Comment assainir mon espace de vie avec les huiles essentielles bio ?
Mise à jour 12 avril 2022 à 06:48
Assainir mon espace de vie
Saviez-vous que la plupart des gens passent 80% à 90% de leur temps à l’intérieur (maison, entreprise, école, etc.). Ceci explique les effets sanitaires de la pollution intérieure, même à l’approche de l’hiver. Voulez-vous en savoir plus?
Assainir et purifier vos intérieurs, pourquoi ?
Il y a de plus en plus d’avertissements sur la pollution de l’air intérieur. Nous avons été attentifs à la pollution croissante de l’air extérieur avec des activités industrielles, commerciales et urbaines! Ce type de pollution de l’air affecte directement la qualité de l’air à l’intérieur de nos maisons.
Cependant, en plus de la pollution chimique, il y a naturellement des «germes» dans l’air, véhiculés par les «gouttelettes» d’eau. Ces micro-organismes constituent une réelle menace pour la qualité de notre air intérieur et peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé. Ces micro-organismes peuvent être des moisissures, des bactéries, des acariens, des allergènes, du pollen, etc.
L’intérieur de vos pièces
Pour la majorité des gens, la plupart de leur temps est passé à l’intérieur. Ceci explique l’impact de la pollution intérieure sur la santé, qui est encore plus importante en hiver. Pendant cette période froide, les activités familiales, en particulier les activités de cuisine, augmentent, la température intérieure augmente et les fenêtres restent fermées, ce qui entraînera une réduction de la ventilation des maisons et l’accumulation de polluants biologiques principalement intérieurs.
L’inhalation de polluants biologiques présents dans l’air peut produire des maladies respiratoires infectieuses aiguës, subaiguës et toxiques, et favoriser l’apparition ou l’aggravation de maladies allergiques.
Grâce à de nombreuses recherches, nous pouvons prouver l’impact de la contamination microbienne intérieure sur notre santé. Une lutte sage contre cette pollution doit être organisée et les procédures de purification de l’air ambiant doivent être améliorées de manière innovante afin de ne pas mettre en danger la qualité de l’air intérieur.
En raison de ses indéniables effets antifongiques, antibactériens, antiviraux et antiparasitaires, les huiles essentielles bio(HE) sont devenues une solution incontournable en hygiène de l’environnement. La composition chimique volatile et les caractéristiques de «bonne odeur» de l’huile volatile en font le premier choix pour le traitement et la purification de l’air.
La diffusion d’huiles essentielles : la famille
L’huile essentielle antivirale numéro 1 en aromathérapie est sans aucun doute l’huile essentielle de Ravintsara, également connue pour ses propriétés immuno-stimulantes et anti-bactériennes. D’autres huiles essentielles avec oxydes peuvent être utilisées pour obtenir un effet similaire, mais l’effet sera légèrement moindre (par ex: Eucalyptus radié, mandravasarotra, myrte à cinéole, romarin à cinéole, laurier noble,…).
L’huile essentielle de Ravintsara peut dégager de la fraîcheur et un effet purificateur d’air, ce qui est très utile. Vous pouvez diffuser l’huile essentielle de Ravintsara pendant 10 à 20 minutes, 3 fois par jour (8-10 gouttes d’huile essentielle).
Purifier l’air et de profiter de l’odeur agréable
Plusieurs synergies à base de plusieurs huiles essentielles ont été conçues
- Force et Vitalité : Pin maritime, Eucalyptus globuleux, Eucalyptus mentholé, Menthe verte, Orange douce, Ravintsara, Mandravasarotra.
- Purification de l’air: Cèdre de l’Atlas, Eucalyptus mentholé, Eucalyptus smithii, Eucalyptus globuleux, Pin sylvestre, Menthe des champs, Menthe poivrée, Marjolaine à coquilles, Vétiver.
La diffusion d’huile essentielle pour les tout-petits
Pour les tout-petits la diffusion d’huiles essentielles est aussi une bonne manière de renforcer l’immunité. Pour cela, des synergies de diffusion adaptées, conçues à base d’huiles essentielles de Ravintsara, Bois de Rose et Niaouli. Dès 3 mois, 3 gouttes dans le diffuseur pendant 1 heure en mode alterné. Veillez cependant à ne pas diffuser pendant le sommeil.
Vous souhaitez en savoir plus sur la diffusion, rendez-vous sur « tout savoir sur mon diffuseur ultrasonique ».
Vous n’avez pas de diffuseur chez vous et souhaitez créer une synergie avec plusieurs huiles essentielles? Pourquoi ne pas combiner ces trois huiles essentielles reconnues pour stimuler le système immunitaire?
Associez :
- 200 gouttes d’essence de Citron
- 300 gouttes d‘huile essentielle de Ravintsara
- 80 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
- Le tout dans un grand flacon spray 30 ml
A vaporiser 1x/jour dans votre environnement.
Un environnement sain est essentiel, mais ce n’est pas suffisant pour renforcer votre immunité. Saviez-vous que le lavage des mains peut réduire de moitié l’infection? Oui, nous transportons des millions de bactéries sur nos mains, dont la plupart sont inoffensives, mais certaines d’entre elles sont nocives.
Par conséquent, l’hygiène et le lavage des mains sont essentiels à la santé humaine, et nous en avons entendu parler avec covid-19.
Pour le nettoyage des mains
Il est conseillé d’ajouter une huile essentielle dans votre gel nettoyant moussant mains préféré. Les huiles essentielles de : Tea-tree, Génaranium ou encore de Citron sont les plus pertinentes et ce pour toute la famille du fait de leurs belles propriétés antivirales, antiinfectieuses.
Lorsque vous faites du shopping ou suivez un cours de gym, il n’est pas toujours facile de se laver les mains avec du savon et de l’eau, alors pourquoi ne pas choisir un désinfectant pour les mains rapide? Utiliser des huiles essentielles à l’extérieur.
Comment créer votre gel hydro-alcoolique maison « do it yourself » ?
Associez :
- 25 gr de gel aloe vera +
- 20 ml d’alcool à 70 degrés
- 2 gouttes de chaque: Lavandin super, Bois de Hô, Eucalyptus radié, Niaouli, Romarin, Eucalyptus globuleux, Ravintsara, Menthe poivrée, Giroflier, Tea-tree, le tout dans un contenant flacon Pompe.
Le spray hydroalcoolique
Pas envie de faire un mélange vous-même en mode DIY ? Pensez au Spray hydroalcoolique + AROMAFORCE idéal pour désinfecter les mains mais aussi les petites surfaces. Conçu à base d’huiles essentielles de Ravintsara, Tea-tree, Eucalyptus radié, Menthe des champs et Lavandin grosso, ce spray sera votre partenaire idéal pour faire face aux virus naturellement.
Liens utiles
Livres
- Just, J., Nikasinovic, L., Laoudi, Y., & Grimfeld, A. (2007). Pollution de l’air et asthme de l’enfant. Revue française d’allergologie et d’immunologie clinique, 47(3), 207-213.
- Schriver-Mazzuoli, L. (2009). La pollution de l’air intérieur: Sources. Effets sanitaires. Ventilation. Dunod.
- UNI, E. (2009). UNI EN 1276: 2009. Quantitative suspension test for the evaluation of bactericidal activity of chemical disinfectants and antiseptics used in food, industrial, domestic and institutional areas. Test methods and requirements (phase 2, step 1).
- UNI, E. (2008). UNI EN 1650:2008. Quantitative Suspension Test For The Evaluation Of Fungicidal Or Yeasticidal Activity Of Che-mical Disinfectants And Antiseptics Used In Food, Industrial, Domestic And Institutional Areas – Test Method And Requirements (phase 2, Step 1).
- DIN EN 14476 (2007-02) Chemical disinfectants and antiseptics – Virucidal quantitative suspension test for chemical disinfectants and antiseptics used in human medicine – Test method and requirements (phase 2, step 1).
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