Le moment de la prise d’un complément alimentaire n’est pas toujours anecdotique. Pour la spiruline bio, certaines combinaisons et certains moments optimisent l’absorption des nutriments — notamment le fer et les protéines — tandis que d’autres peuvent perturber le sommeil ou réduire l’efficacité. Voici ce qu’on sait et ce qu’on peut raisonnablement appliquer. Le matin … Lire la suite de Spiruline bio : quand la prendre pour en tirer le meilleur effet