Créer ma synergie ?

Un flacon pompe ou un flacon compte-goutte :

  • Versez toujours les gouttes d’huiles essentielles par la plus petite quantité.
  • Inclinez votre flacon à 45° pour que les huiles essentielles tombent en goutte à goutte et non en jet afin calculer le nombre de gouttes facilement.
  • Remplissez le flacon d’huile végétale jusqu’au rétrécissement du flacon.
  • Refermez le récipient une fois la synergie effectuée et agitez pour homogénéiser l’ensemble.
  • Pensez à toujours inscrire le nom de la synergie sur le flacon ainsi que la date à laquelle vous l’avez préparée.

Sur un stick inhalateur :

  • Sortez le coton à imbiber du stick inhalateur
  • Déposez avec précaution les gouttes d’huile essentielle sur toute la longueur du coton.
  • Replacez le coton dans le stick et fermez avec la base.
  • Votre stick ne sent plus assez ? Retirez délicatement la base du stick et ajoutez de nouveau le nombre de gouttes requis sur le coton.

De quelle façon conserver sa synergie ?

Les huiles essentielles sont très sensibles aux rayons ultraviolets et vont modifier leur structure biochimique, de sorte que les huiles essentielles peuvent être conservées dans des flacons en verre (marron, vert, bleu). Elles sont très volatiles et perdront progressivement leur effet si ils ne sont pas scellés dans une bouteille. N’oubliez pas de fermer le flacon après utilisation pour conserver sa riche composition moléculaire et être efficace.

Si vous suivez ces règles de base, alors une synergie d’huiles essentielles pourra être conservée pendant 1 an.

En revanche, basé sur la synergie des huiles essentielles et des huiles végétales, nous vous recommandons de l’utiliser dans les 6 mois. En effet, les huiles végétales sont plus sensibles à l’oxydation, c’est-à-dire qu’elles doivent être protégées de l’air, de la lumière et de la chaleur.

Zéro déchets

Voulez-vous nettoyer vos flacons? Bien sûr, nettoyer ces flacons d’huile essentielle et d’huile végétale n’est pas facile, bien au contraire! Les huiles essentielles sont difficiles à nettoyer pour plusieurs raisons: forte odeur, aspect “gras” et parfois même colorées.

Flacon huile essentielle

Voici quelques astuces :

  • Dans une bassine d’eau très chaude (supérieur à 70°C)
  • Remplissez de liquide vaisselle dans cette eau
  • Laisser tremper les flacons 2 heures ou plus
  • Rincer ensuite chaque flacon à l’eau claire
  • Utiliser un goupillon et frotter ! + Quelques gouttes de liquide vaisselle
  • Ne surtout pas sauter cette étape, c’est la réussite de votre nettoyage.
  • Rincer de nouveau à l’eau claire
  • Laisser sécher à l’air, à l’envers.

Respectez les modes d’utilisation des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques très puissantes, veillez donc à bien suivre les instructions d’utilisation, la posologie et les précautions d’emploi pour éviter tout risque. Vous pouvez vous référer aux mesures préventives classiques suivantes:

  • Si vous n’êtes pas habitué à utiliser des huiles essentielles pures, il est recommandé de ne pas les utiliser.
  • Il est toujours recommandé de diluer dans les milieux suivants: huile végétale, beurre de karité, spécialités pharmaceutiques, gel douche, shampoing, miel, sucre, sirop, yaourt, chapelure, comprimés neutres sans lactose ou autres milieux.
  • Ne pas appliquer ni avaler des huiles essentielles ou des essences contenant de la coumarine (=> donc, base citrus, agrumes) avant l’exposition au soleil (photosensibilité).
  • S’il s’agit d’un motif allergique, veuillez d’abord effectuer un test cutané sur le pli du coude. Attendez 10 à 15 minutes pour voir si votre réponse est mauvaise.
  • Afin d’utiliser les huiles essentielles chez les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent, vous devez consulter un pharmacien ou un médecin à l’avance pour des raisons de sécurité.

*Le calcul voir astérisque ci-dessus.

*Dans cet exemple, nous voulons diluer 1 % d’huile essentielle dans 50 ml d’huile végétale. En effet, nous souhaitons simplement créer un soin hydratant et nourrissant pour un visage sans souci particulier.

Je choisis donc le dosage huile essentielle à 1 %.

  1. Calculons la dose en ml d’huile essentielle1 % de 50 ml = 0,5 ml d’huile essentielle.
    Il faut donc mettre 0,5 ml d’huile essentielle dans 49,5 ml (=50-0,5) d’huile végétale.
    Remplir jusqu’à la base du goulot.
  2. Faisons la conversion entre les ml et le nombre de gouttes : 1 ml = environ 30 gouttes d’huile essentielle.

Règle de trois pour déterminer le nombre de gouttes d’huile essentielle : (30*0,5)/1= 15 gouttes

Il faut donc ajouter 15 gouttes d’huile essentielle dans 49,5 ml d’huile végétale.